“接下来，你可以从这里选择一下你的健身教练，他会给你介绍一下锻炼设施，进行指导性锻炼教学，或者你可以自己直接去锻炼的。”姑凉拿了本手册出来。
“我不需要什么教练了，沙包··等等啊，先给我看一下你们的教练。”正想说不用教练的郑凡，一不小心看到了手册里的几个美女教练，虽然哥哥你是教不了的，但是，和美女亲近的机会，我还是不会拒绝的，这个不错，这个也不错···
“就这个了，教练现在在么。”郑凡指着一个胸口露出一片白花花的美女，照片都这么性感了，本人还得了，就你了。
“在的，帅哥，你稍等啊，我现在就给你安排。”对着郑凡点下头，然后妹子就拿起座机，大概是打给那美女教练了。
姑凉还没挂电话呢，郑凡就看到一美女从里面出来了，拿着手机在打电话，额，和相片比，本人漂亮多了，哇，那身材，火辣的不得了呢，看来我没有选择错呢，唉，唉，妹子，你往那边走干嘛，方向错了，你不是应该到这里来的么。
“帅哥，你等一下，教练马上就过来了。”这时前台妹子打断了郑凡的YY，对郑凡说。
特么的，感情刚才那个不是啊，太让我失望了，你怎么能这样的，浪费宝宝的感情知道不。
没一会，教练就过来了，卖糕的，胸呢，照片里明明不是这样的好不，你包的这么严实，照片干嘛拍的这么性感，很容易让人误会的好不，特么的，我不服，黑店。
唉，前面来个祸国殃民的来诱惑我，现在来个小有姿色的，那有胃口啊，特么的，又不好意思因为人家不露就换，这不让人发现我的本来面目了，不对，不对，哥哥我是三好学生好不，是忍受住了诱惑才对。
美女教练一过来看到郑凡就对着郑凡说：“你好，帅哥，我叫黄晓然，你可以叫我然姐或者黄教练。”
“黄教练你好，我叫郑凡。”黄，黄黄，黄黄的事情，哎呀呀，我脑子里想的都是什么啊。
然姐说:“额，郑凡，我先带你参观下我们场馆把，顺便介绍下练身器具。”
郑凡说：“行。”
然姐说：“额，跟我来，我先给你介绍下场馆的基础设施。”然后就走在前面带路了，郑凡跟了上去。
“这是健身区，进行身体各部位锻炼的。”
“这是单车房，这是动感单车，每隔一段时间我们都会开课，是模仿户外骑行的。”
“这是休息室，累了可以来这里休息，旁边的是储物柜，你可以放下东西。”
“这是冲凉房，有需要可以使用，旁边是更衣室。
“这边是瑜伽房，有兴趣也可以过来学习。”
“这边是格斗区，有擂台，防护器具，旁边也有沙包可以单练。”
······
等逛完了，让然姐简单介绍一下锻炼器具的使用方法，就把她打发了，不是我瞧不起你啊，实在是你教的东西完全不会有用的，因为我不需要。
去到沙包那边，用拳头狠狠一砸，特么的，沙包动了一下，声音都没有，就算感觉稍微有点阻力，打水里的感觉，哥的神力呢，对了，开了磁力场呢，关了貌似很危险呢，上次试了一下，没了磁力场，走一步路直接一脚把石头都给踩碎了，算了，带个拳套试试可以不，郑凡在旁边那了个拳套，哈哈呵呵，挥了几下，额，很有感觉，一拳打到沙包上，额，终于有手感了，不像打在水里一样。
沙包君，受死吧······
郑凡就开始狠狠虐待沙包君了。
好好蹂躏沙包君，尽情发泄一通之后，神清气爽的郑凡就准备回去了，留下面目全非的沙包君，要是它是个人的话，现在肯定连它妈也不认识它了，让我为它默哀三分钟。
走在会宿舍的路上，郑凡忽然听到旁边传来嘈杂的声音，好奇的过去看了下，哇，原来是有一群流氓在欺负一个学生妹，这这么得了，看来是上天给我安排的英雄救美情节，我太喜欢了，正打算冲进去，没想到，美女不远处冲出一男生，也不知道哪里拿的扫把，哇靠，还脏的不得了，劈头盖脸就往那群流氓扫了过去，对着姑凉说：“快走，不要理我。”
那女孩看到男生冲出来帮助她，再一听到男生的话，楞了一下，很听话，就头也不回的跑了，完全不理会英雄救美的孩子，特么的，情节不对啊，抢猪脚好事，下场看到了么，为他默哀三分钟先。
再一看，扫把杀伤力是很凶猛的，混混们唯恐不小心被扫把击中，纷纷后退，可是人挤人的，前面那个一不小心被后面的挡住，就被扫把扫中了，立刻搞了一脸垃圾，脏兮兮的，也不知道刚刚这扫把扫了那里。
那混混立刻就怒了，特么的，坏我好事还不够，还敢这样对我，也不管不顾，直接把扫把给抓住，然后一群混混就准备围住那男的。
这时候，开头冲出来那男生后面又冲来几个人来，大概是英雄救美那小伙的同伴，和英雄站一起，英雄一看自己小伙伴来了，也不害怕了，一群人开始对骂了起来。
郑凡看着无聊，就准备走了，没想到两边居然动起手来了，双方是打得难分难舍，又把郑凡给吸引住了，留了下来看戏，打着打着，忽然间那群混混一个个都从背后抽出一根弹簧棍子，直接逮着对面一顿胖揍，瞬间就扭转局势，直接把对面那群傻眼的货打的屁滚尿流，全部给打趴下了。
草，看来还是一群很专业的混混，出门都把武器给带着，时刻准备着打架，把其他人给打趴下后，一群人围着开始时候出头那货，狠狠骂了起来，郑凡隔这么远都听见了。
打的最狠的是刚才被扫把击中的那货。
“草，英雄救美是把。”狠狠一脚踢过去。
“草，还敢拿扫把恶心我。”继续狠狠一脚。
“你么的，恶心我还不够，还想和我打是把。”再继续一脚。
“现在打的爽了吧？还敢不，爽不。”继续一脚。
