“快乐？偶尔有，但很短暂。”一位朋友沉思良久后回答。“平时有那么多的事情让你烦心，周围的人有的买了房，有的升了职，有的出了国……这世界变化太快啦，你能不急吗？你得拼命地往前赶，哪儿有时间快乐呢？快乐？将来吧！”
看看吧，我们身边的许多人是不是每天都在不停地奔忙着？是不是许多人都把“忙着呢”、“烦着呢”、“真让人着急”等等的语言挂在嘴边？
“这是一个焦虑的时代，几乎所有的人都迫不及待，甚至我们身边的空气都弥漫着焦虑的气息……”一位心理咨询专家的话道出了问题的严重性。
“等我赚够了钱（或达到某一个成功的目标），就没什么揪心的事儿了。”另一位朋友说，“到时候我会很快乐。”
有了钱就会快乐吗？我的一个朋友是个股票超级大户，靠原始股和期货掘得了第一桶金，并使自己的财富迅速增长。
现在他的几个证券账户的资金超过2亿。大家都认为这样一个富翁有足够的资本快乐，不论是精神的还是物质的。
可是大家相处几年，发现这个富翁并不快乐，而常见的面相是愁眉不展，整天忧心忡忡。
他年复一年地期望，日复一日地忧思，没有轻松，没有快乐。
英国著名的心理咨询师洁西·欧尼尔女士指出，有钱人普遍因拥有庞大的财富而出现难以调适的心理机能障碍。因此，人们不能把快乐视为财富的自然产物。
快乐真的很难，是吗？
以前，我几乎也是这样认为的。可是，当我结识了被誉为新加坡“国宝”的世纪老人许哲，感受她言行举止间自在的快乐习惯，我意识到，快乐是容易的。
是的，快乐很容易！因为，快乐只是一种习惯。
许哲，新加坡人。1898年出生于中国广东汕头，1925年移居马来西亚，抗日战争中曾到中国参加伤员救护工作，后赴英国学习护理专业并周游欧洲、南美洲帮助病人和穷人，1963年后定居新加坡创办养老院。她以助人为己任，快乐健康，被称为“106岁的年轻人”。
我们总是有太多的愿望，为自己定下太多的目标。所以我们总是把快乐放到未来，把快乐供奉在内心深处，而逼迫着自己付出当下全部的精力去为未来的快乐不停地努力，从而忽视了手边的快乐。我们总是在想：如果能够如何如何的话，我就会快乐。而这个“如何”（可能是赚更多的钱、买到房子和汽车、升迁至理想的职位或找到一个称心的爱人等等）并不在眼前，那么快乐就要等到将来“如何”实现后才能享受，所以快乐就被我们收藏了起来。姑且不说将来“如何”能否实现，会受到种种条件的制约而有很大的不确定性，使快乐成为一种人生的赌注；即使将来“如何”真的实现，你可能会发现你并没有快乐起来，因为你已习惯于把快乐放到未来，你又会为自己设定新的目标。这种习惯使你忽视并浪费了当下生活的快乐。
《列子》中的一则“攫金者”寓言十分有趣：一个人进入集市，见了金子就拿，如入无人之境。当然，此人很快就被人们抓住了。当人们问他怎么竟会如此大胆，答曰：当时只看见金子，没有看见人。是啊，他太想得到金子了，金子是他唯一执著的目标，他的注意力高度集中在这个目标上，周围的一切人和事自然都视而不见。所以庄子说：“其嗜欲深者，其天机浅。”“天机”是什么？就是我们每个人都拥有的天赋灵性啊！我们想一想，自己是不是经常像那个“攫金者”一样，脑子里只有远大的目标之“金”，而对身边的快乐视而不见、听而不闻呢？是不是已让对目标的深切欲望耗磨掉自己太多的“天机”呢？庄子又言：“至人无梦。”我们是否该从梦中醒来，放松心思，恢复固有的灵性，从容地去感受生活的点滴快乐呢？
看一看许哲吧，她曾讲过：“别人的快乐是赚钱的快乐，我是享受大自然的快乐。”“每天早上醒来，走出门去，看见太阳那么漂亮，小鸟在为你歌唱，树叶在为你跳舞，这个世界有多美！”
为什么要烦恼呢？赚钱的快乐是单一的并且是不确定性的，而享受大自然的快乐却是无穷无尽并随处可得的。“天机”深浅，不言自明啊！
许哲还讲：“太阳照着世界上的每一个人，不是单单照着我一个人的。”听了这句话，我们是否该有所领悟呢？
“你这一生中有没有遇到烦恼的事情呢？”曾有记者问许哲。
