《撒放密诀》
擎：擎起彼身借彼力（中有灵字）。
引：引到身前劲始蓄（中有敛字）。
松：松开我劲勿使屈（中有静字）。
放：放时腰脚认端的（中有整字）。
擎、引、松、放四字，有四不能，脚手不随者不能，身法散乱者不能，一身不成一家者不能，精神不团聚者不能。欲臻此境，需避此病，不然，虽终身由之，究莫明其精妙矣。
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