嗖！
秦凡吃着食物的同时，后背处猛然爆射而来一颗拳头大小的石头，秦凡周身的汗毛顿时竖起，下意识的避让而开，那颗石头转而砸落在秦凡身前的山石上，发出了一声脆响。
秦凡连忙转过身，疑惑的望向周通，不明白周通为何会突然这般做？
“我只是想测试一下，一上午的锻炼有没有效果，看样子，你又有进步了。”周通一边大步走来，一边满意的说道。
“你可别小瞧刚才那块石头，我可是用了锻体二品的力道，趁你不备之时扔出来的，若不是你反应够快，你此时恐怕已经重伤了！”
秦凡苦笑，没想到周通真下得去手，若是刚才秦凡的反应稍慢上一丝，此时恐怕已经躺在地上了。
“你也别怪我下手黑，这个世界弱肉强食，你若不时时警醒，修为再高也会被人算计，我这也算提前给你上一课。”周通淡笑道，他刚才也想过秦凡能否避开，不过既然已经做了，他倒也不后悔，反正秦凡并没有受伤。
周通的解释倒是让秦凡颇为受用。
周通坐下之后，周顺也是紧跟着大步走了过来，一上午的高强度训练下来，身体消耗非常大，也不与三人交流，周顺径直拿起了食物一顿狂吃。
“知道我们为什么来这狂瀑渊训练吗？”四人默然吃了片刻之后，周通再次望向了秦凡。
“狂瀑渊的水势迅猛，对我们提升力量和周身的协调反应都有极大的好处。”秦凡略做思考，回答道。
“的确如此，在水下训练，比我们平时的奔跑和攀爬训练更能提高我们的整体协调能力，也可以让周身力量得到更为均匀的提升，不过，你只说对了一半。”
“一半？”秦凡意外，他从周顺与周武那里可只听到了这么多。
“你上午在河道中站定之时，可曾感受到过一种莫名的危机感？”周通问道。
“危机感？”秦凡沉思，下意识的望向了河道下方的深渊，连忙点头回答道：“因为害怕被湍急的水势冲入深渊，所以一直紧绷着精神，不敢有丝毫放松！”
“这就对了，这就是我所说的另一半，危机感！”周通点头道。
“因为对深渊的恐惧，所以你整个人无论是身体还是精神都一直处在紧绷的状态，而恰恰在这种状态之下，我们身体的潜能能够以最快的速度爆发出来，你刚才能够避开那颗石头可不是偶然！”
“原来如此。”秦凡恍然，他早上入水之后，脑海中的确只有一个念头，便是想尽办法不让河水将他冲走，根本不曾考虑过身体是否吃得消，按照正常情况，秦凡连续了承受了一个上午的河水冲击，必然达到身体能够承受的极限，但秦凡却因为害怕被冲走，硬生生的逼着自己坚持了下来。
“潜能的激发，对锻体的初学者来说，益处非常大，你可要好好转抓这种机会，等你身体彻底适应了水流的冲击，想要再次激发潜能，可没有那么容易了！”周通提醒道，像他如今锻体七品的实力，狂瀑渊对他而言，已经没有多少挑战，潜能的激发也变得更加困难，所以，他才会选择顶着瀑布徒手爬山，希望用这种手段来刺激身体。
秦凡连忙点头。
迅速的吃过了午饭，四人又迅速回到了训练地上，周通嘴上虽然有些散漫，真正行动起来却也是卯足了劲，与周顺互不相让。
周通依旧攀爬着瀑布，丝毫没有放松。
经过短暂的休息，秦凡已经恢复了不少体力，再次回到河水中，秦凡已经彻底适应了河水的冲击，开始尝试转身，以正面抵抗河水的冲击。
上午秦凡就做过几次尝试，不过，皆已失败告终。
再次尝试，秦凡先是调整好了站位，双腿稳稳的嵌入了河道下方的杂石之后，这才缓缓转动起身躯，经过数次变换身位，秦凡才最终找到了合适的方法。
只见秦凡身体半蹲着斜向前方，湍急的水势本只能打在秦凡胸口，因为秦凡的站姿，此时却蔓延到了秦凡的嘴角，仅露出了鼻孔以上的部位在水面上。
姿势虽然不雅，好在秦凡最终稳住了身体，第一次正面与水势的冲击作抵抗。
哗哗哗……
湍急的河水时不时打在秦凡脸上，河面之下，更有强大的冲击力不断冲刷着秦凡的身体，与水势正面相抗，秦凡吃力不已，恍似又再次回到了第一次参加外训，不过，这一次，秦凡显然比以往更加坚定。
