娜娜上小学一年级，放学回家走上楼时，娜娜紧紧拉着妈妈的衣服，神态紧张，好像怕妈妈把她丢了。进家门后，娜娜依然拉着妈妈不放，直到妈妈把所有的灯都打开，娜娜才放心地松开妈妈的衣襟。妈妈去厨房做饭了，娜娜拿着学习用具也到了厨房，妈妈问娜娜：“你怕什么？”娜娜回答：“怕鬼。”妈妈再问她：“鬼是什么样子的，有多可怕呢？”娜娜说：“鬼是青面獠牙、龇牙咧嘴的，可吓人呢！而且经常在夜深人静的时候出来。”妈妈乐了，觉得娜娜很有意思，就开玩笑地再问；“你怕我吗？”娜娜愣了一下，回答说“怕。”妈妈很高兴，继续问，“你怕老师吗？”娜娜看着妈妈说：“怕。”妈妈觉得不对劲了，追问为什么，娜娜想了想说：“不知道，就是怕。”
生活中有很多胆小的孩子，他们惧怕很多东西，怕人，怕事，像受惊的小老鼠，稍有风吹草动，就会飞奔逃命，躲回洞里。他们有的看过恐怖镜头，有的被大人批评或打骂过，受过惊吓，有的见“世面”太少，胆量没有练出来。家长对于孩子有恐惧心理要负主要责任。
有的妈妈很长时间不在孩子身边，孩子丧失了安全感。有的家长对孩子过于严厉，轻则训斥，重则打骂、惩罚孩子，使孩子看到家长就想到自己身上的痛。有的家长自己看恐怖片子的时候，认为孩子还小，不会怕的，却没有想到孩子看见了，也记在了心上，使得很小的孩子生活在恐惧中。
不敢在人面前讲话，来了客人或躲在家长背后不露头，或躲在房间里不出来，或在某个角落里一言不发、大气不出，即使家长强行叫出来也是躲躲闪闪、扭扭捏捏；在班里不敢回答问题，自己有问题也不敢向老师提问，甚至老师点名叫他回答问题，也会脸色通红，难于开口，即使回答了也是声音细小，匆匆结束，像犯了什么错误一样；在无人的环境里，不敢一个人待；怕黑、怕鬼、怕狮子、怕老虎，等等，有的甚至是连怕什么都说不清楚；有的不敢一个人出门单独去做事情，必须依赖大人；有的孩子受了欺负也不敢讲理，更不敢反抗，只有哭泣和一味忍受；还有的孩子不敢和人打招呼，见到熟人也回避。总之，孩子恐惧的事情多种多样，是不是不能消除呢？不是的，需要家长有方法，教育和帮助孩子。在孩子生长发育过程中，对某些人物、事物、情景产生恐惧，时间长了会影响孩子的身心健康。孩子的心灵特别稚嫩，很容易就会受到挫折。家长如果及时发现了孩子的心理变化，并及时加以抚慰，就能帮助孩子的心理免受伤害。
为了不再让孩子感到恐惧，家长努力在孩子周围创造出像动画王国那样温馨平和的氛围，但即使你费尽心思不让孩子看到可怕的东西，不让孩子听可怕的故事，孩子也会感到恐惧。因为电视里播出的事故新闻和鬼故事都是没有经过任何过滤直接传送到孩子耳朵里，而且孩子之间也会互相传播一些可怕的故事。
孩子的恐惧感在日常生活中频繁出现：妈妈不在身边时会哭泣、被放到高处时身体会不自觉地蜷缩起来、与陌生人打招呼时会往妈妈怀里钻，这些都是恐惧的表现。逛商场时孩子会悄悄拉上妈妈的手，这往往也是恐惧的表现。
稍微大一点的孩子一看到狗就会躲得远远的，更不敢去摸它了；夜里害怕一个人上厕所，必须要有人陪着才行；有时候还担心小偷进来，或害怕有鬼；有时候会做噩梦，说胡话；有的孩子还会因害怕死亡而不敢入睡……
孩子所感受到的恐惧，一方面是来自生理本能，更多的是出生后从周围环境中感受到的。
西方的孩子从小就不怕狗，而且喜欢与狗一起玩耍。而东方的孩子大部分害怕狗，因为孩子从小就看到别人怕狗的样子。
有位家长对此颇有感触，育儿经历中的一件事让她至今不忘：
在她的三女儿快2周岁时，有一次，小狗咬伤了一只飞进园子里的鸟。家里的保姆是个善良的阿姨，不忍心看鸟等死，就把鸟放到了厨房里，准备慢慢喂养。
那天下午，女儿跑进厨房玩耍发现了小鸟，并拿起了它，献宝似的向她跑来。当时她正在很投入地看一本书，孩子突然把那只受伤的鸟拿来给她看，小鸟的鲜血染在了女儿身上，把她吓了一大跳，她尖叫了一声。这下孩子也吓坏了，女儿把鸟扔到一边开始大声哭起来。她觉得很内疚，同时也担心会在女儿心里留下阴影，就对她说：“晓晓，刚才真对不起，妈妈没看清楚是什么东西，原来只是一只小鸟啊？”她摸了摸鸟的羽毛，但女儿再也不愿意摸了。从那以后，女儿特别害怕动物，有时候看到蜘蛛也会大声尖叫，并赶紧躲起来，就连看到蚂蚁也要避开。
为了重新恢复孩子受到挫折的好奇心，消除对动物的恐惧，这位家长确实花了不少时间和精力。这让她感慨不已并印象深刻。
