按照老骨的详细要求，小雷心念一动，一座小山便出现在了这小小的空间内，小山之上一片湍急的瀑布顺流而下，砸落到下方的一个小水潭中。
为了追求美观，小雷还在水潭里变出了一堆花花草草，如果是在外面的世界中，这些花草是绝对不会长在水里的。
“第一步，锻炼臂力。”老骨宛如一个老教官，板起面孔给林起布置任务。“在瀑布里面做俯卧撑，先做一百个，我看看你的极限。”
“一百个？”林起不由得发出一声苦笑，那瀑布的水流非常湍急，砸落在身上的疼痛可想而知，而且他平常锻炼身体习惯了有巫力护体，这一下子没了巫力，会相当不适应。
“哼，一百个还是少的，快进去吧。”对待修炼的问题，老骨一向都是相当严厉的，“还有，速度要快，要是让我看到你怕疼而慢慢地的运动的话，一会儿出来就等着受罚吧。”
“是，老师。”林起认真地点了点头。
老骨是个好老师，不会给他乱定要求，既然说了让他先做一百个，那就说明他能做到，所以他一定要做到。
林起缓缓地走进瀑布中，巨大的水流宛如重锤一般一下子从头顶砸落，突如其来的疼痛差点让他以为头都被砸掉了。
“唔！好痛！”他紧紧咬着牙，虽然疼得要命，但是却没有表现出来。
“嗯，不错。”老骨满意地点点头，“没有疼得龇牙咧嘴的。”
“大叔，我也见过用瀑布修炼的，一般不都是从在瀑布下打坐开始吗，一上来就做俯卧撑，身体会不会受不了呀。”虽然小雷平时很贪玩，但还是知道修炼应该循序渐进地来的道理的，若是一上来就来很大的强度，只会对身体造成伤害。
“嘿嘿，你说的没错，等小起做完这一百个俯卧撑，身体一定会因为负荷不了而留下暗伤的。”
“那你怎么还……”小雷露出了诧然的表情，老骨难道想害林起吗？
似乎是察觉出小雷的想法，老骨微微一笑，道：“你忘记小起现在在哪里做工了吗？”
“呃……”小雷一怔，随即反应过来，“永泰药坊！哦，我明白了。”
“因为林起哥哥在药坊做工，几乎可以无限制地服用各种丹药，所以就算留下暗伤也可以快速服用丹药消除掉对吧。”
老骨笑着点了点头：“差不多是这个意思。”
其实内服太多丹药对身体并不好，老话说“是药三分毒”，所以老骨是不赞成服用太多丹药的。
不过他让林起准备的疗伤药都是外敷，外敷的药对身体是没有害处的，只要资源足够，就可以无限制地使用，所以在暗伤不是太严重的情况下，适当让身体超过负荷也没有关系。
这时林起已经钻进了瀑布之中，开始做俯卧撑了。
一个，两个，三个……
林起没有偷懒，认真地去做每一个，但是那瀑布砸落之时造成的冲击力量太过强大，压得他起不来，在抵抗那股力量的同时，速度便慢了不少。
“好痛，头好晕，浑身使不上劲来……”林起艰难地重复着那单调地动作，双臂疼得要命，好像已经在水潭里深深扎了根一样。如果能动用巫力的话，一百个俯卧撑根本和玩一样，但是现在却无比艰难。这种修炼比当初练习《雷煞掌》和《千杀斩》时要痛苦太多了。
八十一，八十二，八十三……
一开始，每做一个林起都会在心里数着，做到最后连数的力气都没有了，所有的注意力几乎都放在了身体上面，确保自己不会被飞流直下的瀑布砸落的倒地不起。
老骨注意力全放在林起身上，只要林起出现承受不了的样子，他会在第一时间将林起带出来。
“大叔，林起哥哥都做了一百零七个了，你怎么还不叫他起来？”
现在林起几乎已经变成了一部没有思想的机器，只知道不断地重复的做那一个动作，根本没意识到自己早已经完成了任务。
老骨的眼中有着微微的惊讶，他没想到林起竟然会坚持这么久。
其实当初那一百个是随口定下的数字，他不认为林起能做满一百个，最初只是想看看他的极限而已。
一百二十一、一百二十二……林起还在坚持着。
“这小家伙，还真能坚持。”
能坚持这么久，本身肉体的强横和坚强的意志力都是缺一不可的，其实林起在前一点上没有那么强，他真正强的是意志力。
当人被逼到极限或是遇到什么危险关头的时候，往往能爆发出骇人的力量。若是在平时，打死他都坚持不了这么久，可是他刚刚不断想着这是老师布置的任务，一定要完成，再想一想如果不变强，怎么保护林汐，在这种强大信念的支撑下，他真的坚持了这么长的时间。
一百二十八、一百二十九……
“好了，小雷，撤掉那瀑布吧。”老骨说道，林起现在的速度已经相当缓慢了，但是能看出并没到真正的极限，不过老骨不想让他继续做下去了。
因为，看到他那么辛苦的样子，老骨觉得太过心疼了。
瀑布撤掉之后，林起“扑通”一声趴在了地上，身体软绵绵的，浑似再也起不来了。
老骨现在是火精怪的状态，身体非常小，不方便拉他起来，便推了推他的肩膀，道：“小起，能自己站起来吗？”
“呃，老师，我完成任务了吗？”迷迷糊糊地睁开眼睛，林起的第一句话却是这个。
“超额完成了，做得很不错。”老骨满意地笑道。
通常老骨在训练他的时候面孔都会板起来，而且为了防止他产生自满心理，很少夸奖他，好不容易听到一次夸赞，他不由得很开心。
“那就好，老师，我想睡一会儿。”林起道是真的疲惫到了极点，说完之后就闭上了眼睛，没过几秒钟就睡着了。
“这孩子。”老骨不由得摇头苦笑，随即从空间戒指中拿出疗伤药膏，在他身上敷了起来。
这药膏名为“冰灵散”，药方是老骨自创的，然后拿给林起让他在永泰药坊炼制了许多。一般咒纹师也都是炼药大师，毕竟炼药师也是靠灵魂之力吃饭的。
最近林起在永泰药坊待的时间已经不多了，每次除了炼制紫纹丹和一些给自己修炼用的丹药之外，给药坊炼制的丹药很少。
苏雪鸢知道这一点，但是一直没有管他。事实上是苏雪鸢自己对林起说，他修炼时间紧张，让他不用为药坊炼制太多丹药的，似乎原因是林起曾为她采过茯苓泪，让她很感激林起。
大概睡了几个小时之后，林起睁开了眼皮。身体已经将药效全部吸收完毕了，肌肉放松了下来，整个人看着很有精神。
“老师，下一项要修炼什么呢？”见老骨在望着自己，他兴致勃勃地问道。
