内容：魏叔缓缓道来，隐环期和凝环期练环期不同，也可以说，进入隐环期才算是真正进入修炼的大门。凝环期，在能强烈感受到天地灵气的身体部位，把天地灵气凝成环状，更方便让自己在将来感受天地灵气，在凝环期修炼的过程中，也可起到强身健体的效果。其实感受天地灵气，人类从婴儿的时候就可以做到，只是有些人对灵气比较生疏，而有些人则对灵气比较亲切，凝环只是起到辅佐人类提高对灵气的亲切感而已，算不得什么。练环期也同理，不过是进一步凝实灵气之环，达到理想的效果。
魏叔顿了顿又道:而隐环期则不同，进入隐环期才算真正的开始修炼，人们在吸收天地灵气后，不在是一味的排出，而是经过身体各个经络的提炼，最后把最精纯的一部分留在体内丹田之处，人们称为丹田之海，留在身体里的这一股灵气，便称为精纯之气，精纯之气在丹田内会不断的锻造你的丹田，在经过丹田来对你身体的经脉，进行全面的锻造，嗯，如果把之前灵气在身体里的运作叫做锻体的话，那么现在由丹田之海的引导，完全可以称之为塑身。
叶良诚如听天书般听着魏叔的讲解。魏叔看了一眼叶良诚，继续说道:隐环期和瞬环期，这两个修炼阶段，在修炼中也尤为重要，特别是隐环期，隐环期的成就，将决定于你以后的路能走多远，有些人甚至于停滞在隐环期几十年不做突破，就为锻造丹田气海全身胫骨，好让自己将来能别有一番作为。叶良诚终于忍不住插话问到:他们为什么要停滞几十年不突破呢？魏叔瞪了一眼叶良诚，然后问到，你可知道，修炼之人的三大最基本要素是什么？小子愚钝，只知道修炼天赋，其他的都一概不知。嗯，不错，修炼天赋确实是其一，也是最重要的一个，但是还有两点，也很重要，分别是丹田气海和精气运用。
修炼天赋将决定一个人的修炼速度，不同天赋的两个人，用同样时间的修炼，一方要比另一方的修为高出很多，这就注定，一些人天生就比一些人有优势，当然只是说同等修炼条件的情况下。而丹田气海将决定人的气，量，也是修炼者的根基，丹田之海的大小，将决定一个人将来的路有多长，在高修为的战斗中尤为重要。丹田之海也是修炼者之本，是修炼者的第二生命，如果丹田损坏，重则威胁性命，轻者也将永远变回普通人。精气运用是指在战斗中，人对丹田之海内的精纯之气，提炼运用的精度。在势均力敌的战斗中，这点尤为重要。
隐环期是最早接触到丹田之海的修炼阶段，也是最容易锻炼丹田之海的阶段，人们在修炼的时候，会把精纯之气留到丹田之处，精纯之气在丹田内不断锻造丹田的同时，随着精纯之气的持续增长，也会对丹田气海慢慢扩大，丹田气海的庞大对修炼者的重要性，你以后自会知道，也是一些人为什么多年不突破到瞬环期的原因。不过物极必反，也有一些人承受不住体内过多的精纯之气，导致丹田破损，所以凡事也要量力而行，你懂了吗？叶良诚重重的点了点头，虽然自己还不是很明白，但是丹田对于一个修炼者的重要性，叶良诚自是明白，也比任何人都珍惜。
魏叔又继续道:瞬环期相对于说的，不如自己在战斗中感受来的重要，瞬环期是一个人在将来战斗中对精气运用的根基。魏叔单手空中一捏，叶良诚身边的铁剑便出现在了魏叔的手上，魏叔取出长剑，此时的长剑和之前不同，长剑全身被淡淡的光芒覆盖，周围灵气好像还往长剑之处聚集，更是有一股傲世天下的霸气，看的叶良诚目瞪口呆。魏叔接着说到，这便是瞬环期的运用，把丹田内的精纯之气炼出，然后运用于自己需要的地方。魏叔把长剑收起，递给叶良诚继续讲道，之所以说瞬环期是将来对精气运用的根基，不是因为对精气提炼的精度，也不是战斗经验，而是感悟，这一点不便多说，需要你将来自己去体会。
叶良诚接过长剑点了点头后道:小子还有一事不明白。
说吧，
如果突破瞬环期，还可不可以在对丹田气海锻造了？
可以，而且隐环期之后的每一次突破都会对丹田气海扩大，只不过隐环期的修炼比较特别。其他的之后你自会明白，知道的太多，反而会影响你的心智。现在你刚刚突破，最主要的是稳固修为，到时候我会在来找你。
叶良诚似懂非懂的点了点头，魏叔便消失在空间。叶良诚对魏叔消失的方向恭敬的行了一礼。
