天空中的雨，不知道下了多久了，已经慢慢变得小了，从**变成了细雨清风，雷神好像也累了，停止了打雷，变化的速度，还是很快的，都快敢上孙悟空的七十二般变化了。
可惜，现在没有一个注意天气的变化，好像不管天气变得什么样子，都不会引起人们的注意。
那个女孩子真的是无语了，这还不是自恋啊！还说什么自信，那个女孩子无奈的翻了翻白眼。
“你真的很强大，强大的脸皮，绝对比长城都要长。”那个女孩子没好气的说道。
张一鸣毫不在意那个女孩子的话，自顾自的说道：“其实，我的脸皮不是很厚，不管就比天安门厚了那么一点点。”
老大终于忍不住了，哈哈大笑了起来。
小二，小三也跟着笑了起来。
这样的脸皮还不厚啊，那什么叫厚啊！这些恐怕是他们心中唯一的想法了。
张一鸣听见笑声，恼羞成怒的说道：“我是自信啊！不像有些人自卑啊！”
“谁自卑了啊！”小三生气的说道。
“就是，就是。”小二附和的说道。
张一鸣故意的说道：”就是你们啊！你们别生气，我不过是实话实说。”
小三等人，两眼冒火啊！恨不得现在就把张一鸣给干掉了，还世界一个清净。
“我记得德国哲学家黑格尔说，‘自卑往往伴随着懈怠。’而且，自卑,会消磨一个人的雄心、意志，使他自暴自弃、悲观泄气，恐怕不会有什么好作用。年轻人，生活、事业都还刚刚起步
，征途还漫长着呢，即便起步时迟缓了一些，或走了点弯路，成绩一时不如人，也远不足以决定一个人的一生。好比一个优秀的长跑运动员，刚起跑时，比别人慢了一些，并不要紧，只要他
攒足劲，加加油，照样可以赶上、超过前面的人，甚至可能拿金牌。自然，看到许多同龄人比自己强，毕竟是一件令人惭愧的事。冷静地反思一下造成自己落后的原因是必要的。
自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。严重的会导致自残、自杀等后果。经常
遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折，其自信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心，本来有足够的能力去完成
学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。由于自卑的情绪影响到了生活和工作，所以给人的心理、生活带来的不良影响亦很大。”张一鸣淡然的说道。
老大陷入了思考当中。
小二懵懵懂懂的，想着张一鸣这些话的来源。
小三却是完完全全的不懂，还是那样的生气。
那个女孩子嘛！眼中冒着小星星，心中暗道：“哇！没有想到，傻木头，竟然这样有才啊！可惜就要挂，都是我的错，不过请你原谅我，我会陪你的。”
其实吧！张一鸣不过是把别人的话，照搬而已，张一鸣心中暗道：“我靠，看来经常上网就是好，虽然很浪费时间，不过学的东西可是不少啊！我真是太才了。”张一鸣小小的自恋一下。
张一鸣看着一脸沉思的老大，心中暗道：“看来这些人已经陷入思考中了，不过他们还真是笨啊！现在都还没有想明白，看来又要我这个天才来帮帮忙了，唉！我真是太善良了。”大家一起
鄙视张一鸣，竟然有脸说这样的话。
“那个老大啊！”张一鸣淡淡的说道。
老大正在思考中，却听见有人喊他，有点不高兴，不耐烦的说道：“小子你有什么事情啊！不知道我在思考啊！不要打搅我的思路。”
“不要思考了，我来告诉你，怎么样才可以不自卑。”张一鸣得意洋洋的说道。
老大眼睛一亮，急急忙忙的说道：“你说，你说。”
张一鸣很满意老大，这样的表现，心中暗道：“嘿嘿！这个老大，还是很上道的嘛！不错，不错，真的不错。”
“化不利为有利
自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。
系列摆脱法
若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易入手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。
共鸣性理解
对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有
良好作用。
行为矫正法
要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人；可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围
的人，发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“自惭形秽”了。
集体心理治疗
对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取
，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。
伴同心理障碍的治疗
若有明显的焦虑、抑郁、失眠及自主神经功能失调，当求医辅用适当药物同时治疗。当自卑感伴同神经衰弱、抑郁症、心身疾病等时，最好短期住院治疗。
加强自我修养
自卑，来自对自己的不信任，怀疑自己的能力。只要自己真的有才能，就不会害怕别人笑话，自然不会自卑。明白了吗？”张一鸣得意洋洋的说道。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
梦幻求各位大大的收藏和推荐啊！
