度日如年的过了许多时日，受创的经脉一点点的被修复完后，武长风终于痊愈。
按捺不住激动的心绪，一出院他便去找迈特凯。
木叶郊区的一个小小练武场，迈特凯背对着他，正热情似火的训练着弟子们。
“那个。凯老师。”武长风唤道。
迈特凯扭过头，盯着他看了半晌，才冒出一句：“哎……你是哪位？”
这人到底是什么记性？武长风耐着性子提醒道：“您不记得了么，你答应过我要教我八门遁甲入门基础的……”
“噢哈哈哈哈，原来是你呀。”迈特凯终于想起来，猛地窜上来给了武长风一个大大的熊抱。
武长受不了这猝不及防的热情，推开他，指着他身后问道：“这三位，都是你的弟子吗？”
“Of cause！”迈特凯指着他这三个弟子，如数家珍的逐一介绍。
当先一个，发型、眉毛和紧身衣与他如出一辙、眼睛圆似硬币的少年，便是经常挂在他口边的爱徒——李·洛克，大家都叫他小李。
那个与日向千雪有着相同眼睛的俊美少年，乃是有着日向一族血继限界的日向宁次。
队伍中唯一的清流，身着华夏风格的服饰，留着两个丸子头，大眼灵动，是个微黑俏丽的小姑娘。
也许是难得见到的华夏风装束，武长风对这个名叫天天的女忍者倍感亲切。
这三人与阿凯老师组成第六班，比还在忍者学校的鸣人、佐助和小樱要高一届。他们同鸣人佐助不一样，已经是从忍者学校毕业不久的下忍。
寒暄中武长风得悉，这三人同龄，只比他小一岁，小李热情礼貌，天天娇憨活泼，宁次则冷酷寡言。
“熟悉就到此为止。”阿凯老师道：“青春是不等人的，长风哟，先绕着操场跑一百圈吧。小李宁次天天，继续你们的训练。”
“是！”四个人同声应道，开始了热火朝天的修行。
跑了三十多圈，武长风便已汗如雨下，疲累不堪，双腿更似灌了铅一般沉重。
阿凯老师却不知何时跟了上来，一边跑，一边上上下下的举动着一个硕大的杠铃。模样颇是好笑。
他朝武长风一龇牙道：“长风哟，想要真正接近那个体术的修行法门，你必须得给自己加上一个自我约束的规则噢！”
“自我约束的规则？”武长风还是第一次听闻。
“不错！首先要相信自己一定可以打破避障，跨越基础！因为，不相信自己的人，连努力的价值都没有！”阿凯老师严肃道：“然后就是规则。比如，当你跑不完一百圈，就做一百次倒立，做不完一百次倒立，就做一百次俯卧撑，做不完一百次俯卧撑，就做一百次侧踢……”
“魔鬼训练法则吗。”武长风自语道。
“是自我约束！不断的跨越过去的自己，这样永不放弃的训练方式，会让你在不知不觉中变得更强！”
原来如此，即便是疲惫到极限，也有了新的超越极限的目标，这是停不下来的训练法则啊。
武长风勉强坚持到五十八圈，双腿一软，差点直挺挺躺下，他想起那自我约束的法则，倒立过来，一上一下的开始了对两臂的训练。
坚持到四十多下时，支撑不住，一头撞倒在地，不过他马上爬起来，趴在地上做起了俯卧撑……
明明累的实在没有力气了，换了个项目，他却惊奇的发现，身体又产生了新鲜的感觉。
这个魔鬼训练，最大的好处显然是，当你身体的一个部位累到极点时，另一个部位却还有余力，等这个部位再疲累已极时，其他部位却又休息的差不多了。
这是杜绝人的惰性的最好方法，因为中途一旦因为疲惫而停下休息，再次开始训练时，谁都不可避免的产生那么一点怠惰的负面影响。
也只有这样的训练法则，才能将肉体的每一处都磨练到位，才能将身体的每一寸潜力都逼迫出来！
若是按照武长风之前所做的那种盲目的苦训，只怕要等到猴年马月方能拥有开启八门的条件。
这样的法则，给武长风的身体强度训练开了一个新的天地。加上自己每日不间断的混元真气修行为根基，他坚信，到时候开启的八门，一定是迥异于阿凯老师那般，将会是最正宗的八门遁甲之术！
他不再迷茫，以百分之两百的认真劲，继续着这苛刻的训练。
两个月后，他绕着操场最终跑满了一百圈，再去做倒立时，却超额完成，直做到一百二十下才到极限。
