学校准备在初一学生中组建一个合唱团，谁知面试那天，去报名的清一色都是女生，男生一位也没有。
就在面试接近尾声时，初一三班的王为在排练厅外面犹豫了半天进来，说自己也想报名，当他看见都是旁边都是女生，一下子红了脸。女生们也对这唯一的异性表现的很好奇，开始窃窃私语起来。
“好，大家静下来，我们请王为同学给大家唱几句。”可等了半天，王为扭扭捏捏的就是不肯出声。老师有些恼火，但介于好不容易来了个男生，就忍住了。
女生们走后，老师决定跟王为谈谈：“王为，既然你来报名了，为什么不肯唱？”他说“我怕唱不好女生会笑我的。”“那你为什么来报名呢？”“老师，我从小就开始学唱歌了，是真的喜欢，也很早就想来了。”“那你给老师唱一首听听。”王为一下子黯淡下来：“可是，最近不知道怎么了？我的声音突然变得怪怪的，唱出歌来很难听，所以我一直没勇气进来。”老师笑了笑，开始鼓励他：“没事，你这是在变声期，你声音低点唱，反正这里只有我们两个人。”
于是，王为在老师的鼓励下，终于唱了出来，虽然声音有点沙哑，但还是唱的不错。“不错，挺好的。”“老师，我的声音会不会一直都这样了？您不会笑我，别的同学可不一定。”王为还是有些担心。“不会的，只要你好好保养，过了变声期，你的声音会更好听的。”“真的吗？谢谢老师！”“恩，回教室去吧，明天记得过来排练！”“恩！”王为高兴的点点头，跑出了排练厅。
变声期几乎是每个青少年都要经历的过程，特别是男生，变声期前后声音的差别比较明显，而且变声期时的感觉也相对强烈一些。男生一般在14至16岁左右步入变声期，一般要持续半年或一年。这个时期喉头、声带不断地生长发育，出现声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、声带充血水肿、分泌物增多等现象。这时期，要注意合理的保护嗓子，今后的声音才会变得动人而有磁性。
进入变声期之后，要注意合理的利用嗓音，不要大喊大叫。如果你平时喜欢唱十分高亢的歌曲，为了今后富有穿透力的嗓音，也必须要忍一忍了。尽量选一些比较柔和的歌曲来唱吧！
除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至关重要的。
应注意多摄入一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。还要注意多摄入一些富含多摄入富含B族维生素和钙质的食物。比如富含维生素B的芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果；富含钙质鱼虾、牛奶、豆制品等。另外，要注意多喝水。
有一些食物禁忌也是需要注意的：不要吃爆米花、锅巴、坚果类及油炸类等坚硬或干燥的食物，少吃辛辣和酸、苦等带有刺激性的食物。
