名媛欣赏
李冰冰的一头秀美长发和她的精湛演技一样深入人心。在说到头发护理时，她强调最多的便是洗发的重要性，而且还总结了一些自己在洗发中积累的小技巧。例如，对于头发过油导致的头皮发痒，许多人都会在洗发时对头皮大力抓挠，而李冰冰十分反对这种方式。她更喜欢轻轻按摩头皮，如果油垢过多，一次清洗不净，那就不妨多清洗几次。
油性发质虽然表面看上去油滑光亮，但是却也有着自身的缺陷。例如，因为头发上的油脂得不到有效的清洗，往往容易吸附尘埃，给人以头发脏乱不堪的印象。而头皮处的皮脂大量堆积又会引发头皮瘙痒，甚至导致脂溢性脱发。因此，油性发质与干性发质一样，都必须得到及时的改善，才能焕发秀发应有的美丽。那么，油性发质又该注意哪些事项呢？
●保持头发的清洁
对于油性发质来说，清洁是重中之重，而清洁的重点是去除头发以及头皮上覆盖的油脂。而在油性发质的清洁过程中，还需注意几点要求。首先，要避免使用热水洗头。很多女性朋友认为热水可以很好地溶解头发上的油脂，所以过于追求水的温度。殊不知，用热水洗头很容易带来头皮受损的副作用，因此，可选择用温水多冲洗几次。其次，洗头过程中，对于头皮瘙痒处不可大力抓挠。这样虽能暂时止痒，但同时也会刺激皮脂腺的分泌活动，增加油脂的分泌量。最好是用手指的指腹部位对瘙痒处轻轻按压止痒。最后，在使用护发产品时，可只着重于头发受损的部位，如发梢处，尽量避免大面积使用，以免加剧头发的油腻状况。
●养成“少油多素”的饮食习惯
油性发质产生的主要原因是头皮处的油脂分泌量过多，因此，在日常饮食中，应注意减少脂肪的摄入量，避免食用肥肉、牛奶、奶油、黄油等高脂食物，可适当食用鸡肉、鱼类等脂肪含量相对较少的荤食。远离腌制、烧烤食物以及芥末、葱、蒜、姜、辣椒等辛辣刺激的食物。与此同时，还应养成多喝水的习惯，并且在烹食绿叶蔬菜时，应控制火候不宜太大，以保留其中的大部分水分以供人体吸收。而每日坚持食用水果不仅可以补充水分，而且能够一同摄入各种维生素，可谓是一举两得。
马上行动
1、对于情况较严重的油性发质，建议每隔一日便进行一次清洗，甚至需要每日清洗一次。
2、油性发质者不宜留长发，短发比较有利于油脂的分泌，可以有效防止毛囊堵塞。
3、尽量不使用胶质或者乳质的护发产品，避免因头皮与空气长时间隔绝而增加头发的油腻感。
4、具有强力去脂作用的洗发水不可过多使用，以免刺激头皮。
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