公安部门在抓获了一个盗窃团伙后，竟然发现他们有一套内部规章制度：每天九时上班，不能迟到，干成一票后就收手。接着，吃好的、穿好的、喝好的，开销都由赃款支付，工作时间最晚不能超过凌晨一时，以免“工作”压力过大等。
这些小偷知道要注意身心调节，不能超负荷地“工作”。从懂得尊重人的心理需求和规律的角度来看，他们这样的做法还是有一定道理的。
生物动力学是心理治疗学派中的一个分支，它主张：“人的个性像树的年轮，是一圈又一圈地发展出去的。婴儿的一圈，代表爱与享受；孩童的一圈，代表创作与幻想；少年的一圈，是玩耍及游戏，青年的一圈，是情爱及探索；而成年人的一圈，则象征现实与责任。一个完全的人，要具备上述所有特征。这一圈一圈是按一定的程序发展的，如果有一圈被破坏了而未完成，这时，人的个性同样也会被破坏。”
看看我们现代人的教育方式，很容易发现在人的个性的成长中，被深深压制的永远是玩耍及游戏这一圈。一般的家庭及学校都是不鼓励孩子玩乐的，甚至对玩乐是很看不顺眼的。成年人教孩子，往往是把套在自己身上现实和责任那一圈，过早地套到孩子身上。但生硬硬套上，并不等于自然和能够承担，过早的负重换来的是永远的不愿的“不能承受之重”，使现在的孩子都是在不完整的童年下度过的。
有这样一则有趣的小故事：
解放前北京的点心铺为了防止伙计老偷吃点心，于是在新伙计刚来时，天天顿顿让他吃点心，不让他们吃别的。结果没过几天，他们再见点心时的反应只有一个字，可不是“吃”啊，而是“吐”啊。
试想想现在，许多人已经把孩子对学习的态度，培养到这样的“境界”了。
前不久，就发生了一个孩子跳楼身亡的事故。这名坠楼的孩子今年上初中二年级，据邻里反映，这个孩子的家长对他要求严格，连周末都逼着他在屋内复习功课，使得他几乎没有周末休息的概念。这个孩子平时就不止一次说过“学习太烦”、“太腻”、“不想活了”，可是家长对他的话无动于衷。事发前一天的晚上他还焚毁了自己的一些课本，最后这孩子终于受不了如此之多的压力而跳楼了。
由此可见，作为家长不能逼着孩子学习，这样会造成孩子的厌倦心理，感觉学习的压力太大。长期下来，也许就会有悲剧发生。
同样地，在生活和工作中，我们不应该存在“逼迫”心理，否则容易造成对事情的厌倦和烦恼。
我们不妨回忆一下，自己是否有过这样的经历：出门了却突然不能确定自家的房门有没有锁好，于是返回一次次地检查；总是把手机拽在手里，生怕漏掉重要的电话和短信；考试的做完一道题总怕有疏忽，一次次地重新检查，以致根本来不及做完试卷……如果你已经频繁有过这样的经历，就说明你存在“逼迫”心理了。
李美今年28岁，是事业单位的一名文员。两年前她偶然从朋友的一次闲聊中，听说不经常洗手极易传染上肝炎。
从那一天起，李美爱上了“洗手”。推门后、拿过什么物品后，她都必须去卫生间洗手，一天要洗上三四十次。后来发展到别人和她握手后也想立刻去洗手。去洗吧，明显对别人不礼貌；不洗手吧，就会难受得如坐针毡。久而久之，李美身陷没完没了的自我搏斗之中，异常痛苦。其实她自己也知道没必要这样担心，但一次次却“欲罢不能”，而导致了心理消沉。最后，她再也忍不住了，于是去市精神卫生中心就诊，此时她的手指已被洗得发红、发肿、脱皮了。
是的，李美就是一个典型的非逼得自己“吃”腻不可的例子。
与其在生活中逼迫自己，不如保持一颗平常心，正确地对待生活，不要过分强迫自己或他人去做每件事，从而让自己或他人远离“腻境”，享受乐趣！
