放学后校园内人来人往，季念一个人往操场走去。此时电话响起，季念接电话：喂，姜琳，怎么啦。电话的另一头：你在哪呢？季念：我要去操场跑步啊。要不要一起来。姜琳：好呀，那你在体育馆等我吧。我们一会就到。季念：嗯。
随即，季念走进体育馆，体育馆内有一群小朋友在老师的指导下打篮球。坐在一旁的家长看着自己的孩子在练习，还有家长用手机拍下小视频。有一个小朋友着急运球不小心摔倒了，坐在一旁的家长急忙走过去，扶起孩子，满是关心疼爱的眼神。这一切都被站在门口的季念看到了。这时杨梦婷和姜琳到了，姜琳从季念的后面吓了一下她，让季念顿时回了过神。杨梦婷：走吧，我们去跑步。季念一副若有所思的样子说“嗯”。杨梦婷和姜琳把季念拉走，同时季念回头看了一眼体育馆内。
三个人在操场上跑步，应该是快到运动会了，很多人都来操场上练习跑步。韩子宸：季念，运动会你不报名了么，来呀，追我呀，跑过我，我就服你。
说完韩子宸就跑走了，三个女生也没有理他，三个女生一起向远处怕跑去。落日的余晖照在她们身上。
忙碌了一天，大家在寝室说说笑笑，季念一个人坐在桌前发呆。不知不觉，寝室已经熄了灯，只有季念桌上的台灯还发着昏黄的光，照在季念的脸上，那双眼睛好像想说些什么。
周末，家里只有下了夜班的季爸还有季念。季念一个人在房间里玩着消消乐。季爸端了一盘水果走进房间，看到季念专心的在玩手机便说道“你一天别总老玩手机，对眼睛不好。”季念：诶呀，知道啦。
季爸：一说你你就知道，你就是态度良好，坚决不改呗。季念依旧专心的玩着手机，季爸：宝贝，你陪我聊聊天呗。季念：诶呀，爸，我这闯关呢，你先自己看会电视吧。季爸：自从你上大学，你就再也不粘着我了。季念：诶呀，爸，一会再说吧。季爸见季念没有理睬自己的样子，转身走了出去。房间内的灯光照在季爸已经不再高大的身躯，脊梁也不再挺拔。时间作怪，季爸真的老了。
过了一会，季爸手中拿了一个厚本子，一脸严肃的走到季念面前。翻开其中的一页，态度坚决的只说了一个字“念！”即便只有一个字，对于一个年过四旬的男人来说，说的是如此的铿锵有力。季念感觉到气氛不太对，抬起头看着季爸，调侃道：念就念嘛，干嘛这么严肃啊。吓坏宝宝了。面对季念的撒娇，季爸依旧严肃，目光一直注视着季念。季念接过本子，只见本子上工工整整的写着：2000年6月1号，今天是儿童节，我们家可爱的小公主已经五岁了，今天特意带着她去了劳动公园，她开心的不得了，她指着草地上的蒲公英，为我这是什么，我说是蒲公英。她还问我这是什么，我回答她，这是会随风飞舞的蒲公英。她这个磨人的小家伙，就这样问了我28遍这是什么，我就一直微笑着回答她28遍。真不知道我自己怎么会这么有耐心。真希望她以后的每一天都像今天这样快乐……
念到这里，季念的声音已经颤抖，眼里强忍着泪水，抬起头看到站在一旁眼里泛着泪花的季爸，眼泪便再也忍不住，只说了一个字“爸”。季爸什么都没说转身走了，走出房门的时候，背对着季念说了一句“其实就是想和你聊聊，不知道怎么会这样。”（灯光再一次照在他不再高大的身躯上。）季念看着季爸的背影直到房门被关上。
房间里只剩下了季念自己，她继续翻看着那本厚厚的日记。
日记上写道：今天是2000年12月13号，我亲爱的宝贝，生日快乐。希望她能永远快乐健康的长大，送她的洋娃娃，她真的好喜欢，吵着闹着要抱着它睡觉。我只好由着她。看着她安稳的睡着，有她在，人生真的圆满了……今天是2002年9月1号，我家的小公主终于上学了，不用在家天天闹了，不知道第一天的学生生活她能不能适应，不知道她中午有没有好好吃饭……今天是2008年4月25号，宝贝真的长大了，今天回家给我看了在学校写的作文，题目叫做我的爸爸。原来在这个小不点眼里，我是她的超级英雄……2014年8月23号，成绩下来了，她把自己锁在房间里哭的很伤心，任凭我们说什么都没有用，虽然她也没有特别特别努力，但是我不怨她，我只希望明天一觉醒来她能开心点，在她门外放着的牛奶也不知道她喝没喝。哪怕以后的日子辛苦，我也希望她快乐……
季念再也克制不住自己的眼泪，抱着那本日记，趴在桌子上哭的很伤心………………
杨梦婷醒来发现季念趴在桌子上睡了一夜。眼角还泛着泪珠，这时姜琳也醒来了，杨梦婷做了一个安静的手势，顺手拿了件衣服盖在季念身上，季念这时醒了，擦了擦眼角的泪水。姜琳：又做梦了吧。
杨梦婷：别想了，走吧，收拾收拾去上课了。季念默默的点点头。
老师站在讲台上讲课，同学们都在专心听课记笔记，只有季念，一个人望向窗外。韩子宸看出了季念的状态不对，拿着签字笔轻轻的敲了一下季念。季念还是没有反应。这时老师说：最后提问一下吧，季念，你来回答一下我的问题。韩子宸见情况不对，直接把季念拉起来了，季念傻站在那里，吞吞吐吐的说：我……我……我不知道。
老师：你坐下吧，注意听讲啊。今天的课就到这吧。
铃声响起，同学们都说说笑笑，姜琳和杨梦婷走过来，杨梦婷拍着季念的肩膀说：季念别想了，都会好起来的。姜琳说：是啊，你要知道你的身边还有我们呢。在一旁的韩子宸听到她们这么说，瞬间就明白了季念为什么一上午都心不在焉了。季念的目光一直看向窗外。韩子宸：季念，你要学会释怀，很多事情我们必须面对。你要相信你的爸爸在天堂上也会很幸福，他只不过在你看不到的地方守护着你。你要坚强。你还有妈妈，你要好好守护她。我们都相信你。季念看了一下她们，嘴角露出微笑.