阿凯老师命他依照自我约束法则加码，将绕着操场跑一百圈改为一百五十圈，其他项目也都酌情提升训练量。
这次的训练更为艰难，但武长风从连续几日的一百圈练习中，身体已经习惯那种疲惫，度过短暂的适应期后，他以百分百的热情投入了新一轮的训练。
每次日间训练完毕，他就悄悄一个人来到终结之谷那瀑布和江畔处，对着瀑布练习猫咪老师教他的刀法和剑术。
间或也会跳入江底，一面抵抗着巨大的暗流冲击，一面挥舞石剑。
他受日间特训的影响，他也给这秘密训练加了自我约束的规则。
在挥刀、舞剑疲累至极限时，干脆抛开刀剑，在巨大的瀑布下练习倒立和仰卧起坐，有时也兴之所至，在瀑布的冲击下打起一套套拳脚。
练到后来，武长风忽然产生了一个新的念头。
他跳入江中，维持着千斤坠的功法，尝试着挪开双脚，在江底艰难的跨出了一步，辅料刚一移步，险些被水下激流给卷走，虽在水底，却也吓出了一身冷汗。
他回到岸上，冥思苦想了一会儿，再次入水时，屏息凝神，慢慢摸索着窍门。
终于，接连跨出的几步都比较成功，于是小心翼翼的慢慢以小步挪动着。
按他的新想法，预期效果远远不止如此，但他相信，长此以往下去，终会形成自己独一无二的练功方法……
春去冬来，水下渐渐变得冰冷刺骨。
武长风的魔鬼训练，已经小有进步。
从最初的一百遍，已经增加到了五百遍，而小李，目前已能做到一千遍。
只不过，小李的腿上的绑腿却是两百斤，是他五十斤绑腿的四倍！
但这已经让阿凯老师和小李师徒俩吃惊不小，直说他进步速度太不可思议。
武长风解释说他这是有祖传的真气为基础，两人不解，问：“什么是真气？”
“这种真气，你们姑且理解为仙术查克拉吧！”看着疑惑的两人，武长风又道：“直白点说，就是讲查克拉储存在身体的气海，运用周天之法，使之流转于经脉中。”
“哦，那个真气的方法可以教我们吗？”师徒俩心痒难耐。
武长风为他们讲解了一番武当十段锦中呼吸吐纳的法门，听得两人一个头两个大，这种在他在彼世自幼起便浸淫的内功心法，对头脑简单的二人来说无异于听天书一般。
罢了，以后机缘巧合再传授他们吧，现在自己本就忙得无暇分神，何况又是习练星武八门之遁入门功夫的紧要关头。
“以后再一点点教你们吧，毕竟你们丝毫不懂吐纳练气的方法，还有你们对肉体的磨练强度还需要进一步提升，八门遁甲对身体强度的要求远不止如此！”武长风边承若边分析道。
至于他那水底练功的想法，更加不能告诉他们，一来二人不会游泳，二来也是因为他们不会水下运用真气的法门。
阿凯老师能开到七门的地步，水下估计难不住他，但若是让他知道，不免要将这法子强行施加给小李，那样的话小李这个旱鸭子只怕要淹死在水底了……
这日，第八班外出执行任务，武长风独自训练了一天。
晚间，他又来到终结之谷。
经过一年多的残酷苦练，他无论是体能、身体强悍程度还是体内的真气，都已经跨上了一个新的台阶。
深吸一口气，武长风先以仙术查克拉凝聚足底，顶着瀑布那沉重的冲击力，沿着瀑布后那湿滑光溜的陡壁，一步一步走了上去。
他的身体深深没在水后面，及至瀑布顶端，突如其来的冲击，让他一不小心灌了口水。
调整好气息，他开始向着江心湍急处，小步“奔跑”起来。
初时步步维艰，歪歪扭扭的奔出数十步后，他跑的越来越顺畅……
虽然速度很慢，但他当时的新想法终于实现了一大步！
时光，就在火热的训练中悄悄溜走。青春，也在挥汗如雨中默默绽放。
武长风已经成长为一个十三岁的少年，因为长期泡在水下的缘故，他的脸色带着一种不健康的苍白，也因这种苍白，多次被阿凯老师建议服用他那所谓的青春中药丸……
期间他数次抽空去看了看鸣人和佐助，这对仅小他两岁的吊车尾和天才的冤家，也悄然成长不少。
只是鸣人活泼调皮依旧，而佐助，许是因为家族灭亡、对鼬心怀仇恨的缘故，变得更加冷酷和不近人情。
而阿凯老师，也在训练的间隙，教他以查克拉逐步的刺激八门遁甲之术的第一个穴窍——开门穴。