“我一生没有什么苦恼，因为我没有欲望、没有奢望，所以没有失望，没有烦恼。”许哲平和地回答。
有人问她：“你曾忧虑过健康和金钱吗？”
许哲笑道：“人们常问我，如果不存钱，到了死的时候谁给你买棺材？我说，我会走到一个小山前，就倒在一个洞里死去。我保持健康不是因为我想长寿，而是因为如果我病了，会给他人带来麻烦。”
许哲说世界上所有的人都是她的兄弟姐妹，她爱他们，从无所求。当有人提到她帮助别人时，许哲说：“我所做的只是很平凡的事，就好像当有人渴了，我就自然地倒水给他喝。”
这是一种坦荡的习惯，一切都在平平常常之间，并没有去刻意追求什么。这样，我们就可以理解许哲从无烦恼、只有快乐的生活状态了。
快乐悟语
很多人都在烦恼为什么自己不能快乐，他们总是给自己找到不快乐的理由与原因。其实快乐很简单，也很容易得到，只在于我们是否有份想要快乐的心情。很多东西不能左右，但我们能左右自己的心情，心情决定了快乐与否。生活很简单，像白开水，白开水放在阳光下会折射出五彩灿烂，如此生活就多滋多味。所以快乐源于心情，心情好了，快乐无处不在！我们要让好心情成为习惯，那么快乐也就成为一种习惯。如果你要想每天快乐的话，每天清早起床第一件做的事就是站到镜子前面对自己笑一笑，并说，我今天心情很好。试试看，如果我们能每天坚持这样好的心情对待自己，那么一定会永远是个快乐的人。
快乐是一种选择
【美】阿戴尔·拉腊
每天，关于如何快乐的各种建议犹如洪水，连绵不绝。这些毫无感情的建议无非是说，我们为了快乐应有所作为——正确地选择或者建立正确的自我观念。我们的开国国父甚至将追求快乐写入《独立宣言》。
与此相对应的理念便是“快乐是长久的状态”。如果我们从来都没有快乐过，那么我们的生活一定出了问题。
然而大多数人不曾体验过永久的快乐。取而代之的是一种更为平常的，就像散文家休·普拉瑟所谓的混合情感：“没有解决的问题，模糊不清的成败，以及内心转瞬即逝的平和。”
因为和老板有所误会，你也许会说自己昨天很不快乐。但真的没有快乐的时刻吗？没有那内心平和的瞬间吗？现在好好想想，是否收到故友的来信？是否有位陌生人对你漂亮的发型大加赞赏，向你打听在哪做的？你记得的是那不愉快的一天，然而那些美好时刻也在闪现。
快乐似访客，如来自他乡、和蔼可亲的迪莉大婶，总在你最不期冀间来访，畅饮一巡佳酿，然后消失无踪，徒留挥之不去的栀子花香。你无法使其招之即来，只能在它惊鸿一现时，尽情体会。快乐无法强求，但一旦降临，你要确信自己有所体察。
当你满腹心事，徒步归家时，试着去看看落日照射在玻璃窗上，映出火一般燃烧的城市。听听余晖渐尽中孩子们打篮球时的喊叫，你会觉得自己情绪高涨，而这只是因为你转移了注意力。
快乐是种态度而不是某种状态。这种态度在于你清洗百叶窗时听着咏叹调，或收拾衣橱时依然兴致勃勃。快乐是一家人围坐桌旁共进晚餐。快乐就在眼前，而不是在某个遥远的承诺：“等我们有时间……”只要我们深爱正在经历的人生，便会拥有更多的幸运，也会体验更多的快乐。
快乐是一种选择。快乐像一只气球，在明媚的蓝天下向着大海飘去，当快乐来临，你要伸出手去，将它留在心中。
快乐悟语
有人说：人生的意义是发扬生命，快乐就是发扬生命的最好选择。人生有长有短，有悲欢离合，有成功失败，有人在顺境中却多不如意，有人却在逆境中找寻快乐和生命的意义，后者为智者，多了一双发现快乐的眼睛和一颗敏捷睿智的心灵。快乐可遇不可求，当你偶遇快乐，用心体会，用心把握，那些快乐便是长久。所以说，快乐是一种选择，你选择快乐，痛苦郁闷就只能站一边去。
在绝望处抓住快乐
周忠
文学家们有一个共识：当人类自野蛮踏过了文明的门槛时，就有了“相思”，有了回归大自然的永恒的“乡愁”冲动。在这份永恒的冲动中，找寻快乐是一个万古长青的话题：快乐是什么？快乐是血、泪、汗浸泡的人生土壤里怒放的生命之花，正如惠特曼所说：“只有受过寒冻的人才感觉得到阳光的温暖，也唯有在人生战场上受过挫败的最痛苦的人才知道生命的珍贵，才可以感受到生活之中的真正快乐。”
