满怀热情和积极向上的精神，会使我们的思想更加开放，工作空间更加宽阔，即使尝试新的领域也不会感到太大的阻力，而且，往往在新的职业中收益会更大。从某种程度上讲，热情奔放的性格会使人更振作、更积极，会激发身体里蕴藏的能量，发掘出巨大的潜能，与此同时，我们也就更有勇气直言不讳，一针见血地指出问题所在，所以饱满的精神状态能让人身体健康，心情舒畅，也难怪有人把它比喻为免费的保健医生。
人来到这个世界上，衣食住行固然重要，那是基本的生存保障，但精神食粮也不可轻视。培养多种兴趣爱好，可以极大地丰富我们的生活内容。在学校里提高课业水平是根本，但以乐观向上的心态面对生活也同样是根本。我们应该尽最大可能挖掘这方面的天赋，让自己的心态永远奋发向上、健康快乐。心灵之花需要用阳光般的雨露和振奋之情去浇灌，才会灿烂地开放，才可以提升我们的生活质量，从而游刃有余地应付工作与生活。
任何事物，只要你看到积极的一面，往往可以使希望之火复燃，甚至可以让人完全用另一种眼光去看待生活。但是，养成这种思维的习惯过程并不简单浅显，它是一个水到渠成的历程。美国著名牧师比彻和菲利浦斯·布鲁克斯的思想演进过程，就是最好的例证。
花一样的少男少女和天真的孩童，他们赞美生活、享受生活的乐趣是正常的表现，而控制、压抑他们这种追求快乐的本性，则是一种极其不道德的行为。如果一个孩童稚嫩的脸上总写着悲伤和恐惧，那是无法想象的。万事万物皆有规律，生活也有其内在的规律，如若一个年轻人的脸上总带着忧愁和困惑的表情，那他一定是感染上了某种“毒素”。
“绽放你的笑容吧，再回来时我希望看到你明媚的笑脸。”这是泰勒神父临走时对朋友巴特洛博士说的话。生活中确实有许多人忘记了自己笑的本能，忽略了笑的力量。他们的脸上永远是阴云密布，从未透过一丝阳光。他们认为展现幽默的人是疯子，是一种不正常的生活方式。在他们看来，生活是十分艰难和严肃的，必须认真对待。这些人完全被一种扭曲了的、所谓的责任感压垮了，他们根本感觉不到生活的温暖、自由和轻松，好象一旦那样就背弃了生命的准则，将要受到惩罚。
其实，快乐向每一个人的身体里都播下了种子，只不过有些人经过精心养育和辛勤耕耘使其茁壮成长，有些人却对其不理不睬，任其干枯。结果，毫无疑问，呵护快乐之种的人收获了幸福和成功，他们对社会的贡献最大，生命也更长久。也许这些人积极向上的品质、追求生活乐趣的本性微不足道，算不上是伟大个性特征，但正是这些细小的东西，丰富了他们的生活，就象机械上的润滑油一样，可以减小摩擦阻力，让机器转得更快，使用寿命更长。
“我总是努力寻找事物积极的一面。我把彩色灯挂在向阳的窗前，房间里立刻变得瑰丽、多彩。”莉迪亚·玛丽亚的这种心态是正确的生活理念和人生哲学，它就是丰富心灵的良药，增强体质的滋补剂。
能够对生活中积极的一面表现出平和，对生活中的乐趣快乐地接受，这就是人生的一笔财富，我宁愿做这笔财富的主人，也不愿做只拥有金钱的百万富翁。
无论你从事何种工作，无论工作难度有多大，你都可以从中体会到快乐的。要知道，热爱快乐、心态积极是完全可以渐渐培养的。快乐的财富也同金钱的财富一样可以不断地积累。无论你的生活多么困苦，你所处的环境多么恶劣，如果能够以轻松、自信的心态应对，就一定会调节生活中的压力，改变单调、乏味的生活状态，紧张郁闷的心情也会开朗起来。工作的时候经常微笑一下，哪怕很勉强，也会使工作看上去不那么难办、呆板。如果总是一脸严肃，不仅自己的心情越加沉重，还会遭到同事的反感。要说生活中人们最不愿看到的一种人，肯定是没有情趣呆板的人，他们既不懂得幽默，也看不惯别人的幽默，所以，想博其一笑，恐怕难于上青天喽！
