穴位按摩防治了宫脱垂，可选取涌泉、照海、大敦、水泉、公孙穴以及肾、子宫、生殖腺反射区。首先，运用中等力度的手法分别按揉双足的涌泉、照海两穴各3～5分钟，以有酸、胀、痛感为度；然后，分别按揉大敦、水泉、公孙三穴各5～8分钟；最后，分别按压足心以及肾、子宫、生殖腺反射区各3～5分钟。以上述方法每天按摩1～2次，坚持按摩可见显著疗效。
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