练气境只是单纯的积累和适应，只要够努力基本都能达到练气高阶，区别只是时间的早晚。
练气初阶只要开辟出气海就行，将气海填满便是中阶，功行全身完成大周天就是高阶，而巅峰是一个很微妙的境界，在灵气的积累上数量其实和高阶是差不多的，有别于高阶的地方就在于境界的不同，
这就是将大部分人拦住的难题。当练气达到高阶时，已经没有什么需要积累的了，或者说无法积累了，因为已经满了。而想要更进一步，就必须提炼自己，将潜能化成地基，这就是云池！
练气巅峰就是已经开始提炼潜力，但还未筑基的呢些人！
这是一道很关键的坎，有些人资质虽好但却没有完全提炼完成，因为会越来越难，虽然也不一定要全部，但提炼的量越多，将来的成就也就越高！
而这种提炼也不是无法可依，古人很早就发现身体在大量灵气或者高质量灵气的冲刷下，潜力会更容易被激发，这个方法一直沿用至今！而在体内灵气充盈的情况下又被大量灵气冲刷其实跟自杀也没什么区别，所以稍有不慎就是一个重伤垂死。还有就是对资质的提炼过程中会出现把一些重要的器官当成资质进行提炼的，结果不言而喻。
现在凤谦和李书宁就处在要接受大量灵气冲刷的阶段，而这荒山野岭的哪来的大量灵气，好在也不是完全没有办法，凝珠境的修士灵气也是足够。
修士在突破到云池境时灵气的密度已经比外界一般情况下的灵气高了，到高阶已经是液态的灵气了，到了凝珠境甚至开始化实。虽然质是够了但量就不怎么够了，毕竟人力有时穷。
众人也不敢离开龙须虎太远，只好靠田冲水磨工夫，不过就算是凝珠境也只能每天为一人进行灵气冲洗两个小时左右，之后就必须停下休息，好在两人虽有点天赋，但也不是什么惊世骇俗或是有什么特殊血脉，能撑住这两个小时已经是非常努力的结果了，起初还做不到。这也是大部分人需要出来历练的主要原因，他们需要到处寻找自己的机缘。
这样的日子对三人来说都非常艰苦！田冲基本处除了少许吃饭的时间和帮两小修炼的时间外都是在恢复灵气，不过好处也是不少，首先就是对自身灵气的了解加深了很多，平时无论怎么用都很少会去关注自己的灵气到底是什么样的，只是自认为的很熟悉，而其实像现在这样单纯的使用和恢复反而会认识的更加彻底，这样的变化虽然没有什么立竿见影的效果，但对未来有着方方面面的影响！还有就是灵气越发浓稠，虽然增长不多，但胜在质的变化。
这种灵气冲洗虽然有不小的危险性，但由于是人工控制，危险性反而不高，唯一的缺点就是效率不高。
随着时间的推移，个人的适应性越来越高，两个小时的时间已经无法满足凤谦和李书宁，而以现在的速度没个二十年想也别想！他们最近正尝试新的办法，这种方法更加古老，呢就是战斗，这种事效率有高有低全看个人！
原本以凤谦他两的修为来说，也应该找的云池的对练才有效果，不过由于他们前期修行过于温和，这种厮杀之事没有多少经验，偶尔出手还看不出什么，出手的次数一多就很容易被看出。
在两人联手之下被一只高阶练气妖**的死去活来之后就老老实实的刷练气怪去了，也导致最近修为没什么进展但实战却提升不少。这也不能怪封印，封印虽然有修为但让他跟同级的修士交手也同样会被虐。
他训练两人的东西也是凭借以前看的小说改编的一些训练反应的办法。
实战并没有坚持很多天，因为这种办法也不是谁都适用，李书宁就在头几天的高强度训练后实战的能力提升到一定程度后就没有什么进展了。好在凤谦还算给力，几天的实战已经能够独自面对同级妖兽，之后两人便分开修炼，凤谦接着单刷，李书宁则在封印的建议下，被封印独自带到森林深处进行修行。
原本以封印的修行速度，他这个时候除了能说话，其他什么都做不了，不过由于呢个蛋的缘故最近顺利突破到死境，虽然才刚突破但本源魂力也暴涨了一大截，而且境界的突破也使得封印的魂力涨了一倍，还是能使用的呢种，在加上这段时间挣脱开的魂力锁链，现在虽然还不能完全的自由活动但也能将魂力透过锁链的重重包围，不过量不多也就五分之一左右的量。
而且这次目的在于历练这些也足够保住李书宁一个人了！
