第174章 让您的颈椎动起来

针灸与按摩互相配合，对于养生而言，不仅方法简便，疗效确切，且无痛苦，只要找对穴位，手法得当，几乎没有什么不良反应，多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性，还有就是人们对于养生的困惑。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

本书从众多的流传甚广的养生谚语中，精选了99条经典养生谚语，分别从饮食、起居、气候、卫生、运动、祛病、心理等方面进行了讲解。

她，一个高傲的女神，表面坚强，内心脆弱。经历了大大小小的事，她对自己所爱的人更加确认，从之前懵懂的她，逐渐明白了爱情到底是什么：爱情，不是让对方无时无刻守在自己身边，而是在对方伤心时，给他最美好的微笑，对他说“这件事会过去的。”尽管分开，也默默的关注对方，不想让对方出现差错。他，一个腹黑的男神，因为之前的欺骗让他变得冷漠，无情，那天后，他曾发誓不再相信爱情。而某个女孩，却让他自愿打开了自己已经关闭已久的爱情之门……

作者不小心穿越到了自己的小说世界，成为了主角之后却没能按照小说剧情发展，最终落幕是悲还是喜？如果一个作者穿越到小说里面不够吸引你，那么再加上一个读者呢？如果成为强者太累，那么就成为大小姐的幕僚吧！

小荻的沉默，是为了给对方更猛烈的一击，第二云伊的沉默，所有人都知道会出现什么样的后果，丁咛淡淡地笑了，只有她唐人街的同伴明白，她的这种笑有多可怕，东旭学院高中部的音乐社团被阴云笼罩着，面对11月的高校艺术汇演，这三个互不相让的女孩究竟会拉开怎样的序幕？

一场穿越是人为还是意外？做为一个反派女配是否能摆脱原定的剧情?一路的陪伴，一路的守护。逆袭之路很难，前有女主等着，后有与她一样穿越女配虎视眈眈。夜若离；想要我命的人最后都会命丧我手。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

一位贫穷的女孩，因为是万年一遇的命运之女，成为了大神，并遇到了让她倾心一恋的男人，她渐渐拥有了坐骑，丹药，功力，装备，成为神州最强！走上逆天之路！

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“无论伟大的人还是平凡的人都要在一生里经历许多磨难”，这是一部笑泪书，是属于年轻一代的心灵呼喊，藏着艰辛与血汗，更多的是欢笑，有无知的，有痛快的，有茫然的，有愤怒的。主人公只是一个很平凡的小青年，他没有什么背景和资本，单凭一双手要完成一个能把正常人压垮的诺言。他最终做到了，天知道他靠的是什么。

每人再来碗佛跳墙？算了，现在讲环保，都上小米炖活海参吧。酒要什么？三十年的茅台？不用，把朋友送我的那缸解放前的茅台窑藏拿出来吧。十年后，在自家饭店，面对众多好友，韩文庸淡然地说。

尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩！小说针对15-35岁这个心理尚未全部成熟却有着巨大压力的“自杀高危人群”，通过对他们特殊生活状态的描述，心理活动的构建和剖析，用一个个看似独立平行的故事，向读者展现各个年龄层和不同背景的人群所经历的痛苦、压力和绝望。最后，所有的平行线交融回归，将故事推进到最一个意想不到却又最被渴望到达的结局。小说中自然有因创作需要而夸大的部分，但仍不失一定的代表性，和值得关注引发探讨的社会话题性。