“可以了！去吧！”看着明阳将旋空斩的招式，演练的分毫不差，乾坤便说道。
“嗯！”明阳答应着便将衣物脱下，赤裸着上身，跳进水里。站在瀑布前，深呼吸一口气，抬脚便向瀑布下冲去，只不过刚跑几步，身体就因水的阻力与浮力而站立不稳。明阳咬着牙有些勉强的向前冲，可是还没到瀑布下，就被水流给冲了回来。
明阳在水里稳住身形，看着眼前的瀑布，再转头看看石头上正在假寐的乾坤，他总算是明白了他说的那句“一会儿我会让你冲个够！”是什么意思了，看着这情况，他的确是要冲个够了，苦笑的摇摇头，不再多想，再次的冲向瀑布·······
就这样，一次有一次的冲过去，却一次有一次的又被冲回来，天色渐渐发暗，夕阳西下，月亮东升。此时的明阳已经精疲力竭，可他依旧不放弃的再次冲进瀑布里，结果毫无疑问，他还是被冲了回来。靠在石头上的乾坤终于开口道：“今天就到这儿！明天接着练！”。
明阳上气不接下气的喘着，听到乾坤的话，胡乱的点点头，拖着疲惫的身体，一步一步的走上岸，一到岸上他便直接倒地··············睡着了！
看着地上少年那稚嫩的睡颜，乾坤的老脸上闪过一丝慈祥，随即微皱着眉轻声道：“现在还只是个开始，希望你能坚持住，别让我失望啊！”，说着捡起一旁的衣服，盖在少年略显清瘦的身体上。
清晨，明阳硬逼着自己睁开眼睛。此时的他全身僵硬，身体的每一个部位的肌肉与骨骼稍微动一下，便会传来一阵剧烈的酸痛，疼的明阳龇牙咧嘴。咬着牙有些勉强的站起身来，忍着酸痛，舒展了一下自己的胫骨，看了看一旁还再睡觉的老人，拿起自己的衣服轻轻的盖在老人的身上。
旋即转头看向瀑布，深吸一口气，抬脚走进河边“扑通”一声跳了进去。
乾坤睁开一只眼，半耷拉着眼皮喵了喵跳进河里的少年，嘴角浮现一抹欣慰的浅笑，随即闭上眼睛，换个舒服的姿势接着睡。
明阳还是一次一次的冲进去，一次一次的又被冲回来，酸痛的身体，比昨天练起来更加困难，可他还是咬着牙坚持了下来，就这样一天一天的重复着同样的训练，不过身体至少不再像以前那样酸痛。
时间如流水般从指缝间悄悄的溜走，一转眼半个月过去了，现在的明阳已经能站在瀑布下承受着水流不断的猛力冲击，此时他正努力的演练这旋空斩的招式。本来是很简单的招式，却因水流冲击的关系，许多动作，姿势都无法做到标准。他一遍接着一遍，不断的演练，半个月的冲击瀑布，已经是他的身体比以前要强壮不少，也灵活不少，这样的改变令明阳信心大增，此时他没有一点的犹豫和迟疑，他相信经过体能训练的他，肉体一定会很强横，而玄真气的修炼度也会随之提升的。
想到这儿明阳更加紧的练习，光是演练玄空斩的招式，就用了足足一个月的时间，直到听乾坤的那一声：“可以了！”明阳才大大的松了一口气。
“终于可以不用冲水了！”明阳发至内心的感慨道，心里开心不已。
“想的美！接下来的训练还是在这里！”明阳还没高兴多久，乾坤便毫不留情的泼了一盆冷水。
“啊？什么训练还要在这里啊？”明阳有些幽怨的问道。
“速度！”
“速度？怎么练？”明阳看了看那讨厌的瀑布，好奇的问道。
“一会儿我会将几个野果扔进瀑布里，你能在同一时间拿到我扔的所有野果，速度训练就算过了！”乾坤一脸风轻云淡的道。
“哦！”明阳皱着眉，点头应道，这事说起来很简单，可做起来就很困难了，冲进瀑布后同样要承受着水流的冲击，而且还要在同一时间拿到所有的野果，这种事的确需要速度，而他心里清楚，自己的速度绝对没有到达这种程度，所以接下来的训练又是一个不小的挑战啊！
意料之中的，明阳每次从瀑布里出来，手中只拿到一个野果，运气好的话一手抓一个，可这种事是不能靠运气的。他回到水中，看着乾坤扔下野果，便立刻飞身冲进瀑布。不一会儿又从瀑布中飞身而出，右手之中抓着两个野果，左手里也抓着一个，其余的几个只能眼睁睁的看着它们被水流冲走。看着明阳手中的野果，乾坤微笑道：“不错！才半个月就能拿到三个，速度提升不少啊！继续努力啊！”。
明阳捎了捎头，嘿嘿的笑道：“呵呵！徒弟一定不会让您失望的！接着来吧！”明阳示意着乾坤接着训练。
“嗯！”乾坤微笑着点点头。
而在明阳训练的这段时间，寒家的人也并没有歇着，经过上次的事情，寒家的实力损失了不少。不过奇怪的是他们的势力不但没有缩减，反而增添了不少，而且寒家的动向也越来越神秘，越来越诡异··················
