学生们还是没有作声，“你们为什么不愿意呢？”弗洛姆问道。“这张安全网的质量可靠吗？”学生心有余悸地反问。
弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯——心态对行为当然是有影响的啊。”
其实，独木桥的走法就是检验我们心态的实验，桥底下有没有毒蛇、安全网质量好不好，都不过是一个震慑我们心态的阻碍。如果我们保持平静，守住方寸，那么无论是开着灯还是关着灯，都能安然平静地走过去。面对生活中的困难同样如此，心态，是行为最好的风向标。
内心的缺陷
星竹
他去建筑工地采访一位包工头，一个民工往大厦上一指，示意他包工头就在上面。他向大厦的高处望去，大厦最少也有25层，他有些目眩。他沿着木板铺成的梯子往上爬，还没有竣工的大厦仿佛到处都在颤抖，脚下的木梯发出就要断裂的吱呀声，整座大楼似乎随时都会塌陷下来。梯子木板有些已经脱落，露出空空的一块，人必须跨过去才能前行。他缓慢地向上挪动，梯子的两边竟然没有扶手，他每走一步都胆战心惊。惊惧中，梯子越来越窄，木板就像是虚掩着铺在梯子上的，根本不像用钉子固定的，不小心就有可能蹬翻。这一切让他心跳如鼓，两腿打战，他的感觉就像踩在巍峨万丈的高山之巅，脚下的峡谷深不见底。
大汗淋漓的他后悔这么冒失地爬上来。此刻，他的脑子里想的全是不慎坠落下去的可怕镜头，一个个惨烈的场面浮现在他的眼前，任凭他如何努力也挥之不去。
他哆嗦得越来越厉害，他实在经受不住了。他想，最好还是退回去，可下去似乎比上来更难。他站在原地，颤抖的双腿，一步也迈不开了，他索性蹲下来，两手扶着脚下的木板，面色苍白，很想吐。
就在这时，他的耳边响起一片楼板的颠覆声，脚下颤抖得像是发生了地震，整座大厦都在倾斜。他吓坏了，除了哆嗦，脑子里一片空白。待他抬起头来才发现，原来是3名工人正从梯子的上面走下来。3名工人并排的身影让他十分疑惑，原来楼板还是很宽的，可以并排走3个人。
他往下看，他以为的万丈悬崖，原来也只有二层楼高。两边虽然没有扶手但还有护网，就是真的掉下去，也不会有任何危险。
他这才明白，一切都是他的错觉。他缓缓神，努力站起来，尽量让自己放松。他知道自己的恐惧毫无道理，却依然无法消除这种恐惧。
很多时候，我们的内心会产生一种莫名的胆怯。它是一种判断上的误差，内心的惊厥，及对事物的过分忧虑所导致的生理现象。这种内心的严重失调，让我们踌躇不前。
在我们面对惊吓、疑惑、误判、担忧所造成的阻碍时，我们最好先冷静下来，问一问自己，我们的内心世界是否存在着某种不良情绪，还是因生活的挫折与重压而导致了一些缺陷。
总会有人对你微笑
包利民
上大学的时候，由于来自偏远山村，家里又贫穷，所以我有着一种很深的自卑感，总是独来独往的。别人眼中青春飞扬、充满美好的大学生活对我来说只是一种远望的风景，自己根本无法融入其中。那时为了生活，我找过不少工作，在校门前的饭店刷过盘子，在工地上当过搬运工，后来又做家教。在接触到的形形色色的城市人之中，我发现他们都有一个共同点，那就是一种高高在上的冷漠。本来就很脆弱的自尊心在那一张张紧绷的面孔前一次次受伤，于是我开始用敌视的目光注视着城市里的每一个人。
有一次，在大街上为一家公司发放广告宣传单，那时候好像还没有部门管这种事，所以街上发传单的人特别多。每发出去300张就给15元钱，而且有人在暗中监视着你，看你是不是偷偷扔掉或者给一个人发了多份，看起来似乎很简单的事其实做起来是很难的。当我一次次地向行人发单子时，便要一次次地接受人们的厌恶。有的人会像赶苍蝇一样向我挥手，有的人会对我怒目而视，有的人根本看都不看我一眼，有的人则会冷冰冰地说一句“不需要”便扬长而去；所以大半天下来，手里厚厚一摞宣传单根本没发出去多少。心情越发的烦躁，我正站在那儿生闷气，一个女孩的声音在耳边响起：“嗨，你发了多少了？”
我抬头一看，是一个和我年龄相仿的女孩，她正微笑地看着我。
