按摩有效穴位及有效反射区,对丁粉刺的防治能起到较好疗效。具体方法是:①分别按揉三阴交、下巨虚、足三里穴各50~100次,以感觉酸痛为宜;②以稍重的力度,用手掌掌根擦揉涌泉穴50~100次,以有得气感为宜;③双指扣拳,分别在胃、十二指肠、大肠、小肠、肺、输尿管、生殖腺反射区推压100次,力度稍轻缓,以感觉酸胀为宜;④单指扣拳,分别点揉肾、脾、膀胱、肾上腺、上身淋巴反射区50~100次。
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