第14章 结合自身实际，恰如其分地确定目标

给大家讲一个“爬楼梯”的故事，这个故事更能体现目标的重要性。“爬楼梯”的故事是这样的：当一个人爬楼梯时，分别以八层和十六层为目标，其疲劳状态出现的时间是不一样的。当目标设定在八层时，疲劳状态常常较早出现；而如果目标设定在十六楼，当你爬到八层时，潜意识会暗示自己：还有一半呢，现在可不能累，于是就鼓起勇气继续前进……事实上，目标的高低带来的自我暗示几乎决定了我们行为动力的大小。在制定目标时，要考虑自己知识层次的区别，同时要把目标细化，不要把目标定的过大，要根据自己的实际情况分为近期、中期、远期。近期目标是让自己通过短时间努力能达到了，这样可以增强自己学习的自信心。中期目标是让自己在完成近期目标的基础上能够进一步达到的目标。远期目标是为了让自己有一个更大的奋斗方向。可以这样给自己定目标：学习较差的，先定一个小目标，如作业争取做对，每次考试都能进步几分，慢慢帮自己树立信心，然后把目标进一步扩大；学习中等的定的目标就要高一些；对于学习好的学生可以把远期目标定在生活上。