吃完饭，文化宫关门后，我们又例行巡逻。
十个人成一字型队形，组长喊着口号，我们迈着整齐划一的步伐，围着整个文化宫巡视一圈就要一个小时左右的时间。
然后，我们便开始日常训练，军体拳和保安防卫术是必须练一遍的，再就是体能训练和自由搏击、散打训练。自由搏击和散打是组长训练我们，他打过专门的比赛，而且是亚军！
由于我们的时间比较自由，所以我们的训练也比别的同事严格、残酷很多。
我们训练的地方很偏僻，一个单独的小院子，相对比较隐秘，我们的训练内容也和别的同事不一样，比较接近于实战对抗，但我们还是会做好安全措施的，避开要害部位。
在实战中，要想迅速打倒对方，只有击打对手要害部位才能在短时间内让对手失去反抗能力。
所以，搏击首先要学会的就是熟悉人体要害部位，因此了解并熟悉这些要害部位，再加上准确、有力的击打技术，就能在实战中有效的制服对手。在攻击对手的同时，还要保护好自己的这些要害部位，以防受到对手的攻击。 如颈动脉、胸骨、心脏、上腹部、胃、肝脏、脾脏、中腹部、肚脐、裆部包括耻骨、阴部及髋关节、膝关节等部位。我们一直训练到十点半左右，然后再查一遍值夜班的同事执勤情况才能休息。虽然辛苦，但我们已习惯了在此苦中作乐，并乐此不疲，这就属于传说中的找虐不够型吧，用一个字来形容就是“贱”。
我们对战是不固定人员的，俩人一组相互交叉对战，虽然注意，但对战难免有意外受伤的情况发生。
“小子，来，咱俩再好好练练，我就不信打不服你”杨海龙嚣张的对张锐说道。
张锐瞟了杨海龙一眼，做了一个鄙视不屑的表情，当场就把我们逗乐了。“海龙，人家张锐这不是鄙视你，而是蔑视你啊”我是看事的不怕事大，在一边幸灾乐祸的挑衅着他两。“就是啊海龙，人家根本就没看的起你啊”，阿杰也在边上挑事的说道。行了，都好好练吧，你们两就别挑事了，老好人王洋打圆场的说道。可杨海龙的暴脾气已经成功的被我和阿杰挑了起来，张锐也是不服输的主，结果，俩人就包成了一团，谁也拉不开。组成何成就在一边看热闹，然后对着我说，小唐，你精力挺好好啊，来咱俩练练，副组长方文则很自然的就找上了阿杰，结果，我和阿杰就悲剧了，被他俩好一顿虐，而且，组长还一个“不小心”一膝盖顶在了我的肚子上，害我半天没缓过气来，直接就躺地上了，比杨海龙和张锐还惨，乐极生悲啊！其他人则很聪明的在一边看我们的笑话。其实越是这样打打闹闹的，我们的感情就越深，短短几天的时间，就建立了深厚的兄弟之情，我们自身的实战经验也得到了很大的提高。
