陈小姐去年与已经相恋了5年的男友分手了，一年以来，她一直情绪低落，晚上难以入眠，而且经常泪如泉涌，无法做任何事情。一位心理辅导师用NLP方法，30分钟就为她解决了失恋带来的困扰。
王先生今年50岁，吸烟已经有30年之久，他很想戒掉，其间曾经多次下定决心，但都宣告失败。一位心理辅导师用NLP方法，只用了30分钟，就使他戒掉了，以后他一直没有复发。
赵小姐终于在一家公司找到了满意的工作。但是，当她上周接到通知去面试前却没有信心，她担忧自己不能通过。一位NLP培训师用30分钟就使她建立了自信。她胸有成竹地走进了面试室，顺利地通过了面试。
张先生是一位公司经理，其公司经营一直马马虎虎，没有大的发展，公司员工经常流失。他请了一位NLP培训师到公司，经过这位培训师两天的调整，他和公司员工都提高了企图心，加强了凝聚力。公司后来搞得红红火火。
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NLP专注于修正和重新设计思想模式，以求更大的灵活和能力。以NLP为理论基础形成的“NLP简快心理疗法”，注重人的内在潜力及自我价值的提升，而且实施起来简便、快速、有效，为心理咨询提供了新的方法。在心理咨询与治疗中，如能将NLP简快心理疗法的技巧加以恰当的运用，将对提高心理咨询的有效性起到较大的作用。
1.NLP简快心理疗法的优势
（1）缩短了心理咨询的时间，有效且效果持续。
传统的心理咨询通常需两次以上会面，有的咨询和治疗时间较长，可能从一两个星期到一两年，其效果反复不定，也影响受导者的信心。NLP简快心理疗法由于不去深究受导者的过去，因而过程十分简快，一般只需1～2次会见，每次约45～90分钟。面谈之后，受导者可自己反复操作某些提升力量、增强自信的技巧以巩固效果。
案例
一位大学男生与寝室某同学为一小事闹矛盾，互相猜疑，关系紧张。咨询者面对其中一人，采用“感知位置平衡法”，在咨询室里以一张椅子为依托，通过几个步骤的实施，将受导者从自己的角色位置抽离出来，以第三或第四个人的位置去感受当事人的内心，在咨询者的引导下改变自己旧的感知模式，从而改变对另一人的态度。
采用感知位置平衡法，一般只需40多分钟，根据具体情形，最多也就八九十分钟。在这个方法中，无须仔细询问受导者与同学产生了什么矛盾、发生了什么冲突，更多的是引导受导者将每一步骤实施后内心的感受表达出来，让咨询者获得有关信息，采取下一步骤。
感知位置平衡法通常只要做一次，就对受导者影响持久，有较好的效果。
（2）有效激发潜意识，无须药物，帮助受导者自我提升。
精神分析疗法创始人弗洛伊德认为研究人的无意识最为重要，他采用自由联想法，让被分析者自由地将当时的所思所想全部说出来，只要是头脑中出现的意念都连续不停地说出来，以便将隐藏最深的东西挖掘出来。NLP简快心理疗法充分利用催眠的价值，通过催眠方式，将受导者的意识与潜意识沟通。不同的是并非任由受导者自由不断地说，而是在咨询者的引导下，受导者将内心的各种想法、体验表达出来，一方面使咨询者深入洞察、研究受导者的心理状态；另一方面可使受导者宣泄内心的烦恼，不断摆脱自设的局限性思想，自我提升。同时，NLP简快心理疗法不采用任何药物加以治疗，减少了利用药物带来的副作用，使咨询更轻松和安全。
（3）“检定语言模式”和“暗示语言模式”有助于咨询者掌握一套有效思考和询问的技巧。
“检定语言模式”是NLP简快心理疗法最重要的技巧之一。受导者内心的意念通常很难清楚准确地用文字表达出来。说出来的文字，局限性很大：既不能完全地表达他想表达的意思，文字背后也往往有另外的意思。所说出的文字意思，称为“表层结构”（surface structure）；没有说出来的意思，称为“深层结构”（deep structure）。“检定语言模式”就是侦察出受导者说话中出现的某些模式，运用询问的技巧把它产生的过程还原，从而把导致困扰的深层结构资料呈现出来，这些资料往往便是使得受导者受困的原因。当受导者对情况不满意时，一个恰当的问题能够把他的思想状态带到一个完全不同的方向，发现过去忽略了的意义和方法，从而改变他以后的行为和成就。例如：
受导者：我不再相信任何一位老师了。
咨询者：这么说老师做过什么不好的事情？
受导者：老师欺骗了我。
咨询者：老师怎样欺骗你了？
受导者：老师说成绩好可以拿奖学金，我却没拿到，肯定有人做手脚。
咨询者：这么说你是有确切的证据表明老师做了手脚？
受导者：这倒没有，是我猜的。
咨询者：看来老师是否值得信任是可以猜出来的？
受导者：当然不是这样的。
咨询者：因为你的猜测就使得你不相信所有老师，妥当吗？
受导者：想来是不对，看来我的观点有问题。
心理咨询者运用检定语言模式，将大大增强清晰思考的能力，这个技巧的纯熟程度往往决定辅导工作的效果。
“暗示语言模式”注重运用声调、说话的速度、先跟后带的语言模式、恰到好处的手势、身体语言和动作去配合语言文字。暗示语言模式的目的是与对方的潜意识沟通，直接让对方的潜意识收取信息，或是引导它抽出一些在意识控制范围中不能提取的资料。