孩子还会对死亡感到恐惧。有时候，亲人的去世会成为孩子害怕死亡的起因。孩子喜爱的小动物死了也会给孩子带来很大的打击。
有个叫洪基的孩子躺在自己房间的床上，眼睛死死地盯着天花板，流着冷汗，不敢睡觉。“我害怕一闭上眼睛就会死掉。”一个才6周岁的孩子会有这种恐惧简直不可思议。如果他的母亲不以培养孩子的独立性为理由，让他单独睡一个房间，如果母亲能用温暖的怀抱来安抚孩子，相信他会非常轻松地克服对死亡的恐惧。父母应该告诉孩子，人人都会死，但不是现在，那是很久以后的事情，并告诉他，爸爸妈妈会一直陪伴在他的身边。那么，孩子的恐惧感就不会那么强烈了。
要消除孩子的各种恐惧，或一开始就让孩子较少感到恐惧，就应该让孩子勇敢地面对恐惧。孩子跟成人一样，当他们面对现实时反而更容易理解它。让害怕猫狗的孩子养一只小狗或小猫就能消除他们对动物的恐惧。
想让孩子面对现实，父母首先要坚强起来，敢于面对恐惧。例如，家里有人过世了，这时孩子就会从父母坚强的表现中学到一些东西，在日后他们碰到相似问题的时候就可以用同样的方法处理。
孩子的恐惧心理与成年人的恐惧并无两样，只是不同的年龄阶段的表现有所不同。一般来说，每个孩子都会经过这个情感发展的阶段。爸爸妈妈怎样帮助孩子有效地战胜恐惧心理呢？
1.不要惩罚或嘲笑孩子的胆小，这样只会适得其反，正确的应是承认孩子害怕的东西确实存在，这样，孩子知道你了解他的恐惧，也就会相信你的劝慰、解释，才能解除恐惧的心理。
2.教育孩子不要掩饰害怕。有些孩子往往会否认自己害怕，这是孩子常用来对付恐惧的一种方式，但实际上，越是这样，孩子自己越是恐惧。爸爸妈妈应该让孩子说出恐惧的具体内容，让孩子解除心理上的羞耻感，并逐渐克服恐惧心理。
3.平时爸爸妈妈要注意不要强刺激孩子。在日常生活中不要用“你不听话，大灰狼就会来把你吃掉”、“你不吃饭，就把你关到黑屋子里去”等等的话来吓唬孩子，爸爸妈妈可以讲授有关知识帮助孩子克服恐惧心理；如有的孩子害怕雷电，爸爸妈妈可以给他讲解有关雷电的知识，虽然孩子不完全懂得，但他会减少恐惧，感到安全。
4.利用孩子的愉快情感来克服恐惧心理，应经常让孩子参加游戏、去公园玩等活动，产生愉快情感吃大锅饭服恐惧心理。同时，还可以鼓励孩子用讲故事、绘画等活动，讲出或画出自己最害怕的东西，把内心恐惧表达出来，渲泄出去，从而解除恐惧心理。
就像我们无法完全消灭周围的细菌一样，我们也不可能完全消除恐惧，重要的是培养孩子战胜恐惧的力量。
打造完美自制力
自制力是一个人约束自己的能力。它能帮助人们控制和调节自己的行为和情绪，激励自己去做合理的事情，抑制不合理的情绪和行为等。
对于现在的孩子来说，物质条件更好，需要面对和抵制的各种诱惑和新鲜刺激也更多。拥有较强的自制力就成为他们的一种“免疫力”，这种免疫力能够帮助他们抵制不良刺激的影响。因此，拥有较强的自制力对于孩子们的健康成长非常重要。
其实，一个孩子自制力的强弱并不是与生俱来的，而是在后天的教育和引导中逐步培养和锻炼出来的。所以，要培养一个孩子的自制力，家长需要注意对孩子进行自制力的训练和引导。
对于家长而言，应该怎样做才能让孩子具有自制力呢？
1.从“他制”到“自制”
低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“家规”了。起初，孩子可能只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不理解为什么，但是习惯成自然。随着孩子年龄的增长，“家规”也应赋予更多的道德意义，要让他们明白为什么要这么做。但要注意，规矩不能太多，要善于抓住主要矛盾。
2.循序渐进，允许孩子犯一些小错误
自制力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。当孩子缺乏自制力的时候，如：打坏东西、提一些过分要求等，父母应当宽容一些，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。父母对孩子要有足够的耐心，当孩子的行为变成一种习惯时，自制力也就自然而然地形成了。
对于屡教不改的孩子可以“少说多做”，这类孩子说多了，没有用，只能少说，但说出来的话要算数，否则就没有威慑力。
3.奖励已形成的自制力
