心理的疲劳一般不像身体疲劳发生的那样迅速，所以一个人有了强烈的学习动机和积极的学习态度，就能够较长时间地持续学习而不感到十分疲劳。但是，集中精力持续学习时间过长，也会产生疲劳，使学习的质量和效率受到影响。许多研究指出：需要紧张的注意、积极的思维和记忆的学习活动，都容易发生疲劳。不愉快的作业比愉快的作业更容易疲劳，学习内容的单调也会引起心理的疲劳。另外，在异常的气温、湿度、缺氧、噪音、光线不良等外界环境条件影响下学习，也容易疲劳。
疲劳的引起是有个别差异的。由于一个人的生理和心理的特点不同，如体质的强弱、能力、气质、性格、兴趣、习惯的不同，都能影响疲劳的发生。因此，作为父母，一定要警惕孩子的学习疲劳。
【育子点拨】
学习疲劳是可以预防和克服的，父母如果发现自己的孩子“累”属于学习疲劳，就可以从以下几方面来预防和克服。
1.确保孩子劳逸结合
休息是消除疲劳的重要措施。孩子回到家里，父母应该给孩子适当的活动、休息时间，学习一个小时后可以离开书桌，离开学习的环境，放松一下紧张的心情。
不要休息时也伏在桌上背单词、背公式，要注意劳逸结合。连续“奋战”只会影响后面的复习。俗话说得好：“磨刀不误砍柴工”，那就让孩子在学习之余好好休息，第二天才能更好地“砍柴”。
2.减轻对孩子施加的压力
父母不要给孩子划定过高的目标，使孩子精神上有压力。父母对孩子要有个全面的了解和正确的估计，对孩子的学习不能单纯地从分数上的高低来衡量，要看孩子的学习基础，每次考试题的难易，及临场发挥等诸多方面的因素，对孩子的成绩要做纵向比较，即自己和自己比，过去和现在比。
3.培养孩子坚强的意志
父母要经常告诉孩子：“胜不骄，败不馁”，以培养孩子坚强的意志。在对孩子适当严格要求的同时，还要融进父母对孩子的一片关爱之心，力求鼓励多于批评，切不可简单粗暴地打骂，致使孩子丧失了学习的信心。父母也应该经常带孩子外出活动，增加接触素材，从而形成自己的感受，有助于打开思路。当孩子处于一种愉快的学习状态时，就会感到无穷的乐趣，这时心理上的疲劳症状就会很快得到消除。
【教育箴言】
做学问的功夫，是细嚼慢咽的功夫。好比吃饭一样，要嚼得烂，方好消化，才会对人体有益。
——陶铸
现在的中国，读书是大多数人的唯一出路，于是分数便成了衡量一个人的唯一标准，而现在的孩子也成了被分数衡量的唯一标准。要知道求学毕竟不是求分数，分数并不能代表一切。
眼下我们耳边广为流传的一句话是“考，考，考，老师的法宝；分，分，分，学生的命根。”问一问天底下的孩子，大概没有一个不愿考高分的，这也难怪，传统的观念和保守的思想使父母和老师不允许他们对分数懈怠丝毫，只期望他们成为争分的高手，这就形成了一个极不公平的局面：分数线的一端，是赞美与鲜花，是奖赏与“高尚”；另一端，则是批评与苦果，是惩罚与“低俗”……
生活中，随处可以听见家长们在一起谈论谁家孩子的成绩如何好，考分如何高，尔后便是聪明能干等来将其美化塑造，形成一个定理：考分高的孩子，什么都好，什么都是高人一等。然而父母们没有想过，在学习与生活中，只把分数当命根而毫无实践经验又有什么用呢？
当然，分数自有不可低估的作用。通过考试，通过评分，可以检验一个孩子的阶段学习情况。这确实是一个衡量学业的重要标准，但并不是唯一的标准。分数高，不一定证明知识掌握得全面、牢固，因为考试不可能涉及没有学过的知识；分数低，这也不一定证明这个孩子已无可救药，因为失误对于任何人都是难免的。考试只能是检验老师教与孩子学的一种手段，其真正原因是为了促进孩子更努力地学习知识，掌握本领。
一个十四岁的女孩，在市里某初中读二年级。父亲是一家公司的职员，母亲是一家医院的骨科主治医生，家里的经济状况良好。