一下午的时间转眼过去，当秦凡再次爬上岸边之时，已经累得说不出话，只能无力的瘫倒在岸边大口喘气。
他不知道自己有无再次达到极限，心下只有对后方深渊的恐惧，根本无心顾忌其它。
秦凡爬上岸边之时，周武与周顺依旧没有离开瀑布，周通也仍在一次次尝试与失败中反复徘徊。
休息了好半响之后，秦凡才终于恢复了一丝体力，却也不敢再次下水，以他如今的这种状态，再下去，指定得被河水冲走，虽然急切的想要进步，却也不能太过玩火。
缓缓从地上爬起，秦凡慢步走到了瀑布之前，恍如雷鸣一般的水流击落声密集的响动着。
瀑布之下，周顺的情况倒还尚好，神色虽然有些疲惫，却依旧挺直着腰身。
身旁的周武就不行了。
笔挺的身体因为巨大的消耗已经躬成了一张弯弓，双拳紧握，周身更是紧绷，却依旧无法支撑起来，脸色也异常苍白，一副精疲力尽的模样。
砰！
一道黑影再次从瀑布上方跌落而下，周通又一次砸落了下来，周通所站的水面之下，已经被砸出了一个数米深的凹洞。
“周顺，今天先到这里吧。”周通望了望岸边的秦凡，转而向周顺吩咐道，见周武跃跃欲试，连忙冷声喝止，“我可没说你可以休息！”
“今日若不能突破锻体五品，你便一直在那站着吧！”周通冷哼道。
“顺子，咱们还是不是哥们了？说好了有福同享，有难同当，你不要走啊！”见周顺收势从瀑布下离开，周武顿时叫苦。
奈何周顺根本懒得搭理他，反倒笑眯眯望向了秦凡，“秦师弟，这山中可有不少野味，走，师兄待你去打些野味过来！”
“好啊！”秦凡淡笑道，他知道周顺这是在逼迫周武，并未多说，反倒乖乖的跟着周顺走了出去。
“没良心的两个家伙，等大鼻子突破了锻体五品，看我怎么教训你们！”见两人逐渐远去，周武只能气哼哼的说道，却没有任何作用，有周通盯着，他根本不敢偷懒。
夜幕转而落下，一个火堆面前，秦凡三人围坐在一起，一边说谈着闲话，一边翻转着柴火架上的野味，香喷喷的油气弥漫而开，三人的神色都十分放松。
“秦师弟，你今天的收获应该不小吧？我看你已经可以正面对抗水势了，我和你周武师兄两人第一次来这里之时，可足足用了三天才逐渐适应。”周顺一边撕下了一块野味尝着味道，一边望着秦凡，秦凡第一次外训就意外突破了极限，他倒不再觉得惊奇。
“还有些勉强，不过的确可以正面抵挡了。”秦凡回答道，周通也曾叮嘱过他，第一次尝试，不用太过勉强，不过，他的确做到了。
“秦师弟的体格这般瘦小，想不到却能爆发出这般不可思议的力量，周通教头，你们的眼光还真是独道！”周顺感叹。
“每个人的毅力都不容小觑，馆主当年被众人称作废物，还不是一样成了咱们开元城的大人物，秦凡有些特殊经历，能够爆发出来一些常人不可揣度的力量也再正常不过。”周通淡声道。
“不过，秦凡所表现出来的毅力，我还是非常吃惊，馆主也曾说过类似的话，如果硬要找个理由，那便是秦凡天生就适合锻体！”
周通还记得，给秦凡测试速度之时，两息百米乃是锻体一品的标志，甚至一些达到了锻体一品的弟子也未必能够做到，而秦凡却仅仅用了一次呼吸的时间，至今他都觉得匪夷所思。
“秦师弟，我冒昧的问一句，你上一次在奇珍楼时曾使用的那种金色符咒可还有多余？可否送我一张？”周顺略有些难为情的问道，他倒不是对秦凡的宝物有所惦记，只是对辟邪符充满了好奇，连带着对秦凡的另一个身份也有相当浓厚的兴趣，只是不知如何开口。
秦凡微怔，随即缓缓摇了摇头，解释道：“上一次已经全数交给黄林大人了，如果师兄真想要，待我能够熟练的绘制之时，我再赠予师兄，如何？”
“那就多谢秦师弟了！”周顺挠着头回答道。
周通对此事虽有耳闻，却并没有提及，周元山已经特意叮嘱过他，不要干涉秦凡的私事，他虽然有些兴趣，却也不便开口。
砰！
前方瀑布中，突然传来了一道巨大的落水声，周武神色激动的从瀑布之下跳入了河中，一边大笑。
“哈哈哈哈……黄天不负有心人，我大鼻子终于突破锻体五品了！”
