第105章 经验乌发酒

书中分别从女性的日常生活习惯、饮食宜忌、美容美体装扮、生理常识及保健、女性疾病等方面为现代女性阐述了生活中应该知道的健康细节，是一本非常实用却又不失趣味性的读物，它关注的都是女性在现实生活中经常忽略的一些问题。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

本书共分十个部分，内容包括：精神养生法、饮食养生法、运动养生法、性的保健、睡眠养生法、养颜护肤法、药物养生法等，介绍了养生保健的基本知识。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

本书从延缓衰老入手，介绍了养生保健的基础知识、养生益寿须知、饮食养生、生活方式养生、起居养生、运动养生、心态(精神)养生、借鉴长寿老人养生等八大黄金养生方法。

“文姬！你看我真诚的眼神！吾真的没有跟奉孝、兴霸、恶来还有文远去教坊啊！真的！我对灯发誓！”“犯我大汉者死，杀我大汉子民者死，杀尽天下诸胡，匡复我汉家基业，天下汉人皆有义务屠戮胡狗，明不才受命于天道特以此兆告天下”后有成吉思汗的黄祸，今看我刘明的黄灾！人不怯，仇必血，万丈豪情赴烟沙。卫我泱泱华夏，复我浩荡中华！如果您感觉还行，请收藏本书。多前来看看，就是对本作品最大的支持！谢谢

在这个连一只苍蝇都拥有破万属性值的杀戮世界里，柯笑的各项属性竟然是零，这TM叫人怎么生存下去！柯笑对着天空竖起了中指，顿时一道闪电劈下，姥姥！这TM绝对是个黑坑！

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大块头有大智慧，吕奉先的武力加诸葛亮的智慧将是无敌的存在。看惯了奶油小生，换挡重磅天才的青春。作为最天才的雄性生物，他上学搞研究，放学斗群雄，间谍的追踪，猎人的搜捕，只因他身上的重大秘密，性感的外国同学，青梅竹马的玩伴，温婉的导员，归国的邻家姐姐，内媚的下属夫人，他是有所取舍，还是照单全收，看他如何打造不一样的青春。

古代神话中出现的各路神仙真的存在过么？凡人可修炼成仙，但是真的还有仙麽？各地都有着神像佛像，为何一直从未见众神显现，是他们从未出现过，只存在于我们先辈们的幻想，还是他们已经遗弃了我们这些凡人离开了这个世界，亦或是他们在某个地方默默的守护我们呢？跟随着主人公，让我们一起踏上一条异样的寻仙路。

她机智聪明，美若惊鸿。他腹黑冷面，绝代风华。一份婚约，一纸交易。她缠他，是宿命的纠葛。他追她，是一世的情缘。他不屑于那些男女情爱，男人应傲视天下，岂能只知沉醉于温柔乡，可是，当他遇到她，是否还能拥有当初那份气魄！

这世上，一个人不可能完全了解另一个人。如果谁觉得自己完全了解，那他就一定错了，他一定会为此付出代价。

他是身世坎坷的公府世子。坊间传闻，他杀人如麻，草菅人命，是自甘堕落的山匪。可她嫁给他之后，这个传闻中滥杀无辜的男人，只有涉及到她的事情才会亮出锋利的爪牙，这种被独宠的感觉，简直甜到齁。【1V1，绝宠，身心干净】

文字清丽、平易而富有感性，同时涵有女性的精致与细腻，是朱文颖这本作吕的最主要特色。作为20世纪70年代作家的群的代表之一，读者更多了解的是她在小说中创设的优美竟境，本作则以散文随笔和对谈两种形式，从作家对生活的感悟、对文学的理解和阅读习惯等多重角度的为我们展示了其鲜活立体的内心世界。

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