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第18章 一辈子就哭哭笑笑,把握当下最重要(5)

很多事情的发展是无法预测的,好事可能变坏事,坏事也可能变好事。

慧慧和娟娟是大学同学、好朋友,大学毕业后都留校当了老师,很幸运的是,两个人都生了儿子。

慧慧的儿子很争气,考到加拿大留学并定居了,娟娟的儿子就一般了,开出租车当了“的哥”。那么,慧慧与娟娟谁更自豪?

人们都羡慕慧慧,说她真是命好,儿子考到加拿大留学了。但是遗憾的是,慧慧并没有感到很开心,反而是娟娟的儿子每逢节假日就开车看自己的母亲,接母亲出去玩,大事小事都照顾得很好,娟娟日子过得非常开心。慧慧非常羡慕娟娟,的确,“是好是坏还不知道呢”。

也许我们会想,没关系,只要慧慧移民到加拿大就行了,就能享受天伦之乐了。这是好事还是坏事呢?那也不一定,这就如同你把一棵老树移植到另外一个地方,它可能也很难活下去,因为它失去了自己适应的生态环境。慧慧适应了国内的生态环境,到加拿大后却可能会水土不服,语言不通,没有朋友。

一件事情的发展总是很难在我们的掌控之中,既然我们改变不了事情,就要改变对事情的态度。

事情并没有改变,还是同样的一件事,可是因为我们改变了思维,改变了看事物的角度,我们就得出了完全不同的结论。

有两种不同的理论:半山腰理论和山顶理论。可以帮助我们开启思维的多样性。

半山腰理论:如果你还没有到达山顶,我对你表示热烈的祝贺,因为你还有继续上升的愿望和动力,这时你不会空虚。因为没有达到最好,所以还要努力。如果你在半山腰处,因为没有达到最高的顶点,所以你一直在上升。因为还没有到顶,所以还有希望,希望是前进的动力。

山顶理论:如果你已经到了顶点,我向你表示热烈的祝贺,你的努力得到了回报,你实现了自己的目标。但保留在这个状态就很难了,如果不设置更高的目标,就会走下坡路了。给自己设置新目标,否则你会觉得空虚。

带着中庸的观念看事情,事情就会变得平淡,人也就会获得平和的心态。

在生活中,我们无法避免地会碰到很多不如意的事情,可是,那也无妨,有时只需要给思维转个身,我们就会快乐一些。

同样是半杯水,积极的人说是半满的,而消极的人说是半空的。积极的人看到的是已经拥有的,而消极的人看到的是已经失去的。心态不同,所拥有的世界就不同。

英国文学史上最伟大的六大诗人之一约翰·弥尔顿在几百年前就发现了同样的真理:“心灵,是它自己的殿堂,它可成为地狱中的天堂,也可成为天堂中的地狱。”

拿破仑和海伦·凯勒都是弥尔顿的最佳诠释者。集荣耀、权力、富贵于一身的拿破仑一次说道:“在我的生命中,找不到六天快乐的日子。”反观既聋又哑又盲的海伦·凯勒却曾说过:“我发现人生是如此美妙!”

除了你自己,没有别人能带给你快乐。重要的是你如何思维,是选择积极的心态,还是任凭消极的心态主宰你的生活?

我们把生活比作一道大餐,充满酸甜苦辣各种味道,吃什么是你自己的选择,没有人强行往你的嘴里塞东西。选择什么你就得到什么,选择积极得到开心,选择倒霉得到糟糕,选择什么样的态度就得到什么样的结果。如果你寻找快乐,你就会寻找快乐的地方;如果你寻找痛苦,你就会寻找痛苦的理由。一个积极的人,会从坏事情中寻找快乐;一个消极的人,会从好事情中寻找不快乐。

生活就是选择。选择开心你得到开心,选择痛苦你就得到痛苦,如果你说自己是个倒霉蛋,你会找到无数的事实证明你绝对是个倒霉蛋。如果你认为自己是幸运的,你会找到足够的事实证明你就是幸运的。

人活一辈子,说长也长,说短也短。与其把短暂的光阴花在不可避免、不可改变的痛苦中,不如转变心态,选择开心快乐,这样才是不枉费来世间走一遭,才是真正的对得起自己。

在看似不幸的源头,总有一桩意外。在仿若幸福的源头,总有一桩巧合。失之不悲,得之不喜。好的、坏的都坦然甚至欣然接受,何况,事情最后是好是坏还不一定呢!