我抖一抖手中的单子，说：“还有这么多！”
她说：“你看！我全发没了！”哦？她也是发宣传单的？
她问：“那你还不赶快去发，站在这儿发什么呆呀？”
我说：“我发了一上午了，根本发不出去几张！”
她又问：“那你是怎么发的？”
我拿起一张宣传单向她递过去。她笑了起来，边笑边说：“像你这样发，能发出去才怪呢！”
我不解地望着她，她说：“你首先要微笑，然后说‘您好’，这才可以！”
什么？要我冲那些高傲的人微笑还问好？
她似乎看穿了我的心思，说：“你试试嘛！管别人那么多干吗？别人板着脸你就不笑了？你为谁活着呢？”听听也有道理，便想试试也好。
我又开始发宣传单，女孩一直跟着我。一开始我笑得很僵硬，“您好”也说得干巴巴的，人们都用惊异的目光看我。
女孩又说：“不要硬挤笑，要发自内心的，就像对自己的好朋友一样！”
我忽然对她很感激，便冲她笑了笑。
她说：“对，就是这种笑！你笑起来很温暖啊！”
我的心一热，便向行人迎了过去，果然一下子发出了好多张。可是人们的脸并没有因为我的微笑而解冻，依然是冷冰冰的。我向女孩抱怨人们的冷漠，她依然劝我不要在意别人的态度，我们的目的是为了把单子发出去。这时，一个中年妇女走了过来，我忙微笑着迎上去，说了声“您好”，把宣传单递给她，她接过单子停下来看了一遍，抬头冲我笑了笑，说“谢谢”，便走过去了。那一刻我竟然激动得不知所措，对女孩说：“她冲我笑了！她冲我笑了！”女孩回答道：“你会发现对你笑的人越来越多的！好了，我该走了，跟你说实话吧，我是公司派出来监视你的，你现在已经知道怎么做了，用不着监视了。再见！”她笑着走了。
我的心忽然充满了感动，那个中年妇女的微笑就像温暖我心中郁结多年坚冰的第一缕阳光，让我在流淌的温暖中明白：只要你微笑着去面对世界，就总会有人对你微笑；而心存冷漠，世界只会给你一堵冰冷的墙。就像阳光总会在千难万阻中照进来，一张微笑的脸会让世界变得生动无比。
用微笑去面对生活，生活总会于阴霾中对你绽放最美的笑脸！
生命良方
［爱尔兰］巴克莱
读过一篇讲狮子和驯狮的文章，十分有趣。
文章说到有个年轻人到动物园找工作，他希望做一个驯狮师。这个要求已经很不寻常了，但他的理由更不寻常。原来他已接近神经崩溃的边缘，医生告诉他唯一的治疗方法就是去找一份精神高度紧张的工作，让他可以忘记其他的恐惧，因此他才来申请这份最危险的工作。这位年轻人后来成了一位相当出名的驯狮师，他的病也好了。
原来，解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。
其实减轻自己负担的方法，也可以是帮助他人减轻负担。
泰尔哈德教士20世纪40年代曾在中国寻找北京人头骨。他用来运载行李的骡子，右边挂的是行李，左边是一块大石头，这是为了让骡子的负载平衡。非洲人用竹竿挑东西，也绑块石头在竹竿的另一端，来让肩挑的东西平衡。我们用两手各提一个箱子平衡负担，比只用一只手来提要轻省得多，也是一样的道理。
明白了以上的道理不难得知，排解忧伤的方法是去分担他人的忧伤。
有一位叫做巴特勒的女士，有天回家，她的小女儿从二楼的房间飞奔到阳台迎接她。屋子前面是块空地，她的女儿伏在栏杆上急着要见母亲，谁知失掉重心，从楼上掉了下来，当即死去。巴女士悲痛欲绝。有位慈善机构的老太太来安慰她，对她说：“我一生的大半时日都是照料流落街头的女孩子。现在我年事已高，没有精力再照顾这40多个女童，你何不来接手我的工作，也好让你忘却自己的忧伤。”
巴女士真的接过了这份工作。她虽然不能完全忘记自己的痛楚，但因为她把别人的难处肩负了过来，她自己的伤痛也就大大减轻了。
解决我们的伤痛就是分担别人的伤痛，祛除我们的紧张就是找一份更让我们紧张的事情，看起来这都是以毒攻毒的办法，但是正因为这个偏方，我们才治好了很多情绪上的疑难杂症。生命的良方其实就是让我们抚平情绪，让左肩和右肩的压力平衡。这样，情绪缓解了，一个人也就和谐了。
