恼怒乃片刻之疯狂，所以你应该控制感情，否则感情便控制了你。
——大仲马
任何人遇上不公平的事情，情绪上都会受到影响，这时就一定要控制自己的情绪，用平和的心态去面对突然而至的打击，才能使自己走出人生的低潮。很多人都错误地认为，让自己的情绪不加控制地表现，是性格率直，是一种可爱的表现；并且还认为这样的人心地单纯，没有城府，交往起来更让人放心。其实，我们必须认识到有很多场合、很多时间里是不容许我们随便发泄情绪的，任何一个人都会产生情绪，如果谁都可以不分场合地任意发泄，那就会乱成一团了。所以，自我控制情绪便显得非常重要了。
事实上，我们需要控制的情绪有很多，在我们所有的情绪中，最需要克制的便是愤怒，因为愤怒会使人失去理智。在许多场合，因为不可抑制的愤怒，使人失去了解决问题和冲突的良好机会。而且，一时冲动的愤怒，往往在事情过去后就得付出高昂的代价。在实际生活中，愤怒导致的损失有时是无法弥补的。你可能从此失去了一个老客户，失去一位朋友，失去一份令人羡慕的工作，甚至导致婚姻的破灭。所以，当我们遇到意外事情时，要学会控制自己的情绪，动不动就发怒只会达到相反效果。而及时地制怒，做到有礼有节，则会得到别人的尊重。
康农是一位来自伊利诺州的议员，在其上任不久后的一次会议上，他受到了另一位议员的嘲笑：“这位从伊利诺州来的先生口袋里恐怕还装着燕麦呢！”
这句话是讽刺康农身上带有农民气息！虽然这种嘲笑使他非常难堪，但也确有其事。这时，康农并没有让自己的情绪失控，而是从容不迫地答道：“我不仅在口袋里装有燕麦，而且头发里还藏着草屑。我是西部人，难免有些乡村气，可是我们的燕麦和草屑，却能生长出最好的苗来。”
康农并没有恼羞成怒，而是很好地控制了自己的情绪。并且就对方的话“顺水推舟”，做了绝妙的回答，不仅自身没有受到损失，反而使他从此闻名于全国，人们恭敬地称他为“伊利诺州最好的草屑议员”。
愚蠢之人往往用情绪来左右行为，而智慧之人则用行为来控制情绪。就像那个美国伊利诺州的议员一样，没有因别人的嘲笑和轻蔑而窘态毕露，反而用机智的回答迎得了众人的尊敬。很好地控制自己的情绪，便可以避免一些不愉快的场面发生。
遗憾的是，许多人对感情没有控制，他们放纵欲望，任性而无节制。悲哀与欢乐皆无度。有节制的人不为情绪所左右；他不会失之过多，他的坚定意志战胜消沉，不为一时的高兴而使精神失去平衡，因为狂喜与绝望同样使人陷入不幸：脾气应服从于理性和良知。许多人都以性情急躁为借口，原谅自己做的错事或傻事。但主宰自己的人却控制脾气，变激情为作善而不是作恶的动力。被控制的脾气是一种重要的力量，对其加以明智的协调，它会成为推动工作的能量，就像蒸汽机的热力转化成推动车轮的动力一样。
所以，自制是你与人交往时必须具备的品质。只有学会了自制，才能控制别人，才能控制突发的事情，从而使自己获得应有的尊重。