她从小就是班里的“尖子生”，聪明温顺，遵守学校纪律，对父母和老师的话一向唯命是从。在各门学科中，她的成绩都非常优秀，但是爸爸、妈妈对她的期望很高，要求也过于严格。在一次期末考试中，她的数学考了全班第一，成绩为98分。对于这个已经是名列前茅的成绩，父母却依然不满意，认为那2分也不应该丢掉，于是责怪她太粗心大意，对考试缺乏认真的态度，要求他在以后的考试中，做完试卷后，一定要仔细检查，反复检查五六次才可以。如果成绩达不到满分，就要受到重抄试卷三次的惩罚。
由于父母对她的期望过高，使她的心理压力非常大，于是更加努力刻苦地学习，在以后的每次考试中都遵从父母的要求仔细检查做过的题目，丝毫不敢懈怠，生怕出一点差错。从上初中开始，她答题的速度越来越慢，尤其在做数学试卷时，看题目必须一字一句认认真真地看，以防止自己把题目看错。做完题后还要一遍又一遍地验算所得的结果，甚至有时为一道题而反复检查将近三十分钟，否则就会感觉不放心，最后导致不能及时做完后面的考试题目。对同一道题如此长时间地反复检查，使她感到胸闷、头痛此时已出现“强迫症”的时期症状，由于父母没有心理学的常识、并没有及时就医，此后导致学习效率降低，学习成绩也下降到班里二十几名。
父母想用施压的方式让孩子考满分，结果却适得其反，不但没见到好成绩，反而危及孩子的身心健康，真是“赔了夫人又折兵”！
现在的孩子为了读书出好成绩，几乎是整个人的精力都放在学习、考试上。而父母把所有的资源和所有的希望都放在孩子身上，造成了孩子的精神紧张，压力巨大。读书的目的是什么？是为了他们能找一个好工作？是可以学到很多知识？是增加他们在社会上立足的资本，还是社会的阅历，或者为人处世之道？并非说读书没有好处，而是要清楚拼命学习的目的是什么，如果只是为了在学校考个满分，在年级中名列前茅，成为众人瞩目的高分生，以及考个好大学，这似乎与国家教育理念相悖。对那些要求孩子永远争“第一”的家长，在要求成绩的同时更应该适时地为孩子做好心理疏导。
但是作为父母来说，期望孩子奋力争取的只是这些吗？“不要让孩子输在起跑线上”这句看似正确的话，实质上已变成制造孩子恐慌的宣言。从日常生活的自理，到社会中的为人处世，以及能力与信念的培养，都是需要方面关心的，而不应该只把一切都与分数挂钩，让更多孩子背负的不是骄傲，也不是自信，而是沉重的心理负担奋力地跋涉于求学之路上。
【育子点拨】
分数固然重要，但是孩子的身心健康更重要。作为父母一定要把握好这个概念和尺寸，不要再逼迫孩子去“争分”了。其实，那是用孩子的健康去换分数，值得吗？因此，父母要正确对待孩子的分数。
1.不要过于重视分数
尽管分数可以客观地显示出孩子对课本知识的掌握程度，但它并不是衡量一个人的唯一标准，而且根本不涉及道德方面的问题。当你抱怨孩子没考好的时候，当你认定孩子是差生的时候，不妨静下心来想一想：这套试卷是否符合实际，能否考出孩子的真实水平？孩子未必就那么差，只不过没有在试卷上发挥出来而已。
2.降低对孩子的期望值
心理学研究指出，人的智力、性格、气质等各不相同，即先天条件不同，因而接受知识的能力和效果就会有高下之分，考试分数的好坏也就出现相对的高低之别，不可能要求每个孩子都出类拔萃。所以，父母要根据孩子的实际情况，降低对孩子的期望值，这样对孩子会有好处。
3.改变“只有考上名牌大学才算成才”的观念
俗话说：“条条大路通罗马”、“是金子总会发光”，成才的道路有千万条，父母不必强迫孩子一定要考高分、上名牌大学。此外，由于每个孩子的个性、特长、兴趣爱好不同，因而适合做不同的工作。只要孩子有兴趣，不管干什么工作，都可以取得非凡的业绩，成为各行各业的佼佼者。因此，成才观念的转变，也就改变了对孩子分数的看法。
【教育箴言】
父亲因孩子没考好而将其打死的事情曾经发生过，然而事隔几年，人们似乎又想重演历史的悲剧，孩子一次没考好，就大打出手，甚至将谬误当成真理，认为分数是永远的“革命本钱”，这是极为荒唐的。
