营养餐要营养，还要速食方便，这说起来简单，真正做起来却是困难无比，
营养餐要做什么，夏溟第一反应就是饭，只有饭才是南方人的真爱，第二选项才会是面。夏溟不知道其他人，反正他要是有一天不吃白米饭就浑身不自在，吃了白米饭就有种好满足的感觉。
可是饭作为主食，他煮熟了以后并不能在自然环境中放很久的时间，夏溟现在要解决的就是这个问题。
这个问题在修仙的世界并不难解决，存放一块淬火石，以一丝灵气做引子，就可以勾出淬火石中内含的大火，在一瞬间煮熟饭。
可是这个饭并不是世俗中的白米饭，而是足足有一品甚至二品的灵米，说句不好听的，世俗中的白米在淬火石的灼烧下，秒秒钟就变成灰渣。
而灵米也不可能作为营养餐。不说他的价值，就是灵米自身蕴含的力量也不是普通人可以消化的。所以问题来了，夏溟找不到合适的材料。
一周的时间，夏溟实验了很多次，用过很多材料，也没有弄出来，反而迎来了一模考试。
一模考试，理科生也分为英语，语文，数学和理综。
有了两个星期的打底，夏溟的格式十分规范，又锻炼了做题思路，手上动作自然飞快。每一门都是提早半个小时出场。
尤其是理综，夏溟几乎是用最快的速度解决了题目，飞快的来到了李记饭馆，因为他在试卷里看到了一道题目。
为什么在高原用锅煮不熟白米饭。
回答：是因为高处气压低，水沸点低，所以煮不熟。建议使用高压锅煮饭。
这让夏溟灵光一闪，淬火石温度高也就几百度，能烧毁白米饭，却比不得真正的火焰，也需要掌控一下淬火石的温度，免得灼烧坏了泡沫盒子和其他物料。
还好理综是考试的最后一门，难得的会有两天周末假期，夏溟想了想，只好再次找胡梦瑶帮忙打电话说小组学习。
胡梦瑶开心的答应，让自己爸爸去解决，同时自己跟着夏溟来到了李记。
“真的想不到学校最火的饭店居然是你开的。”胡梦瑶惊叹。
夏溟腼腆的笑笑，按照思忖是不是该买部手机，不然不好联系母亲。每次让胡梦瑶帮忙也不是办法。
想着，夏溟还递了一杯果汁给胡梦瑶，这也算是李记饭馆的特色之一，鲜榨果汁，仅限芒果汁，橙汁和桃汁。白天供应牛奶和现磨豆浆，晚上供应牛奶。
“你在做什么？”胡梦瑶好奇的跟着钻进了厨房，却险些被各式香味迷晕了头。
“没什么，只是做些速食的饭菜，你没发现咱们班的男女生都快学疯了么，都不吃饭了，男生还好点，多少有吃，身体素质也好些，女生简直就是玩命啊。”夏溟真的想不通为什么，前世高三也没见他们这么拼啊。
“可能是因为八校联考压力大吧”胡梦瑶惊喜的发现夏溟并不是没有看到他们的努力，甚至还为他们担心，只是到最后解释的时候难免有些心虚。
夏溟突然一把手抓过胡梦瑶的手，就在胡梦瑶脸红之时，夏溟才有些恼怒的说道“压力什么压力，你自己看看，这几天你自己压榨的多狠，刚刚晋升的后天四重就快下滑了。”
夏溟这下是真的恼怒了，就连胡梦瑶这种修炼武道的武林人士都已经有出现过于压榨身体潜力的事情发生，很难想象普通人现在的情况。
说到武道境界，胡梦瑶终于一惊，连忙感受一番，果然如夏溟所说，瞬间红了眼眶。
“喝了这杯牛奶吧”变戏法一样的变出一杯当初相似的牛奶，夏溟无奈的声音想起。
而就在这一天，夏溟终于将他创造的速食饭菜做好了。一盒有四个包装，一饭两菜一汤。都有淬火石粉末做引子，能瞬间煮好。菜的话也是事先将做好的汤底凝成冻块，这个冻块却是下了功夫的，能保证起码一年时间不变质，味道营养都不损失，就好像隔夜得鱼汤那种，遇到高温瞬间化开和煮熟得菜混合在一起，这样味道确实是不如在李记里面的味道好，但是绝对比普通饭店味道好多了，也营养的多，汤就是最普通的热水一炒就有的汤，不过却是味道营养俱佳的排骨汤。
解决了饭菜，夏溟心理也松了一口气，营养跟的上来，那同学们再想怎么折腾都随意了。
在胡梦瑶的邀请下，夏溟在她家寄宿一宿，留下两枚养气丹，乐的胡兵找不到北。
周末一天，夏溟足足给李记留下了一千份的营养餐，让周一好推荐学生买。
回到学校的时候，班主任于谦却找上了门，脸色凝重。
来到办公室，却发现不只是他们班的班主任，高三九个班的班主任竟然都在，而且都死死的盯着夏溟。但是老师们不开口，他也没兴趣主动开口，一群人大眼瞪小眼，干坐着。
最后班主任于谦终于受不了了，他是找夏溟有正经事的，干瞪眼并没有用。
“夏溟同学，你知道咱班今天下午又多少人请假么。”
“不知道。”于谦起了个头他就猜到了，大概这两个星期的拼命，副作用终于来了，本来如果没有这次一模，也许副作用会来的更迟一点，但是一模结束，所有人心神都是下意识的一松，然后副作用就开始了。但是这些事找他干嘛，他最多只能帮忙供得上营养，疏导什么的还是你们老师的事情吧。
“一半，足足有一半的学生，而且大部分都是女生。都说头疼全身没力气。医院检查结果都是略微营养不良，贫血，还好都不是很严重，明天都可以正常上学。”于谦严肃的说道，夏溟了然，大概是副作用爆发时间早了，所以危害也比较低。夏溟继续听，等着下文。
被夏溟茫然淡定的眼神看的发毛，于谦终于吐露了他的目的，“我们希望你能帮大家每周放松一下。”
“哈？老师你开玩笑吧，他们怎么可能听我的，还放松，如果我出来说大家放松一下，他们的放松的项目就很可能帮我松骨。”夏溟翻了个白眼。
“不会的，就算老师求你了。”于谦也翻了个白眼，暗暗腹诽就是你的一句话让他们变疯的，你这个肇事的人反而不知道。
看到老师这么诚挚的目光，夏溟勉为其难的答应了“失败了，老师就另请高明吧。”