心理咨询过程中，检定语言模式和暗示语言模式相互配合，相得益彰。当面对受导者的冗长叙述，运用检定语言模式和暗示语言模式，能迅速抓到困扰受导者的问题核心及找出问题背后的深层意义，直接处理核心问题，并从问题背后的深层意义中找出治疗的契机，从而从根本上帮助受导者改变因局限性信念引起的认知偏差。
（4）具有针对性、可操作性和灵活创新性，简便易学。
NLP简快心理疗法形成了一系列咨询技巧，具有较强的针对性和可操作性，心理咨询者只要具备了基本的心理咨询知识，都可以在短时间内较快掌握这些技巧。这些技巧对咨询者并无特别高的要求，简便易学。同时，简快心理疗法对每一种技巧都指出了具体的操作步骤，以供咨询者学习和试用。咨询者在实施NLP简快心理疗法时，不会去预设受导者是××症，该用什么方法等，而是根据实际观察所获信息去灵活采用相应技巧，即使在进行的过程中，咨询者也不会固执地做完相应步骤，而可能根据具体状况终止做了一半的技巧而转去做另一个技巧。因此这些技巧及步骤具有灵活性和创新性，任何一名咨询者只要领悟了技巧的内涵，都可以进行发展、创新。NLP简快心理疗法的许多技巧都是咨询者在实践中加以不断修正、创新得来的。只要在实践中有效，便是值得借鉴的。
2.NLP简快心理疗法的疗效成因
（1）把焦点放在“解决”上，不去深究“问题”。
NLP简快心理疗法不像传统的心理咨询，强调问题的原因在哪里、深入研究产生问题的根源，而是把咨询工作的焦点放在对问题的“解决”上。传统的心理咨询，无论是罗杰斯的来询者中心疗法，还是弗洛伊德的精神分析疗法，以及钟友彬的认识领悟疗法等，都要用一定的时间找原因，引导受导者明白事情产生的根源，从而有所领悟，自己作出选择，获得成长。但在实际操作中，受导者未必与咨询者认真合作，同时由于受导者主观地扭曲事件或是潜意识的保护机制，甚至导致受导者出现暂时性遗忘的现象，以致无法确切地了解受导者的问题；即使受导者明白问题产生的原因后，也未必有良好的方法解决。NLP简快心理疗法主张引导受导者指出期望未来将是怎样的，再分析受导者现在是怎样的情况，然后引导受导者认识自身目前具备的能力，尝试找出不同的选择，改变对事情的看法、做法。该疗法不主张用大量的时间和精力去分析受导者的过去，甚至可以在完全不知受导者过去的情况下开展心理辅导。
所以，NLP简快心理疗法的兴趣不在“为什么”（Why），而是在“做什么”（What）和“怎样做”（How）。
（2）强调引导受导者去创造未来景象，不主张深究受导者的“过去”。
正因为NLP简快心理疗法重视“解决”问题，主张“做什么”和“怎样做”，所以在咨询技巧上强调引导受导者向前看，设计或者是直接描述自己所期望的未来的景象，然后再帮助受导者一起分析目前的情形，罗列解决的方法，由受导者自己选择合适的方式去解决。
多数受导者总是长时间把注意力放在所处的困境中，看到的是自己不顺利的过去，以及重复自己不愉快的体验，将自己包裹在一个抑郁、烦恼、灰暗的狭小世界中，看不到前景。NLP简快心理疗法则巧妙地绕过受导者看不清的过去，不断引导他看明天，思考自己明天想有怎样的不同。这样，促使受导者将不愉快的体验放到一边，集中有效地思考“自己的未来”将会怎样，同时也引导受导者看到了未来景象。
（3）运用催眠、暗示等方式与潜意识沟通，形成有效的沟通技巧。
NLP简快心理疗法重视潜意识的作用，认为意识的能力有限，而潜意识的能力则惊人的庞大，关键是如何把它发挥出来。潜意识总是不断地为一个人得到更多更好而努力，从来都不会有伤害自己的动机，具有“自动选择最好”的机制。
运用潜意识的概念在心理咨询中，就是要引导受导者把潜意识控制的能力用来解决问题。NLP简快心理疗法注重与潜意识沟通，通过催眠、调整状态等方式，打开意识与潜意识之间的封锁的路径，输入新的指令，直接与潜意识对话。与潜意识沟通时，受导者处于一种放松、舒适的状态，心理防卫自然降低，平时封锁森严的情绪容易释放出来，更容易倾听自己内在的声音，更容易与自己对话，产生积极的自我心理暗示，对心理咨询有重要作用。
（4）形成一系列可操作的心理咨询技巧。
NLP简快心理疗法重视问题的解决，形成了两套可操作性的心理咨询技巧，一是一般性基础技巧，包括快速引导受导者进入状态的技巧、在咨询过程中使用的打破状态、未来测试、呼气和吸气及运用、经验擎、创造未来景象、与潜意识沟通以及检定语言模式、暗示语言模式等技巧。另一套是心理咨询中面对不同情况的处理技巧，包括处理受导者情绪、增添力量、化解内心矛盾冲突、处理过敏恐惧症状和处理人际关系问题的技巧。这些技巧有较强的针对性，可操作性强；且并非一成不变，具有很大的发展性。心理咨询者在掌握了这些技巧后，还可进一步发展，形成新的有效的技巧。
同样是小学三年级的学生，在作文中说他们将来的志愿是当小丑。中国的老师斥之为：“胸无大志，孺子不可教也！”而外国的老师则会说：“愿你把欢笑带给全世界！”
身为长辈的我们，不但容易要求多于鼓励，更狭窄地界定了成功的定义。
