指压按摩防治月经不调能起到较好疗效，通过选取适当的穴位进行按摩能起到补气、活血、温经等作用。
具体操作方法是：患者取仰卧位，按摩者先用手掌掌根在患者下腹部反复按揉3～5分钟；再用右手拇指分别指压神厥、关元、气海、中极穴各3～5分钟；然后，按摩者指压患者的血海、三阴交穴各3～5分钟；最后，患者换俯卧位，按摩者运用指压法反复按压患者的腰骶部3～5分钟。
同类推荐
祝您健康：老年人常见病的检查与防治
随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。
你不可不知的体育健身100问
目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”
热门推荐
囧囧萌妻：王爷麻烦来找我了
“王爷，不好了，王妃娘娘把侯爷的二公子，额~，废了。”管家擦了一把汗，对着花厅里淡定的某爷禀到；某爷淡定回之“废了？嗯，王妃为民除害，这是好事，去库房取十万两银子给侯爷，就说这是补偿”。“王爷，王妃把尚书大人的小儿子的腿打折了，李尚书说您治家不严告到宫里去了。“某丫鬟担心不已，腹诽道：哎，王妃，您这么个闯祸法，不累吗?某女仰天大笑回之：哈哈哈，累？老娘我玩的不亦乐乎，我老公很乐意收拾烂摊子。绝对宠文，不喜勿喷~~
tf之十年之约：我们的约定
他们是光芒万丈的国名偶像，酷帅，呆萌，她们是呆萌的，不平凡的少女，他们本不会遇见，但因为一次相遇，让他们彼此之间留下了深刻的回忆。在对的时间遇到对的人，纯真的约定，期盼十年之后的重逢。