“望子成龙，望女成凤”几乎是所有家长的共同心愿，他们都希望自己的子女将来能够超过自己，比自己强。但是，很多同学在面对父母这样期盼的目光时，却感觉到了巨大的压力。父母对自己的期望越高，自己的压力就越大，从而在学习尤其是面对重大考试的时候，因为害怕辜负父母的期望，反而给自己带了一副“枷锁”进考场，影响了自己的考试成绩。
无论在何时，同学都应该学会正确对待父母对自己的这些期望，将这些期望转化为自己学习的动力，而不是学习的“十字架”。前者可以促进孩子的学习，而后者则会让你的备考之路更加坎坷。
首先，孩子要明确学习是为了自己，不是别人也不是家长，这样可以降低“期望值”过高带来的压迫感。其次，孩子应该试着理解自己的父母，不要一味的抵触和排斥父母的期望，不但影响学习，问题严重的甚至会影响到父母与子女之间的关系。所以，孩子一定要以积极的心态来看待这个问题。
学习案例：
快要高考了，为了保证徐燕有个好的学习环境，让她可以在即集中精神复习，父母早在她刚上高三的时候，就不再看电视、听广播。现在，父母甚至连大声说话都怕打扰到她，无论是干什么都轻手轻脚的。这些不但没有让徐燕更加集中精神，反而让她觉得压力格外的大，更没法好好复习了。
从小，徐燕就被父母寄予了厚望，尤其是在高考这件事上。父母上学的时候正好赶上文革，本来有机会上大学的父母却不得不离开学校而去上山下乡。回城后，就直接被安排参加工作了。于是，没能上大学成了父母的一块心病，所以他们格外希望徐燕可以考上一个好点的大学。
徐燕也知道父母对自己的期望，没到高三的时候，徐燕对于高考这件事还是很有信心的，毕竟从小到大在父母有意的安排下，她的学习成绩一直都不错。可是，上了高三后，尤其是下班学期的总复习开始后，父母对她的期望好像越来越高了。他们越是为了徐燕能好好复习，而忙前忙后的，徐燕就越是觉得心里不安，受到这样的情绪影响，她对高考也失去了信心，总怕自己考试失败会令父母失望。
徐燕学习不在状态，直接影响了她摸底考试的成绩。班主任老师首先发现了她心态上的变化，为此特意找了徐燕单独聊了聊。
知道了徐燕心里的负担后，老师告诉徐燕可以直接和父母聊一下这个事情，把自己的想法直接告诉父母，通过沟通来解决问题。
徐燕听了老师的建议，当天回家后就把自己心里的想法和自己所有的担心都告诉了父母。母亲也很坦诚的告诉徐燕，虽然他们非常希望女儿可以考上大学，但是比这更重要的是希望女儿可以快乐、健康的生活。也主动向徐燕承认了自己错误，不应该把高考这件事过于夸大，反而影响到了她的情绪。但是，也希望女儿可以理解自己的这些行为与期望，毕竟这些都是为了徐燕着想的，虽然方法使用的不对。
听了母亲的话后，徐燕也开始重新审视父母对自己的“期望值”，同时也想明白了，自己努力学习并不是为了父母的理想，而是为了自己的梦想在打拼的。这样，她又重新找回了学习的动力，成绩也随之大幅提高。
学习秘笈：
◆与父母多沟通，把压力转化为学习的动力。当同学们感受到了来自父母的压力时，应该主动与他们沟通，双方相互协调。向父母倾诉了自己的想法，也是一种减压的方式，和父母一起落实了提高学习成绩的措施，你会感到动力无穷。
◆理解父母的想法是放下思想包袱的前提。同学们在大喊，“希望父母理解自己”的时候，也试着理解一下父母的想法。他们经常过问自己的学业成绩，无微不至地关照子女的生活，都是出于爱，即便是有一些言行不当的地方，作为子女都不应斤斤计。
◆适当的调整父母的期望目标。试着把父母的期望目标转移到与自己的目标更相近，直到二者合二为一，这样孩子在位父母的目标努力其实就是为了自己的理想而奋斗；同样，为自己奋斗的时候也是在实现父母的梦想。这样就会无形中消除因为父母的期望而带来的压力。
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