身体健康需要营养均衡的饮食，你的心灵也一样！要记住，用大量积极的思想喂养你心灵。当你用乐观的心态看问题时，人生就会充满幸福。
——缪斯尔
同样一件事，发生在不同性格的人身上，就会有不同的看法。而这不同的看法，则会影响我们的心情，它能使我们生气或高兴，悲伤或乐观……在某外贸公司里，一个年轻的员工常因一些琐事而发脾气。因此，经常把自己弄得紧张兮兮的。当他听说公司刚来的一个员工是乐天派时，便去拜访他。
“假如你一个朋友也没有，你会生气吗？会怨恨周围的人吗？”年轻的员工问。
“当然，我不会生气，我会高兴地想，幸亏我没有的是朋友，而不是我自己。”
“假如你正行走间，突然掉进一个泥坑，出来后你成了一个脏兮兮的泥人，你还会快乐么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏掉进的是一个泥坑，而不是无底洞。”
“假如你被人莫名其妙地打了一顿，你还会高兴么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏我只是被打了一顿，而没有被他们杀害。”
“假如你在拔牙时，医生错拔了你的好牙而留下了患牙，你还高兴么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏他错拔的只是一颗牙，而不是我的内脏。”
“假如你正在睡觉时，忽然来了一个人，在你面前用极难听的嗓门唱歌，你还会高兴么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏在这里嚎叫着的，是一个人，而不是一匹狼。”
“假如你的妻子背叛了你，你还会高兴么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏她背叛的只是我，而不是国家。”
“假如你马上就要失去生命，你还会高兴么？”
“当然，我会高兴地想，我终于高高兴兴地走完了人生之路，让我随着死神，高高兴兴地去参加另一个宴会吧。”
“这么说，生活中没有什么是可以令你痛苦的，生活永远是快乐组成的一连串乐符？”
“是的，只要你愿意，你就会在生活中发现和找到快乐——痛苦往往是不请自来，而快乐和幸福往往需要人们去发现，去寻找。”那位新来的员工说。
的确，同样的事情，如果改变了看法，生气与不满就会消失。在销售公司工作的吴小姐也是因为改变了看法后，就没有“气”可生的例子。
吴小姐对于上司每天的怒骂感到非常生气。对于从未受到双亲责骂的吴小姐而言，实在无法忍受上司的破口大骂。每回当她拿着企划书到经理面前时，总会得到一个回答，那就是：“这是什么东西啊？是小学生的作文吗？”渐渐地她开始失去上班的兴趣。“遇上那种爱骂人的上司，真是倒了八辈子的霉。”每当她想到此时，就会非常生气，而无法入眠。
一天，她遇到大学时代的师兄，现在从事新闻记者的工作。与他谈到自己的烦恼时，这位前辈呵呵大笑地说着自己的经验：“我啊，彻夜未眠所写的原稿被上司撕成了碎片。”然后建议吴小姐说’将上司所做的事情当作是一种教育。“如果这么想还是无法消除你的怨气的话，那么你就把这种责骂当成了为了拿到薪水所必须付出的代价。”
从此之后，吴小姐的态度有了一百八十度的转变。当她将工作当成是拿薪水所必需的事情时，心情就变得非常快乐。
具有与吴小姐一样烦恼的人，大有人在。该如何才能忍受这种欲求不满或是消除压力，是我们努力想做到的。当你的皮包被夹在电车的门上，背带被压断时，你会作何感想？“啊，运气真是不好，我的鳄鱼牌皮包就这么没有了”，或是“还好手腕没有被夹到，真是走运”。拥有后者的想法，他人生的字典里就不会有“生气”二字，因此快乐也就会围绕着他。
