这个时期宝宝需要的营养
8～9个月宝宝的营养是十分重要的。此时期宝宝的生长十分迅速，需要有全面均衡营养的支持。不同月龄的宝宝，营养成分的配比也是发生变化的。营养成分一定要充足，以适应成长发育的需要。母乳是我们一直崇尚的最经济、最佳食品，但是到了8～9个月母乳的质量下降，致使其营养成分无法满足宝宝的需要。所以在此时期提倡换乳、用配方奶代替母乳，并且加大营养代乳品的比例。营养代乳品的选择十分重要，既要满足宝宝的营养物质需求又要避免宝宝摄入营养过多产生肥胖。
怎样喂养8～9个月的宝宝
宝宝会在这一阶段完成换乳，所以在营养方面，妈妈们都以各种方式给宝宝食用代乳食品。一般来讲，这一时期宝宝的饮食为：每天3次配方奶或母乳化配方奶，分别在早6点、下午2点和晚上10点，每次约为250毫升。另外要加2次辅食，可安排在上午10点和下午6点，辅食的内容力求多样化，使宝宝对吃东西产生兴趣且营养均衡。在这期间还可以安排吃些水果或果泥。在食物的搭配上要注意无机盐和微量元素的补充。
8～9个月宝宝的参照食谱
早晨6点 配方奶或母乳化配方奶250毫升，面包2片（或小馒头1～2个），果酱1小勺
上午8点 鸡蛋羹1碗，四季水果50克～80克
上午10点 水果汁120毫升
中午12点 软饭或稠粥2/3碗～1碗，蔬菜肉末2勺
下午2点 配方奶或母乳化配方奶250毫升，四季水果50克～80克，饼干两块
下午6点 鸡汤面条1碗，鱼肉末2勺，碎菜2勺
晚上10点 配方奶或母乳化配方奶300毫升
营养补充方式和缺乏表现
本月的焦点营养素就是DHA，它对脑神经传导和突触的生长发育有着极其重要的作用。刚出生的宝宝会从母乳或配方奶中获取DHA来促进脑和智力的发育。但换乳以后，妈妈们就需要给宝宝选择含有DHA的食品，比如鱼类、鸡蛋等。
1 什么是DHA
DHA又叫做二十二碳六烯酸，是人体中重要的长链多不饱和脂肪酸，主要存在于视网膜及大脑皮质，是促进大脑功能以及视力正常发育的重要物质。DHA对于增强宝宝记忆与思维能力、提高智力等作用尤其显著。0～1岁是宝宝脑部发育的黄金期，宝宝的智力正以一日千里的速度增长。父母这一阶段一定要注意到这一客观事实：宝宝的脑部发育是单向发育，不可逆转的；宝宝的大脑在出生后前12个月发育的增长速度很快，达到75%，而在18个月之后就只有18%了，增长速度大大减慢。如果错过了这个黄金期，宝宝中枢神经系统的发育基本定格，再补充任何营养只会事倍功半。因此，需要在这一阶段为宝宝的脑部发育提供高质量的营养。
2 怎样为宝宝补充DHA
经过科学家的不断研究，DHA只存在于鱼类及少数贝类中，其他食物几乎不含DHA，因此从营养和健脑的角度讲，要想使宝宝获得足够的DHA，最简便有效的途径就是吃鱼，而鱼体内含量最多的则是眼窝部分，其次是鱼油；另一种方式是通过补充强化DHA的营养品。胎儿通过胎盘从母体中获取DHA，因此孕妇可服用DHA胶囊或其他营养品来保证胎儿的智力发育；对婴幼儿来说，可喂养强化DHA的宝宝配方奶或服用DHA软胶囊。
