高血压食疗菜谱目录

吃出健康，吃出美味！《轻松做滋补菜》让你做自己的家庭营养师！好学易做的滋补菜，轻松炝拌、快手小炒、家常好炖、美味慢煲，好学易做，厨房新手也可以轻松成为烹饪高手！书中对每道菜所用的原料以及制作方法都做了详尽的介绍，使您在家中就可以轻松地做出既美味又营养的佳肴。

徽菜是中国汉族八大菜系之一，因处于两种气候交接地带，雨量较多、气候适中，物产特别丰富。山珍野味，构成了徽菜主佐料的独到之处。徽菜的主要特点：烹调方法上擅长烧、炖、蒸，而爆、炒菜少，重油、重色，重火功。本书精选了葱油淋鸡、腐乳爆肉、桂花鸭、卷筒粉蒸肉、鱼白三鲜、炸鸡丝卷等好吃的菜肴。无论你是初进厨房不谙操作流程的生手，还是经验老道日煮万馔的老手，都能从本书中习得最健康、轻松、简单、方便的美味，令你的厨房从此浓郁芬芳。

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

常见营养元素有哪些，它们的来源是什么？如何做到营养丰富和膳食平衡？

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

罗崇敏，男，汉族，1952年12月生，云南江川人，经济学博士，博士生导师[0]?，现任国家督学、云南省人民政府参事。曾为下乡知青、乡村卫生员、工厂工人、学校教工、党校教员、机关公务员。曾在江川县政府办公室、江川县政府、中共江川县委、中共新平县委、玉溪市委办公室、中共玉溪市直机关工委、玉溪市委、云南民族大学、红河州委、省委高校工委、省教育厅履职。历任副县长、县委副书记、县委书记、市委常委、市委秘书长、市委副书记、大学党委书记、州委书记、高校工委书记、教育厅厅长。系中国作家协会和书法家协会、哲学学会、经济学会

在未来的古代，比现在的科技高明；在未来的古代，游戏比现代好了太多；在未来的古代，什么都有，但是为什么唱的还是戏？电视里没有电视剧只有动画片？还没有主题曲？没有电影，只有新闻联播。游戏是很好啦，是虚拟的，我终于知道为什么人们有时间都在游戏里度过了，我也应该去闯闯！！！

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本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

一个平凡不能再平凡的上班族，却因路途买个菜，从此走上不归路........

我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失利等方面的打击；我们每个人都会经受委屈时的苦闷，挫折时的悲观、选择时的彷徨，这就是人生。生活需要我们充满勇气地南对败局，如何随打击，如何面对失败是我们最大的挑战之一。对一个乐观向上的人来说，遇到绝境，正是自我升华的最好时机，丑小鸭变成白天鹅，那是乐观和梦想创造的奇迹。对一个豁达从容的人来说，面对指责，正是了解自我、评价自我的最佳参照，有则改之，无则加勉，从而不断地走向成熟，这是平和稳重创造的奇迹。对一个热情积极的人来说，遭遇失败，正是获得宝贵经验的一次经历，从失败走向成功，是一颗积极的心创造的奇迹。

亿万年前，一场灾难降临宇宙，无数仙人陨落，他们望着这混沌天地，仰天叹息！“没有经验啊”！！！天地也并非完美，在这动乱中一缕魂魄渗入地下，他看到了两个人影那是造就这场灾难的罪魁祸首。亿万年后一个孩子降生在了这块土地之上。

男主角在车祸中丧生，死后灵魂到达了往生殿将要重新轮回，而思念现世的他，灵魂逃出了往生殿，回到了现实世界，故事讲述了主角宋乐章进入下一世轮回以前经历的所有一切，大胆设想了整个灵魂轮回系统的全貌，一部带来全新视角的心灵之旅的小说。

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