宝宝呕吐后要立即清理干净口腔中和脸上的污物，防止污物再次引发呕吐。擦拭时最好用湿毛巾，这样更容易擦干净。呕吐期间首先补充水分，如果看起来没有继续呕吐迹象时可以慢慢增加份量。有很多疾病会伴随出现恶心、呕吐等等的胃肠症状。恶心严重时，禁止饮食。
呕吐期间的饮食关键
呕吐经过30分钟以上，没有继续呕吐时，可以用汤匙补充10～30毫升水分（白开水、麦茶、宝宝用的电离子饮料等等）。再等30分钟，再补充10～30毫升水分。一定要间隔30分钟，再补充水分、牛奶或母乳100毫升，也可以试着吃一些粥或米汤5～6匙，如果完全没有继续呕吐症状时，就可以回到正常饮食了。有恶心症状时，柑橘类、桃子等等的果汁更容易催吐，所以禁喝这些饮料。优格、牛奶也有催吐效果，请避免食用。
宝宝呕吐时的调养食谱
宝宝在出现呕吐症状后应仔细观察，暂时先不要给他吃任何食物。但是如果反复出现呕吐身体内的水分就会大量流失导致脱水，因此在宝宝呕吐后应该注意的是及时补充水分。
马铃薯羹
材料 马铃薯30克，白开水1大匙。
1.将马铃薯煮烂。
做法
2.取1/2大匙汤汁，加入1大匙白开水做成马铃薯羹。
地瓜薏仁饭
材料 大米、地瓜各30克，胡萝卜10克，薏仁、洋葱各5克，食用油1/2小匙，水70毫升，高汤60毫升。
做法 1.地瓜去皮，切成1厘米小丁。
2.薏仁磨成粉，再放入大米和水煮成饭。
3.胡萝卜、洋葱去皮，切成5毫米大小，加油热锅煸炒。
4.将炒好的洋葱和胡萝卜放进饭里，再倒入高汤煮。
萝卜清汤
材料 剁碎的牛肉、萝卜各30克，洋葱10克，高汤2杯。
做法 1.剁碎的牛肉放入冷水里去除血水；萝卜和洋葱去皮，剁碎。
2.锅里放入牛肉、高汤煮一会儿，再放进萝卜、洋葱。
3.充分煮熟后用筛子筛过，留汤。
香菇蔬菜粥
材料 稀饭50克，卷心菜20克，香菇、豌豆各10克，高汤1/4杯。
做法1.香菇去皮汆烫后，剁碎。
2.卷心菜切细；豌豆煮熟，去皮，剁碎。
3.高汤里加入稀饭、豌豆，等到饭熟了再放蘑菇煮，最后放蔬菜。
面疙瘩汤
材料 面粉400克，蛋8个，蛋黄4个，虾仁100克，菠菜叶200克，香菜100克，高汤1000克，盐15克，味精5克，香油10克。
做法1.将蛋白与面粉和成稍硬的面团，擀成薄片，切成黄豆大小的丁，撒入少许面粉，搓成小球。
2.虾仁切成小片，香菜切末，菠菜切末待用。
3.将高汤倒入锅内，放入虾、盐、味精，汤开后下入面疙瘩，煮熟，淋入鸡蛋黄，加入香菜末、菠菜末，滴入香油，盛入盆内即可。
土豆南瓜稀粥
材料 泡好的大米、土豆各10克，南瓜5克，水70毫升。
做法 1.大米磨成粉，加水熬成粥。
2.土豆去皮，磨碎；南瓜去皮和籽，剁碎。
3.在米粥里放入土豆煮熟，再放入南瓜熬煮。
洋葱米汤
材料 洋葱30克，米汤2小匙，水适量。
做法1.洋葱30克，加入1杯水加热，大约煮20分钟。
2.将煮汁1小匙及米汤2小匙混合搅拌。
