要改变我们的心情，先改变我们的视角——学会用欣赏的眼光看世界
欣赏，就好比甘甜温润的巧克力，让人食之美味无比；欣赏，又如同一场淅淅沥沥的春雨，滋润大地上的花草树木和庄稼；欣赏，恰似一缕温暖的阳光，为人们赶走冰冷的心绪……拥有欣赏，我们能够和朋友相处得更加融洽；拥有欣赏，我们可以和同事相处得更为和谐；拥有欣赏，我们便可与爱人更易相亲相爱……如果我们对别人多一些欣赏，如果我们更为坦然地接受别人的欣赏，那么，我们周围的世界将会更加绚丽无比！
在文学名著《飘》中，梅兰妮说过这样一句话：“假如你用挑剔的眼光看待这个世界，那么你眼中将是遍地荆棘。”换句话说，如果我们总是用欣赏的、善意的眼光看待我们周围的一切，那么我们的生活就会充满温暖的阳光。
事实上，我们生活的世界是一个五彩斑斓的世界，我们能否快乐地生活，在于我们是不是以关注与欣赏的眼光来看待这个世界。
当然，欣赏绝不仅仅是视觉的感受，它是一种发自内心的愉悦的体验，凭借着我们情感的触角，感知这个世界的美好。
正是因为欣赏，才让我们人生的岁月呈现出生命的轻盈与快慰；正是因为欣赏，才让我们的人生展现着如此深邃而丰富的姿容；正是因为欣赏，才让我们的人生可以笑对苦难，并甘之如饴。
对每一个人来讲，欣赏堪称实实在在的享受。无论什么时候，也不管什么地点，只要我们懂得欣赏，我们的心情就会阳光灿烂。但是，欣赏是个“挑剔”的家伙，它只给那些有着美丽而高雅情怀的人，而不会给没有爱心的人，也不会给缺少情趣的人。也就是说，欣赏这种幸福的感受，是只有少数人才能享受到的。
可是，谁不想成为其中的“少数派”呢？因为我们知道，懂得了欣赏，我们便会拥有快乐；懂得了欣赏，我们便懂得享受；懂得了欣赏，我们便走近幸福。
而那些“多数派”却往往是不停地奔波与忙碌，而疏忽了关注和欣赏。以至于抱怨会时不时从他们的嘴边被倾吐出来：生活真累，太不容易了；总像打了鸡血似的面对每天的繁杂事务，可到头来又觉得什么都没得到，空虚得要命；真恨不得一天30个小时，那样或许就不至于这么紧张了……
诸如此类的说法和想法，其实除了客观因素带来的责任之外，更多的还是由于内心忘记了欣赏这一调剂身体与心灵的良药。
钱钟书先生曾经说过：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因澡洗得干净、花开得好或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂念，轻松的灵魂可以专注于肉体的感觉，来欣赏，来审定。”
其实，大凡真正懂得欣赏、善于欣赏的人，总是会无时无刻不在欣赏自己的生活，哪怕他们是跋涉中的风雨，还是黄昏里的归舟，抑或孩童蹒跚的脚步、岁月镌刻的皱纹……他们都会用一种欣赏的态度来充斥自己的双眼，来丰润美丽的心灵。
既然如此，我们何不学着这些人，让自己放慢匆匆前行的脚步，以一种超脱的心境，认真体味生活的每一个细小而又平凡的片段，用心欣赏身边的每一处良辰美景。只有这样，我们才能在世界的琐碎与喧嚣中，寻找到生命的真谛，创造出更多的快乐和更大的幸福，我们疲惫的心灵之舟也才会找到停泊的宁静港湾。
看看我们的世界吧，有花有草，有山有水，有风霜雪雨，有春夏秋冬，几乎每时每刻都在不停地变化着，难道这不值得我们去欣赏吗？我们生活的周围，既有欢笑，又有伤怀；既有团聚，也有分别；既有胜利，也不乏失败……哪一种，不都是我们生命中值得留存的记忆吗？它们，怎么不值得去欣赏呢？
当我们懂得了欣赏，也便懂得了感悟，而我们的生活也就越发滋润和惬意。因此，我们为何不学会用欣赏的眼光看待这个世界呢？
