挫折和困难往往可以激发一个人的潜能。我们应当充分挖掘自己的潜力，把挫折和困难看作是磨练自己的“试金石”。
伊索寓言：
有一位车夫，赶着一辆载满货物的货车，沿着一条乡间小路向前行走。
当车夫行走到一处地方的时候，由于那里的地面比较松软，货车上的货物又特别沉重，货车车身突然趔趄了一下，向旁边一歪，车轮深深地陷进了地面下的土壤中。
车夫围着车身转了两圈后，显得手足无措，急出了一身冷汗。过了一会儿，他还是没有想出好的办法来，只好大声地呼喊着，央求大力神出来帮助他渡过这一难关。
大力神听到了车夫焦急的呼喊，马上出现在了他的面前。但是，出乎意料的是，大力神没有直接上前去帮助车夫，而是对他说：“朋友，耸起用你强有力的胳膊，把车轮使劲地向外顶；同时，挥动你手中的鞭子，猛力地抽打拉车的那头牛，这样将有助于你迅速脱离目前的困境。你要晓得，在你自己未曾尽力进行自救以前，不论遇到多大的困难，都不要向我求救。因为，在这种情况下，你对我的乞求将是徒然的，我不会帮助那些不会动脑筋的人！”
白领攻略：
职业生涯好比是一辆载满希望的货车。我们赶着这辆货车，一边加油鼓劲，向着心中的目标奋勇前行，一边忙里偷闲，欣赏着路边千姿百态的美景。
但是，在赶着这辆货车追求成功的途中，每个人总会遇到一些突如其来的挫折和预想不到的困难。在这些突如其来的挫折和困难面前，我们不应该像故事中的车夫那样，陷入被动的观望与等待，而是要按照大力神的提醒，遵循自救的原则，猛力挥动自己手中的“鞭子”，积极开展自救。
开展自救的关键，主要有以下两点：
一是要学会开展心理自救，防止输在心理环节上。遇到挫折和困难的时候，一定要保持冷静和平稳的心态，克服心理上的恐惧和焦虑，鼓励自己树立克服困难的信心，及时走出心理困境，将精力集中到如何克服困难上来。
二是要善于开展行为自救，防止输在自救措施上。挫折和困难往往可以激发一个人的潜能。我们应当充分挖掘自己的潜力，把挫折和困难看作是磨练自己的“试金石”，想尽一切办法，制定一切措施，积极主动应对，而不应当把挫折和困难当作向别人求助、获得别人怜悯的“砝码”，除非万不得已或者山穷水尽的时候，不要轻易向别人求助。