轻快的心境总要比郁闷深沉好得多，它能够使我们置身于繁杂的现实环境之外，即使身处逆境，这种心态也会使我们超脱。就象诗里写的那样：绽放你的笑吧，你将无比松弛。生活是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭；你愁，它也愁，既然这样，我们何不一直笑下去，那样我们面对的不就永远是充满笑的生活了吗？
曾经有个青年对一位年近古稀的老人说：“你的头发全白了，已经是将落的夕阳了。”“你错了，虽然我已70岁，但我的心龄还不到40岁，正当壮年。”老人回答道。
美国一家乡村商店里，几个人聚在一起正在谈论自己希望在何种状态下死去，各抒己见后，人们想听听店主萨克的选择，他说：“虽然我的生活并不富裕，但我仍希望苦中作乐一生，在临死时能尽情大笑。”一家日报社社长被问及为什么不喜欢聘用50岁以上的职员时说：“其实这些人的工作能力非常强，但是他们过于看重自己的年龄，这一点实在令我们很头痛。”
德国历史上的一位国王认为笑可以使臣民忘记战争，因此下令任何人不得笑，否则处以重罚。如果这样的法律延续到今天，那么，大街上我们见的就不是朝气蓬勃的笑脸，而是无数张愁眉苦脸。这种情形下，世界将是怎样一个世界呢？就拿贫民窟来说吧，孩子们原本应该有张充满童真和阳光般明媚的小脸，但这里孩子们的脸上却过早地刻上了忧伤和泪痕，哪里有一点“快乐童年”的味道。如果世界到处是这样的景象，生存的意义又从何谈起呀！
有人说商人的脸上写满了严肃和问题。仔细观察，还真是那样。他们总是拉长着脸用食，即使在自家的餐桌上，他们也不忘思索工作中的问题，不忘生活中繁杂的一面，香喷喷的饭菜在其口中索然无味，思考、忧虑、计划似乎成了他们的专利。究竟是什么抢走了他们的笑容呢？原来是那个无所不能的强盗——金钱。
事实上，这些悲观主义者无形中会把一些新业务、新的贸易机会拱手让给那些乐观的人。因为乐观的情绪和心态有着巨大的吸引力，能够为自己事业的发展创造条件。
成功永远倾向于心存希望的人；失败则永远看好悲观失望的人，积极向上的人感受到的是阳光雨露，失望沮丧的人则总在暴风骤雨中蜷缩。
如果孩子从小到大，一直被灌以这样的观念：快乐是生活的根本，无论在什么条件下，都要乐观地去面对。那么，世界将会因此而发生根本性的转变。
许多人从来没有发自内心地大笑过，就是嘴角小幅度上扬都很难看到。如果他们的孩子稍一发出喧闹的声音，就会立刻被喝止，更别提无所故忌地嬉笑吵闹了。孩子们天真率真的心灵长期受到这样的压制，以至于他们都失去了尽情大笑的能力，这难道不是一种犯罪行为吗？
约翰逊博士说：“人们应该专门抽出一点时间去笑一笑。”幽默剧和曲艺节目可以提供这方面的服务，至少人们可借以暂时忘却工作和家庭中那些琐碎的烦心事，在笑声中放松心情，享受生活的乐趣。
能够与一位思想活泼、充满活力的人相处，是一种幸福。要想找到他们并不难，因为他们总是那么受到欢迎。性情温和的人在现今这个时代里就象钻石一样宝贵，他们关心人的温柔细语和坚定鼓励的话语，能抚慰人们心灵的创伤，振作人们的精神，与这样的人相处时，我们会觉得浑身充满了活力与动力，即使遇到再大的困难，也会坚持住不倒下。
