足部是人体的缩影，已经有越来越多的人把足部护理与面部护理同时进行了。
几乎每一个女人都会把心思放在面部的护理上，也许细心的女人还会对颈部和手部肌肤给予一定的照料，但是，对于每天都在辛劳的行走之中的双脚，许多女人都选择了忽视。也许，在冬天的时候，你穿着鞋子，没有人会注意到你的脚是不是够细嫩，但是，夏季炎热，女人们都喜欢穿上各式漂亮的露脚趾凉鞋，这个时候足部护理的重要性就凸现出来了。你应该听过，在男人的眼中，漂亮的脚也是性感的代言人。
双脚被比作“人体之根”，也有人体“第二心脏”的美誉。从解剖学观点看，腿脚是全身的支柱：人体共有206块骨头，双脚就占了52块。可见，脚是智慧之根，健康之本。护理双脚要从以下几点做起：
1.正确修剪脚趾甲
修脚趾甲谁都会，然而正确的修剪方法却不是每个人都会的。想要让趾甲看上去漂亮，是有规律可循的，不是随便剪一剪就可以了。趾甲不能修剪得太短。趾甲和脚趾末端修剪成相同长度时，趾甲样式最雅致、美观大方。剪得太短，除了形状不美观外，还起不到保护脚趾的作用，而太长是不卫生的表现。修剪趾甲可使用普通的趾甲剪，如果趾甲硬，易脆裂，则应改用趾甲钳。如果脚趾上有细毛出现，也很影响美观，一定要将剃刀湿一下，再蘸上一些凝胶，将其清除掉。
2.去除死皮
因为脚部的角质层特别多，使得脚趾甲边很容易出现许多死皮，影响脚部的美观。你可以到美容店购买一支软皮甲油，以去除脚趾甲旁的死皮。用法是这样的：在趾甲边涂上一些软皮甲油，过大约10秒钟后，用棉花擦拭，便能够去除死皮，从而使脚趾看起来干净、悦目。
3.注意保暖
脚部保暖，可促进血液循环。由于脚远离心脏，血液供应少，而且表面脂肪薄，保温能力差，对寒冷也就非常敏感。若将双脚放在4℃的冷水中，反射性将引起鼻黏膜血管收缩，3分钟后就会出现流清鼻涕和打喷嚏等症状，“寒从脚下起”，正是这个道理，而当双脚表皮温度达到28℃～33℃时，感觉会最舒服。脚部保暖对预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效。
4.勤按摩
人体的五脏六腑在脚部都有相应的反射区，脚部还有大量的神经末梢，多做足部按摩，可活化内脏器官机能；消除畏冷、浮肿现象；缓解肩膀酸痛、视觉疲劳；保持精力充沛。
按摩的方法很多，例如可把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心；也可用中指或食指由脚心向脚趾方向做按摩，每次100～200次，以按摩部位发热为度，两脚轮流进行；还可用手掌反复搓脚心15分钟。
5.做个足部SPA
足部SPA是延年益寿的重要措施之一。用热水足浴，可使脚部血管扩张，血液循环加快，增强御寒能力，有助于睡眠。
方法是这样的：将浸泡后的双脚涂上具有软化作用的保养品，用保鲜膜包起，再用温热的毛巾裹在外面，10分钟左右清洗干净，可以彻底软化粗糙角质层。取适量的足用磨砂去角质产品，或用橄榄油稀释身体磨砂膏，以画圆圈的方式轻轻地按摩双足，特别是在脚踝、脚底角质较厚的地方。
趁脚部还湿润，赶快擦上具有滋养成分的乳霜，还可以穿上棉质的厚袜子约15分钟，来加强效果。
6.日夜滋润
足部与手部同样需要护理，并且都需要进行日夜滋润，以保持弹性和柔软度。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。晚上涂上脚部润肤膏后，再穿上专用的保湿修护袜，会起到深层滋润的作用，使足部皮肤看起来十分的光泽柔滑。这种护理最好能够每周做1次。
对女人来说，想要使自己更加完美迷人，拥有一双漂亮的脚也十分重要。只要稍稍留意，就可以看出有的脚和鞋是很完美的结合，美人走在眼前，不闻其声，先观其脚，雪白娇嫩，怎不叫人爱怜。长裙下，秀美的玉足楚楚动人，真是别有一种女性美。在夏季，样式新奇的凉鞋在她们脚下风情万种，脚掌时时隐现，白里透红，真是妙不可言。拥有一双性感漂亮的玉足，乃是女人的无上骄傲，足部美丽的魅力丝毫不会逊色于拥有美腿的魅力。
