踝关节扭伤是指因扭伤而没有发生骨折、脱位的踝关节部位的组织扭伤。踝关节周围主要有内侧副韧带、外侧副韧带和下胫腓韧带。内侧副韧带又称三角韧带，是一条坚强的韧带，一般不易损伤。外侧副韧带包括有腓距前韧带，腓跟韧带和腓距后韧带。下胫腓韧带为胫腓下端之间的骨间韧带，是保持踝关节稳定的重要韧带。踝关节扭挫伤最为常见，可发生在任何的年龄段。
踝关节扭伤多因行走不平的道路，上、下楼时不慎，或高处下跌，或骑车跌倒时发生。单纯的内翻损伤时，容易伤及外侧的腓跟韧带。外翻姿势时，由于三角韧带比较坚强，较少发生损伤，但可引起下胫腓韧带撕裂。扭伤暴力强大时，除韧带撕裂外，筋腿也可以相应的扭曲。甚者可合并骨折、脱位等症状。
一．按摩操作步骤：
1.揉摩法：患者仰卧或坐位，医者一手固定患肢足远端，使踝关节保持中立位，另一手手掌在小腿下段和足背痛处作轻手法揉摩，时间5～10分钟，力度先轻后重。
2.痛点推揉法：患者体位同上，医者用一手拇指在痛点处用拇指推揉法推揉，以使包块消失，疼痛减轻。此手法患者有痛感，但需配合术者。术者手法也可先轻，适应后逐渐加重，时间约5～10分钟。
3.点穴法：医者用一手拇指点压患肢侧风市穴、足三里穴、太溪穴、昆仑穴、丘墟穴、绝骨穴、解溪穴、太冲穴等，每穴点压约一分钟，以通经络之气。
4.足趾运摇法：医者一手固定患足前端，另一手拇、食二指钳住小趾的第一节，轻轻牵引，并向左向右、向上向下摇动患趾10～20次。然后用拇、食指沿足趾纵横轴来回揉捏20～30遍。
5.踝关节摇伸法：患者坐于床上，伸直患腿，医者一手握住患肢小腿远端，另一手握住足前部，两手配合用力，摇伸踝关节，左右各约30次。
二．注意事项
1.一般踝关节扭伤，应首先排除合并骨折、脱位，并分清内翻扭伤或外翻扭伤，方可给予按摩治疗。
2.按摩治疗期间，一定要注意体息，不要多走动，以保证按摩效果。
3.损伤急性期，一定不能用温热水泡洗，以免加重血肿，同时手法要轻柔灵巧，恢复期加用温热水泡洗，手法相应也要加重。
