◆儿子的心理秘密
男孩子进入青春期，大多都会为遗精而羞涩、紧张和不安。他们发生遗精后，不敢让人知道，好像做了什么见不得人的事似的。遗精后如觉得身体有些不适，便会疑心是遗精造成的，担心会使身体得病。其实遗精是一种正常的生理反应。青少年时期精力旺盛，精液不能及时地排出，这样在晚上睡觉的时候就会很自然地产生遗精的现象。
青春期男孩在白天过度疲劳、过度的体力劳动或者是脑力劳动，就会让大脑处在一种沉睡的状态，所以对下身的控制就会减少，就很有可能产生遗精的现象。一些男孩由于生理卫生知识缺乏，出现遗精时会非常担心，其实男孩应该正视遗精的生理现象。
◆爸妈来反思
在正常情况下，进入青春期，生理发育趋向成熟，睾丸不断产生精子，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成精液，在体内聚积到一定数量后，在无性交活动的情况下发生射精称遗精。
青少年遗精的原因，一是由于人的性功能是一个复杂的生理过程，是受神经和内分泌系统的活动来控制的。起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层，以及腰骶段脊髓内低级中枢——勃起中枢、射精中枢，而低级中枢是受大脑皮层控制的。当生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的兴奋、冲动，传入大脑则会引起性中枢兴奋，就向下级性中枢传递信息，使勃起中枢、射精中枢兴奋，引起性神经反射，出现性冲动，于是阴茎勃起射精，即遗精。当运动强度大引起过度疲劳后，特别是在进入睡眠时，大脑皮层抑制作用增强，失去对低级中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，这时也会发生遗精。
青春期的男孩子虽然性生理已成熟，但性心理并不成熟，往往为首次遗精而感到惊恐和疑虑，因此爸妈在尊重他们生理发育的事实之时，也要注意向他们宣讲科学的性知识，使他们能懂得身体的这一重要变化。同时，也要注意指导他们培养健康的性心理和性道德。培养对生活的广泛兴趣和爱好，不要沉溺于色情梦幻和刺激，防止走上歪路。
◆聪明爸妈这样做
1.爸妈要注意儿子的心理卫生和精神调节。
帮助儿子消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养他开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪；注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧的习惯。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容；保持生活期律，按时作息；按照渐进原则，减少遗精。
2.爸妈要帮助儿子戒除“手淫”的坏习惯。
“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康，因此必须戒除“手淫”，才能控制遗精。
3.注意生理卫生，培养良好的兴趣爱好。
爸妈要督促儿子遗精后注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。平时多参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体育锻炼。例如，入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑。
◆儿子遇到的事
小永是初一的学生，平常爱玩手机游戏、看电视、看书。只要有时间，他就玩上几个小时的游戏，或者一动不动地看几个小时的电视剧，而且还喜欢躺在床上看书，有时候看着看着就睡着了。
最近上课，小永总感觉眼前一片模糊，老师黑板上写的是什么也看不大清楚了。经过与同学们的交流，小永怀疑自己的视力出现了问题，和周围的同学一探讨，有经验的同学都说，那还用说，一定是近视了。小永的爸妈赶紧带他去检查了一下视力，结果报告单上写着：左眼视力4.0，右眼视力4.1，目前视力状况：中度低下注意保护视力，确诊为近视。小永十分无奈地配了一副二百多度的眼镜。他实在不喜欢，但不戴又什么也看不清。此时小永为自己的近视眼苦恼不已，为自己以前的不良用眼行为懊悔，而小永的妈妈也为自己以前没有过多地关注儿子的用眼卫生，从而导致孩子眼睛近视的结果而追悔不已。
◆儿子的心理秘密
青春期的孩子是近视眼发病率最高的群体，很多学生都像小永一样等近视后才懊恼自己以前没有注意用眼卫生。近视大都是因为长时间上网、玩游戏、看电视、玩手机等不注意用眼卫生所造成的。还有的孩子喜欢躺着看书，在动荡的车厢中或在走路时看书读报，时间长了也容易形成近视。
眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛不但好看，而且是健康生活的基础，因为人类对信息的获取90%以上依靠眼睛。因此每个人都应该注意用眼卫生，学会爱护自己的眼睛。但很多人却忽视了对眼睛的保护，戴近视镜的人几乎遍地都是，这样不仅不美观，也给工作、生活带来诸多不便。
◆爸妈来反思
有些爸妈可能会认为，现在是高科技时代，儿子接触到的电视、电脑、手机等现代化的电子产品，患上近视眼是不可避免的，反正现在近视眼也很多，大不了就配副眼镜。如果因为爱美的心理，以后完全可以戴隐形眼镜来解决，这样外人就看不出来。不过每天要从眼睛中放进、取出镜片，还要清洗、消毒，稍不注意眼睛就会感染，这样会给儿子的身体造成多大的痛苦呢？
要知道不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很大的，孩子的眼睛一旦近视后，就很难再恢复正常，因此爸妈一定要在日常生活、学习过程中多关注孩子的用眼卫生，以预防为主，不要等孩子眼睛近视后再像小永的妈妈那样后悔莫及。
◆聪明爸妈这样做
爸妈要想让儿子拥有一双明亮的眼睛，需要做到以下几个方面：
1.爸妈要正确引导儿子养成良好的用眼习惯。