成功并不只属于有基础、有地位的人，一无所有的人仍然有成功的机会，只要热爱生活，并奉献出你的善良和友好，就有可能成功。多发掘每个人的长处，发扬尊老爱幼、乐于助人的高尚品德，相信生活会越来越美好。开心的笑脸和谦和的性情，无论走到哪里都会受到欢迎，这样的人离成功还会远吗？
阳光是人类最宝贵的物质资源之一，精神振奋、乐善好施是一个人最可贵的品格，它不仅可以给拥有者带来幸福的生活，还会给周围的人带来良好影响。
任何一个人，只要他愿意结识充满活力、积极向上的人，并且能够很好地与之相处，他就会获益匪浅。精神饱满的人是最能够影响感染他人的。
切勿异想天开
很显然，任何人，包括白痴也不会想回到1．8亿年前去改变恐龙的足迹。然而，一个人的忧虑就正如这种想法一样愚蠢：因为就算是180秒钟以前所发生的事，我们也不可能再回头去纠正它——可是我们有许多的人却正在做这样的事情。换个方式来说，我们可以想办法来改变180秒钟以前发生的事情所产生的影响，但是我们不可能去改变当时所发生的事情。
唯一可以使过去的错误具有价值的方法，就是平静地分析我们过去的错误，并从当中得到教训，然后再把错误忘掉。
这句话是很有道理的，可是有谁能一直有勇气、有思想去这样行动呢？无数的经验表明，坚持一时容易，但要永远坚持下去却非常难。智者就不会被已犯的错误干扰。
黑人科学家乔治·华盛顿·卡佛尔是我们学习的榜样。银行倒闭使他毕生的积蓄5万美元化为乌有时，当别人问他是否知道他已经破产了的时候，他回答说：“是的，我听说了。”然后继续教书。他把这笔损失从他的脑子中抹去，以后再也没有提起过。
分析自己的错误，然后从中吸取教训。这是卡佛尔先生接下来做的第二件事。
可是坦白地说，很少有人能做好这两件事。相反的，他们却开始发愁一连恍恍惚惚好几个月，睡不好觉，体重也减轻了许多。不但没有从大错误里学到教训，反而接着犯了一个只是规模小了一点的同样错误。
但不应受责怪，人的本性如此。要承认以前的这种愚蠢的行为，实在是一件很窘迫的事。而且，却教20个人怎样做，比自己一个人去做，要容易得多了。
很多人希望能够到纽约的乔治·华盛顿高中去做保罗·布兰德威尔的学生——这位老师曾经教过住在纽约市布朗士区的艾伦·桑德斯。
艾伦·桑德斯住在纽约市布朗士区，曾就读于乔治·华盛顿中学。桑德斯先生的生理卫生课老师保罗·布兰德威尔博士教给了他最有价值的一课。下面就是桑德斯讲述的故事：
“当时我只有十岁，可是那时我已经常为过去的事发愁。我经常为我自己犯过的错误自怨自艾：每次考试之后，我常常会半夜里睡不着——咬着自己的指甲，怕我没办法考及格；我老是在想我做过的那些事情，希望当初没有发生；我老是在想我说过的每句话，责怪我自己当时没把那些话说得更好。”
“有一天早上，我们全班到科学实验室上实验课。保罗·布兰德威尔博士把一瓶牛奶放桌子边上。我们都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知那跟他所教的生理卫生课有什么关系。然后，保罗·布兰德威尔博士突然站了起来，一掌把那瓶牛奶打碎在水槽里。然后，他大声叫道：“不要为打翻的牛奶哭泣！”
“随后，他叫我们每个人都到水槽边去，仔细地观察那瓶被打碎的牛奶。好好看看，他告诉我们，因为我要你们这辈子都要记住这一课，这瓶牛奶已经没有了——你们已经看到，它已都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没办法再救回一滴。只要先用一点大脑，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了——我们现在所能做到的，就只是把它忘掉，丢开这件事情，集中精力去对付我即将着手的那件事。”