把烦恼的时间用来寻找事实

人生在世,不如意之事十有八九。

生活中,我们都会有各种各样的烦恼。俗语常说:“家家有本难念的经。”没有烦恼的人和家庭都是不存在的。可是,你知道吗?生活中的烦恼并不是如我们想象的那样多,有92%的烦恼是自己寻来的,这些烦恼原本是不需要烦恼或即使是烦恼也没有用的。可是,我们总是意识不到这一点,我们让一些原本不需要为之烦恼的事,轻易地占据了我们的心灵。

一天晚上,在漆黑偏僻的公路上,一个年轻人的汽车抛了锚:汽车轮胎爆了!

年轻人下来翻遍了工具箱,也没有找到千斤顶。怎么办?这条路半天都不会有车辆经过,他远远望见一座亮灯的房子,决定去那个人家借千斤顶。

在路上,年轻人不停地在想:

“要是没人来开门怎么办?”

“要是没有千斤顶怎么办?”

“要是那家伙有千斤顶,却不肯借给我,那该怎么办?”

顺着这种思路想下去,他越想越气,当走到那间房子前,敲开门,主人刚出来,他冲着人家劈头就是一句:

“他妈的,你那千斤顶有什么希罕的。”

弄得主人丈二和尚摸不着头脑,以为来的是个神经病,“砰”的一声就把门关上了。

我们通常习惯说“自寻烦恼”。细想想,其实哪一个烦恼不是自己找来放在脑子里的?

如果诚实地将这些烦恼列出来,这些组合大概是这样的——

担心自己身材不够好;担心自己长得不漂亮;担心自己找不到心目中的白马王子;担心自己没有真正的闺中密友;担心工作不顺利会被朋友笑话;担心老公会变心……总而言之,烦恼五花八门,每天端着一张苦瓜脸来看世界。

聪明的你,猜猜烦恼对未来有没有帮助?当然没有。以上的烦恼不是没有发生,就是烦恼了也没有用。这跟上了飞机就开始想“这飞机会不会掉下来”这个问题一样愚蠢。

心理学家认为,我们的烦恼中,有百分之四十属于杞人忧天(那些事根本不会发生),百分之三十是属于怎么烦恼也没用的既成事实,另外百分之十二是事实上并不存在的幻象,还有百分之十是日常生活中一些微不足道的小事。也就是说,我们脑袋中百分之九十二的烦恼都是自寻烦恼,只有百分之八的烦恼勉强有一些正面意义。

那么,你要不要抛却百分之九十二的烦恼?因为只有清除掉烦恼,才有可能产生发自心底的快乐。

万一真的有那么一天你担心的情况出现了,也不会是世界末日,我很相信一句颇有人情味的话语:如果上天为你关上一扇门,总会在某个地方,再为你开一扇窗。我们的头脑不该用来为自己预设屏障,挡住人生中柳暗花明的机会。

很多时候,烦恼的事就在于我们的心态的改变。

从前,有一位诗人嫌院子里的芭蕉,风吹来发出沙沙声,雨打来滴滴嗒嗒地响,吵得人不能静心入梦,挥毫写下一句诗:“是谁多事种芭蕉?早也潇潇,晚也潇潇。”诗人的妻子,慧心独具,戏笔续了下句:“是君心绪太无聊,种了芭蕉,又怨芭蕉。”芭蕉可不是你自己种的吗?芭蕉是一样的芭蕉,只是你的心变了,发出杂音的,不是芭蕉,而是你呀!

所以,当我们遇上这类烦恼的事时,问问自己,是不是自己的心态发生了改变?事情还是一样的事情,不同的心态,就会产生不同的感受。

在日常生活中,我们常常种了芭蕉,又怨芭蕉。当初喜滋滋进了大公司的人,不久就为大公司的繁杂人事而频添烦恼、早生华发;不久前,才因一见钟情而日夜思念,曾几何时,情人已经变成仇人;最亲密的朋友,翻转成致命的敌人……昔日的爱,变成今日的恨,为什么?只因一念之差。

如果你还要说,我知道这些道理,可是我就是无法不去烦恼。那我告诉你一个公式,可以帮你消除掉90%的烦恼。这个公式被称为威利·卡瑞尔的万灵公式。

这个公式的三个步骤是:

一、看清事实。

二、分析事实。

三、达成决定——然后马上依决定行事。

弄清事实为什么这么重要呢?因为如果我们不能把事实弄清楚,就不能很明智地解决问题。没有这些事实,我们就只能在胡乱中摸索。我们总是没有弄清楚事实,因而达不到既定目的,老是在一个令人难过的小圈子里打转,才会精神崩溃和生活难过。一旦很清楚、很确定地做出一种决定之后,50%的烦恼就会消失;在你按照决定去做之后,另外还可以消失40%。

世间本无事,庸人自扰之。即使是有事,也要懂得学会转移。如果我们把烦恼的时间,用来寻找事实,那么烦恼就会在我们智慧的光芒下消失得无影无踪。这样,收获的就是有更多如意和顺意的人生了。

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