爸妈平时无论多忙，都应该对儿子的用眼行为给予关注，只要发现儿子的不良习惯就及时引导，做好预防，儿子眼睛近视的概率就一定会大大减少。帮助儿子养成良好的用眼习惯。例如，告诉他看电视应有节制，眼距离电视机对角线5~7倍观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示，它们的危害是电视的5倍；走路或乘车时不要看；也不要躺着或趴着看书等。
2.爸妈要改善儿子学习时的照明环境。
爸妈要注意调整儿子晚上学习时的光线，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米；尽量使儿子有一个充足的灯源，这样能够避免暗影，有利于儿子看书学习。
3.爸妈要督促儿子加强运动。
爸妈应该督促儿子，因长时间近距离用眼，应经常性望远，以消除视疲劳，多参加体育活动，增强体质；每天坚持做眼保健操，来缓解眼疲劳，恢复眼调节机能，预防近视发生。
4.爸妈们还要引导儿子在有利于视力的饮食上下工夫。
告诉儿子少吃甜食和辛辣食物。糖分摄入过多，在体内血液环境中呈酸性，易造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。还有少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，偏食常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
◆儿子遇到的事
阳阳今年刚上初一，是个在学习上比较用心的男孩儿。在上进心的催促下，他生怕在成绩上被其他同学落下。因此，在学习上，他有使不完的劲儿。
一个阳光明媚的下午，放学后，阳阳和几个男同学在操场上一起踢足球，半场结束了，同学们在操场的草坪上坐下来休息。一个男同学偶然发现阳阳的头上有白头发，便善意地告诉阳阳：“阳阳，你头发怎么白了？”阳阳以为同学在逗他，笑着说：“你头发才白了呢。”另一个同学也过来看个究竟，一本正经地对阳阳说：“阳阳，你的头发里真的好多白发呢。”还是不相信同学话的阳阳还在开玩笑：“是不是阳光晃的呀，你们看错了吧！”结果所有在场的同学都证实，阳阳头上的是白发。很在意自己外在形象的阳阳，这时真的好不自在：“什么，怎么会有白头发？”说完，拎起书包就往家里跑去。
回到家，阳阳赶紧到镜子前仔细看了又看。“妈呀，还真的是长了白发，这可怎么办呀？我这么小，怎么能长白头发呢？过几天，我不得变成小老头
啊？以后同学不得笑话死我呀！”阳阳心里一阵恐慌。正巧，妈妈这时下班回来，他向妈妈讲明了这件事。妈妈仔细看了看孩子的头发，说道：“儿子，你先别急，这应该是少白头，不过咱们家没有这个遗传史，应该不是很严重，咱们到医院看看再说。”稳住了儿子的情绪，妈妈心里也不免一阵担心。
◆儿子的心理秘密
初中生男孩对于自己外表的在意，已不仅局限于衣着打扮了，关于自己身上的一点点微小的变化，他们也非常警觉。当儿子发现自己头发变白的时候，他担心形象的受损远远要大于他担心自己身体是不是有病变产生，所以这时的爸妈们应该多注意先让孩子平静下来，细致地告诉儿子这种情况是可以改变的，叫他不必过分担心，以免影响学习和生活，然后再慢慢找到合适的办法帮助儿子治疗以及预防少白头。
◆爸妈来反思
爸妈们即便没有家族史，也应该对这一现象有所了解。所谓“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。先天性的少白头多与遗传有关。大部分患者除白发外没有任何不适症状。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
所以，在发现儿子出现“少白头”的时候，千万不要大惊小怪，以免儿子的心理负担过重，影响学习和生活。
◆聪明爸妈这样做
1.告诉儿子不要恐慌，帮他分析原因。
青春期孩子少白头，在没有遗传史的情况下，多数是由于用脑过度引起的。这个时期的孩子头脑长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。压力是导致白发的重要因素，因此，青少年需要适当地调节精神状态，学习之余多多放松心情，避免过度紧张劳累，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。
2.爸妈要讲究饮食质量，给儿子多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物。
可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，平时饮食中，要适当补充富含维生素B的食物，包括蛋类、鱼类、豆类和乳制品等，促进人体代谢，有助于防治白发。
3.帮助儿子树立信心，坚持不懈地帮他按摩治疗。
爸妈应鼓励儿子相信治疗效果，告诉他这件事并非一蹴而就。如果能经常对穴位进行按摩，可以有效地防治白发。这里向爸妈们介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴，涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处即是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持。
◆儿子遇到的事
小铭今年上六年级，平时身体很健康，就是身体有些胖。每当别人一提起
他胖来，他便自豪地说：“爸爸妈妈都说我是他们可爱的胖娃娃。”
可就在最近，妈妈发现“可爱的胖娃娃”每晚开始打起呼噜来。那是一天深夜，妈妈起床去卫生间，突然听见“呼呼”的声音，找来找去，也没发现什么异常的东西，便顺着声音走去。原来是从“胖娃娃”房间里传出来的声音。妈妈心想：儿子为什么打鼾呢？是不是身体出了什么毛病呢？
第二天一早，妈妈问起昨晚儿子打鼾的事，儿子说：“什么？我打鼾？我怎么不知道呢？”其实打鼾的人自己根本不知道自己打鼾，难怪儿子对自己震天的鼾声一无所知。妈妈想着儿子打鼾的事，有些发愁，生怕打鼾对儿子的身体不好。儿子打鼾到底是怎么回事儿呢？打呼噜时的声音是怎样产生的呢？
◆儿子的心理秘密
睡觉时打呼噜也叫打鼾，睡觉时吸气上呼吸道的肌肉收缩，管腔紧张、扩大；呼气时肌肉松弛、管腔缩小，当气体通过狭窄的管腔时，松弛的黏膜发生振动，就产生呼噜声。