生命的野草莓
托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个故事：
一个男人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。此时，他发现，头顶上，那只老虎在虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，这人拽下草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊！”
生命进程中，当痛苦、绝望、不幸和危难向你逼近的时候，你是否还能顾及享受一下野草莓的滋味？“苦海无边”是小农经济的哲学，“尘世永远是苦海，天堂才有永恒的快乐”是禁欲主义编撰的用以蛊惑人心的谎言，苦中求乐才是快乐的真谛。
把悲痛藏在微笑下面
二战期间，一位名叫伊莉莎白·康黎的女士在庆祝盟军在北非获胜的那一天收到了国际部的一份电报，她的侄儿——她最爱的一个人死在战场上了。她无法接受这个事实，她决定放弃工作，远离家乡，把自己永远藏在孤独和眼泪之中。
正当她清理东西，准备辞职的时候，忽然发现了一封早年的信，那是她侄儿在她母亲去世时写给她的。信上这样写道：我知道你会撑过去。我永远不会忘记你曾教导我的：不论在哪里，都要勇敢地面对生活。我永远记着你的微笑，像男子汉那样，能够承受一切的微笑。她把这封信读了一遍又一遍，似乎他就在她身边，一双炽热的眼睛望着她：你为什么不照你教导我的去做。
康黎打消了辞职的念头，一再对自己说：我应该把悲痛藏在微笑下面，继续生活，因为事情已经是这样了，我没有能力改变它，但我有能力继续生活下去。
人生是一张单程车票，一去无返。在荷兰首都阿姆斯特丹一座15世纪的教堂废墟上留着一行字：事情是这样的，就不会那样。隐在痛苦泥潭里不能自拔，只会与快乐无缘。告别痛苦的手得由你自己来挥动，享受今天盛开的玫瑰的捷径只有一条：坚决与过去分手。
品尝生活的橄榄
“祸福相依”最能说明痛苦与快乐的辩证关系，贝多芬“用泪水播种欢乐”的人生体验生动形象地道出了痛苦的正面作用，传奇人物艾柯卡的经历更传神地阐明了快乐与痛苦的内在联系。
19年前，艾柯卡靠自己的奋斗终于当上了福特公司的总经理。1978年7月13日，有点得意忘形的艾柯卡被妒火中烧的大老板亨利·福特开除了。在福特已工作32年，当了8年总经理，一帆风顺的艾柯卡突然间失业了。艾柯卡痛不欲生，他开始喝酒，对自己失去了信心，认为自己要彻底崩溃了。
就在这时，艾柯卡接受了一个新挑战——应聘到濒临破产的克莱斯勒汽车公司出任总经理。凭着他的智慧、胆识和魅力，艾柯卡大刀阔斧地对克莱斯勒进了整顿、改革，并向政府求援，舌战国会议员，取得了巨额贷款，重振企业雄风。在艾柯卡的领导下，克莱斯勒公司在最黑暗的日子里推出了K型车的计划，此计划的成功令克莱斯勒起死回生，成为仅次于通用汽车公司、福特汽车公司的第三大汽车公司。1983年7月13日，艾柯卡把生平仅见的面额高达8.13亿美元的支票交到银行代表手里，至此，克莱斯勒还清了所有债务，而恰恰是5年前的这一天，亨利·福特开除了他。事后，艾柯卡深有感触地说：奋力向前，哪怕时运不济；永不绝望，哪怕天崩地裂。
“痛苦像一把犁，它一面犁破了你的心，一面掘开了生命的新起源。”（罗曼·罗兰语）古人讲“不知生，焉知死？”不知苦痛，怎能体会到快乐？痛苦就像一枚青青的橄榄，品尝后才知其甘甜，这品尝需要勇气！
快乐悟语
快乐是血、是泪，是血和汗浸泡的人生土壤里怒放的鲜活的生命之花。只有受过寒冬的人才感觉得到阳光的温暖，也唯有在人生战场上受过挫败、经历过痛苦的人才知道生命的珍贵，才可以感受到生活之中的真正快乐。明确的目标是一切成功的起点，能坚持不懈地用积极的心态去达到你确立的主要目的，便是通往成功的阶梯。