“这个小小的演示，一直都使我记忆犹新，甚至在我忘了我所学到的几何和拉丁文以后很久。事实上，这件事在实际生活中所教给我的，比我在高中读了那么多年所学到的任何东西都好。它教我只要可能的话，就不要打翻牛奶，万一牛奶打翻、整个漏光的时候，就要彻底把这件事情给忘记。”
有些读者大概会觉得，花这么大力气来讲那么一句“不要为打翻的牛奶而哭泣”的老话，未免太无聊了。的确，这句话很普通，而且很久之前大家就知道了这句话，但象这样的老生常谈，却饱含了多年来所积聚的智慧，这是人类经验的结晶，是世世代代传下来的。如果你能读尽各个时代许多伟大学者所写的有关忧虑的书，你就不会看到比“船到桥头自然直”和“不要为打翻的牛奶而哭泣”更基本、更有用的老生常谈了。只要我们能够应用这两句老话，不轻视它们，我们就根本用不到这本书了。然而，如果不加以应用，知识就不是力量。
本书的目的并没有告诉你什么新的东西，而是在提醒你那些你已经知道的事鼓励你把已经学到的东西加以利用。
已故的佛雷德·福勒·夏德先生就非常令人敬佩，他有一种能把老的事例用又新且吸引人的方法说出来的天分。他是一家报社的编辑。在一次大学毕业班讲演的时候，他问道：“有多少人曾经锯过木头？请举手。”大部分学生都曾锯过。然后他又问道：“有多少人曾锯过木屑？”没有一个人举手。
“当然，你们不可能锯木屑，”夏德先生说道，“因为那些都是已经锯下来的。过去的事也是一样，当你为那些已经做完的和过去的事忧虑时，你不过是在锯一些木屑。”
在棒球老将康尼·麦克81岁的时候，有人问他：你有没有为了的比赛忧虑过？”
“有的。我以前常会这样。”康尼·麦克说，“可是多年以前我就不干那种傻事了。我发现这样做对我一点好处都没有。磨完的粉子不能再磨，水已经把它们冲到底下去了。”
不错，磨完的粉子不能再磨；锯木头剩下来的木屑，也不能再锯。可是你却还能消除你脸上的皱纹和胃里的溃疡。杰克·登普西一起吃晚饭？——非常出色的重量级拳击手，当他与吉恩·西尼过招时，他把重量级拳王的头衔输给了西尼。很显然，这对他的自尊打击很大。
“在拳赛的当中，我突然发现我变成了一位老人……到第十回合结束时，我还没倒下去，可是也只是没有倒下去而已。我的脸肿了起来，而且有许多处伤痕，两只表几乎无法睁开……我看见裁判员举起吉恩·西尼的手，宣布他获胜……我不再是世界拳王，我在雨中往回走，穿过人群回到自己的房间。在我走过的时候，有些人想来抓我的手，另外一些人眼睛里含着泪水。”
一周后，我再跟西尼比赛了一场，可是一点用也没有，我就这样永远完了。要完全不为这件事发愁实在很困难，可是我对自己说：我不打算活在过去的阴影当中，或是为打翻的牛奶哭泣，我要能够随这一次打击，不能让它把我打倒。”
杰克·登普西恰恰做到了这一点。怎么做呢？只是一再地向自己说“我不为过去而忧虑”吗？不是的！他说这样做只会强迫他想到过去的那些忧虑。他的方法是承受一切，忘掉他的失败，然后集中精力为未来计划努力。他当时经营百老汇的登普西餐厅和大北方旅馆；安排和宣传拳击赛，举行有关拳击赛的各种展览会；让自己忙着做一些富于建设性的事情，使他既没时间也没心思去为过去担忧。“在过去的10年里，我的生活，”杰克·登普西说，“比我在做世界拳王的时候要好得多。”
