人应该是独立的，而不该总是依赖别人。过分依赖别人就等于放弃了对自己大脑的支配权。
依赖型人格障碍是日常生活中较为常见的人格障碍。依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的情感无关。具有依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人兴趣、人生观，只要他们能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。这种处世方式使得他们越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感会使他们渐渐放弃自己的追求和爱好。
依赖型人格源于人类生长的早期。人在幼年时期离开父母就不能生存。在儿童印象中，保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的，他们总想依赖父母，总怕失去这个保护神。这时如果父母过分溺爱，鼓励子女依赖父母，不注意培养他们的自主观念，那么，子女就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后缺乏自信心，不能自主，总是依靠他人来做决定，形成依赖型人格。
心理学家霍妮在分析依赖型人格时，指出这种类型的人有3个特点：
（1）深感自己软弱无助，有一种“我真可怜”的感觉。当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了港湾的小船，又像失去了父母的小姑娘。
（2）理所当然地认为别人比自己优秀，比自己有吸引力，比自己能干。
（3）无意识地倾向于以别人的看法来评价自己。
可见，具有依赖性格的人，如果得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。依赖性过强的人需要独立时，可能对正常的生活、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，时常感到恐惧、焦虑、担心，很容易产生焦虑、抑郁等情绪反应，影响身心健康。
有一个家喻户晓的民间故事：
一对夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕飞，含在口里怕化，什么事都不让他干，以致儿子长大以后连基本的生活也不能自理。
一天，夫妇要出远门，怕儿子饿死，于是烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。等他们回到家里时，儿子已经饿死了。
原来他只知道吃颈前面的饼，不知道把后面的饼转过来吃。
这个故事讥讽得未免有些刻薄，但现实生活中类似的现象也不能说没有，特别是如今的孩子大都是独生子女，父母、爷爷奶奶、外公外婆都视之为宝贝，孩子的日常生活严重依赖亲人，造成长大以后生活自理能力极差。
一个人要想在社会上站稳脚跟，就必须以自立、自强为核心，培养自我独立精神。
自立，是美国人生活方式中最根本的观念。其含义是相信每个个人都具有价值，都应按其本人的意愿和表现来对待和衡量。这与自私自利不同，在社会实践中，它体现了对个人独立性、创造性、负责精神和个人尊严的尊重。在家庭中，孩子受到作为一个个人所应受到的尊重。孩子成年后，他们对自己的生活和前途有选择的权利和自由，从而对自己的境遇，不论好坏都由自己负责，父母只能起“咨询作用”，不能代为安排儿女个人事宜。成年儿女一般都自立门户，独立生活。
日本著名企业家松下幸之助曾经说过这样一段话：“狮子故意把自己的小狮子推到深谷，让它从危险中挣扎求生，这个气魄太大了。虽然这种作风太严格，然而，在这种严格的考验之下，小狮子在以后的生命过程中才不会泄气。在一次又一次地跌落山涧之后，它拼命地、认真地、一步步地爬起来。它自己从深谷爬起来的时候，才能体会到‘不依靠别人，凭自己的力量前进’的可贵。狮子的雄壮，便是这样养成的。”
无独有偶。美国石油家族的老洛克菲勒，有一次带他的小孙子爬梯子玩，当小孙子爬到不至于摔伤的高度时，他原本扶着孙子的双手立即松开了，小孙子随即从梯子上滚了下来。这不是洛克菲勒的失手，更不是他在搞恶作剧，而是要通过这个“小挫折”让小孙子的幼小心灵感受到：做什么事都要靠自己，就连亲爷爷的帮助有时也是靠不住的。意义可谓深远！
美国的不少大学生，尽管父母有钱，也不愿仰仗他们；毕业后找不到合适的职业，用不上专业特长，他们宁可降格以求、大材小用，目的是尽早有份工作，自己挣钱独立生活。
美国在校大学生中，自力更生、勤工俭学的占较大比例，“花花公子”式的是少数。学生在学校里“打工”，养成了劳动习惯，增长了社会知识，还学会了某些技能，也解决了部分学习费用。
“向父母要钱是件不光彩的事。”在日本，不少大学生都树立了这样的观念。日本是个重教育的“学历社会”，但大学学费、书费、生活费用不少。大学生们普遍在业余做兼职，勤工俭学，以贴补学习费用。他们认为，除必要的费用依靠家里提供外，应尽量自己解决读书的各种开销。他们认为向大人频频伸手很不光彩。男同学向家里要钱，更怕女同学看不起。即使是家境极好的学生，也耻于得到父母的资助。
相对于男人而言，女人的依赖倾向性更强。对于女人来说，依赖症就像一段感情，开始时并不知道它是对还是错，待到欲罢不能时才惊觉自己已投入过多。
今年30岁的吴艳结婚快4年了，但总还像个孩子一样依赖丈夫。平时，吴艳几乎没什么朋友，一下班就回家与丈夫粘在一起，小到每天穿什么衣服，大到工作上碰到的难题，她都要靠丈夫拿主意。因此，只要丈夫每次出差超过一个星期，吴艳就会有一种坐卧不安的感觉，白天闷闷不乐甚至发脾气，晚上睡觉总觉得没有安全感。丈夫在外地给她打电话，她就在电话里哭，一个劲地要丈夫快点回来。
吴艳说，她真的特别害怕丈夫不在身边的那种感觉，她会感觉心里空荡荡的，仿佛少了什么似的，心情也很烦躁，并且觉得日子特别漫长。
显然，我们周围大多数的女性朋友都存在像吴艳这样的状况。如果一个人的社交圈子太窄，把所有情感和快乐都寄托在一个人身上，依赖症往往就会乘虚而入。
其实，女性的依赖症不仅仅局限于这种情感依赖，还有其他各种依赖，比如依赖手机、依赖食物、依赖工作等。
女性较容易产生依赖症，这与她们温顺、柔弱的个性有关。一般来说，女性的生活往往比较单调，社交范围狭窄。当她们借助亲近的人或某种事物排解了压力，获得了安全感或愉悦的心情后，往往对其产生迷信的心态——以后每逢需要，就向他（它）们寻求帮助。
要克服依赖心理，需从以下几个方面加强自身的修养与锻炼。
（1）提高行动的勇气，增强自信心
自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要敢于做。不要什么事情都指望别人，遇到问题要自己分析判断，自己想办法解决。学会独立地思考问题，不要随声附和，人云亦云。
（2）培养独立的人格
在接受他人帮助的同时，发挥自己的主观能动性。做任何事情，可征求他人的意见，但必须把握一点，就是他人的意见仅供参考。
当你从对他人的依赖关系中解脱出来时，就会有一种踏实的感觉，就能感受到自信的力量，享受到自主、自立给自己带来的好处，依赖心理也就自然消除了。
（3）不要过度自责
如果有什么事情自己努力去做了，但没能做成功，不要因此而耿耿于怀、自责不已。要学会鼓励自己，比如，可以自己对自己说，事情虽然没办成，但毕竟积累了经验，经受了锻炼。
（4）纠正依赖习惯
具有依赖型人格的人，其依赖行为已成为一种习惯，治疗首先必须纠正这种不良习惯。
依赖习惯并不是轻易可以克服的，在需要你自我做主的时候，你可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生，简单的方法是找一个监督者，最好是找自己最信赖的那个人来帮助你。
心灵的呼救
过分依赖别人就等于放弃了对自己大脑的支配权。一个人要想在社会上站稳脚跟，就必须以自立、自强为核心，培养自我独立精神。无论对错，你要有决定自己行为的能力。
