心下大定之后，陈玄便走到墙角儿的一个简易书架前坐下，一边听着老道长跟人聊天，一边翻看书架上的一些书籍……
一本讲三期普度与灵体区分的小册子，倒是有些料儿，不过让陈玄有真正大的收获的，还老道长所写的几册心得笔记。
认真地吸收、汲取中，一两个小时很快就过去了，陈玄也把书架上的东西都翻看完了，便抬起头来四处随意打量老道长极其简单的家当……
这时，坐在旁边的一个女孩儿，对陈玄说：“有本《张三丰内丹秘诀》很不错，你可以找来看看……”
进门儿的时候，陈玄便注意到这个很清纯、亮眼的女孩儿，纯净清新的气质，加上完美协调的五官，看起来很是养眼。
虽然难得一见的美女在旁，可陈玄当下一心都在放在金丹大道、寻觅真师上，看了几眼，也就没再注意。
不过，既然美女搭话儿，陈玄也没有拒人于千里之外的意思，于是便道：“丹经上的东西，我基本搞明白了，再看也就是更清晰些而已。
眼下筑基功夫已经做得差不多了，可没有作为真正过来人的明师指引，接下来独自摸索尝试的风险已经太大了，我已经不敢乱来，所以才这么跟着感觉跑来武当山。”
女孩儿道：“其实丹功很低的，真正的无为法才是大道。”
陈玄微微笑了笑，道：“你说的是过于有为的中低级丹功，就像现在市面流行上的气功，也是低等级丹功的一部分，而依赖外物、拿货真价实的铅汞烧炼的外丹功法，依赖有形精气、阴阳双修的泥水丹法，用后天意识过多、刻意搬运精气神的内丹功法，确实都有一定的局限和后患，可以说”低“这个字儿。
可真正的金丹大道，是无上法门，佛门叫圆觉，道门叫金丹，是返还后天散乱分化的精气神，回归凝一浑然的先天道炁、觉性灵光的必由之路。
道门里，因为精气神混融一团，在形象、本体上像一个丹丸，所以叫金丹；佛门里，则因为后天返还先天，在性质、运用上脱离狭隘与局限，所以叫圆觉。
因而，能叫做金丹大道的法门，就是指对后天返先天、分化归于融合之过程的上乘到一定程度的法门指引。
在这个路上走不远的低等级法门，那也有，不过那就叫泥水丹、假丹，甚至连丹都称不上的内气、真气什么的。
在金丹法门里，当然也有等级之分，有为成分越多，刻意搬运、火候上几分几秒都要算得清清楚楚的，即便结成金丹了，后面的路也会有重重关卡，难以真正彻底回归大道本源、走上大道巅峰。
而像佛门佛祖、迦叶、达摩、六祖秘传的心印法门，道祖、东华帝君王玄甫、纯阳帝君吕洞宾、辅极帝君王重阳秘传的金丹法门，则是返还大道根源之金丹法门的最上一乘。
初期会有针对性的对治与训练，以免流于无所作为；关键处会有轻微适度的引导，以免错失良机、多费功夫；后期臻至一定层面之上，真正能做到无私无我了，便会有相应的无为法传下，在法脉与明师的相应接引下自然而为、自然圆满……
西游记里，猪八戒、沙和尚、以及比较牛的天神天将，结的就是有为金丹中的上乘，天兵之类的，则就是有为金丹中的下乘了，而孙悟空结的则是最上一乘、近乎无为的无为金丹，由菩提祖师夜半秘传、几年便成就、神通无边，对上天兵天将就像欺负人……
所以，能叫金丹的法门，那就绝对不低，无为法也包括在里面。
最次的金丹，能正常发展下去、孕元婴、成元神的话，起码也可以一得永得、出离三界了。
古人有言”一粒金丹吞入腹，始知我命由我不由天“，说的便是这个意思。”
女孩儿听了，道：“内炼丹功，初期一般有外功辅助的话，会比较好，你有没有练什么功？”
陈玄道：“试过很多丹功的外练辅助功，不过最后发现，还是易筋经和八段锦最有效果，别的也就扔下了。
现在除了练易筋经和八段锦之外，就是练一下梁山子午门的一门叫铁内衫的内壮功以及少林的七星拳了，有打算在武当山学一学太极拳。”
女孩儿道：“太极拳我会啊，可以教一下你……”
陈玄还没来得及回话，老道长便笑眯眯地插话道：“她的太极拳打得相当好，那不是一般的厉害……”
陈玄听了，于是道：“那便多谢了啊！
先教我无极桩和太极桩吧，练拳先站桩，这个我还是清楚的……”
于是，陈玄便随女孩儿来到门外的小八卦台，看女孩儿扎出架势、说明要点……
桩法上基本的要求，两足分开，与肩同宽，脚尖内扣，双膝弯曲，膝盖保持与脚尖同一角度，沉腰坐胯，沉肩坠肘，头正身直，收尾闾、顶百会，都是差不多的。
不过，太极拳更注重自然、松灵，所以无极桩和太极桩的站法里，双膝微弯就可以了，不用非得两腿抖颤、浑身哆嗦地硬撑着，直到元气浑厚沉于丹田、腿部经络逐步疏通与拓展，自然轻松地重心下移、双膝弯得更多、桩扎得更低……
无极桩和太极桩，姿势比较简单，难的是身心的放松和平静，不过这对陈玄来说，并不是难事。
基本掌握了区别和要领，陈玄按无极桩的要求站好，两手就自然垂于腿部足厥阴肝经之侧，百会、膻中、会阴成一线，两肩部的肩井穴与与两足的涌泉穴成一线，下颌微收，百会前顶，提臀收尾闾，闭目调息，垂帘内观眼前那一点自性之光，任周身气血自然涌动、一呼一吸间如浪潮来去、荡涤周身经脉血肉，固守眼前觉性、如如不动，渐而浑然忘我……
不知过了多久，从内观中出来，陈玄还没来得及感知周身，女孩儿道：“你的尾闾没有收，这个很重要的，很多人站了一辈子，这里一直漏气，也便站不出个功夫来。”
陈玄无辜地道：“我收了啊，而且也没漏啊……”
女孩儿见陈玄坚持，道：“我站好，你摸一摸，感觉一下……”
