第31章 豆浆忌生吃

本书共选取了200多种有益于防治糖尿病的食材，并进行了重点解析，包括五谷杂粮、蔬菜菇蕈、干鲜水果、肉禽、水产、豆蛋奶品、辛香调味品、饮品粥膳等。

本书共分三章，内容涵盖美发、排毒、美体操、养颜食物、祛斑除痘、去“眼袋”等。

本书较为详细、科学地介绍了日常自我防治失眠的方法，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、药物疗法等。全书所选方法简便易学，适于失眠患者和基层医务人员阅读参考。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

手掌作为与人体各系统联系最为密切的器官，能自然、准确、及时地反映机体内部的活动状况，成为人体健康的晴雨表，反映出人体尚未公开暴露出来的种种潜在疾病。人的脏腑器官在手上几乎都能找到相对应的地方，可以通过这些反映部位上气色形态的变化看出人身体的各项机能。

护花技术哪家强，华夏冀水找陆翔！从一个普通修理工变成华夏女首富未婚夫后，陆翔就从修理机器变成了修理人。“吾之伴侣，吾以令咒命令汝，赐他雷霆一击，让这个挑战吾之尊严荣耀之徒灰飞烟灭！”

核战争结束后世界临近灭亡地步，看他如何行走世界，一统天下的。

一个普普通通的少年，在异界中一步步挣扎着爬向巅峰的故事。。。。。。。。。。

《吃出聪明智慧丛书》针对不同年龄婴幼儿生理特点，系统地介绍了成长发育期婴幼儿食谱的制作方法和营养搭配知识，科学地解决了婴幼儿吃什么、吃多少、怎么吃等营养进食的问题。

他，华圣中学的学霸，却对花蝴蝶没记性，用他的话来说：不管见了多少次，记不住的人就是记不住。他波澜不惊的生活，千篇一律。可偏偏上帝总不喜欢按常理出牌，这不，安排了一个腹黑精怪的她来到身边。当他遇上她，是否还能像往常一样事不关己高高挂起？冷静苍凉的内心，她又能否安然进驻？

一处悬崖之上。“爷爷，什么是‘气’啊？“小孩疑惑的看着身旁似是入定的老人。只见老人抬起右手，一股淡白色的气流环绕在老人的右手手臂之上。以掌化拳，一团白色的能量拳头“嗡”的一声飞了出去。刹那间一声巨响，那足足半个楼房大小的巨石就这样化为了满地的灰粉。老人淡淡的看着远方，也没有去理会一旁的小孩子那满眼崇拜的目光。似是如梦初醒一般，老人微微的摇晃着头呢喃着一句歌谣。初武现，力无穷。玄武成，身似坚。白羽生，水上行。朱雀舞，日千里。啸天威，拳开山。白虎怒，天惊变。腾云雾，九州游。青龙势，覆天海。化圣者，脱凡胎。麒麟只手握日月。“这便是气——雨皓，你要学气吗？”老人微笑着对着孩子说。

一诺义云天，毁了百年山庄；十年磨一剑，终能傲剑称雄；江湖风云起，英雄行侠义；浊酒醉江湖，爱恨情仇永不休。且看铁铮在族人战死，庄园被毁之后如何寄人篱下，靠着一己之力崛起江湖……————————————————————无仙侠、无玄幻、纯剧情奉献！

这是一个被人遗忘的世界，这个时代还处于刀剑和本领决定胜负的时代，每个人都想为国家出力，孩子到成人非年龄决定，只要经历战争的洗礼并且存活下来，就是可以被称为大人，这也是一个凭本事和战功存活的年代，如果你不能爱上杀人，那就会被这个世界所淘汰...遗忘...成为一具尸体...........

天家是血雨腥风、刀光剑影的地方，一场皇储争夺，帝都多少世家蒙冤受屈。五年后，她以功臣之女入宫侍驾，想要在帝王榻上酣睡，除了过人的心计与才学，必得将儿女情长掩埋。她助帝王摆脱赵太后与权臣控制，铲除贵妃势力，坐上宠妃之位，却不知已身陷另一场更大的阴谋之中。以己为刃，于深宫中步步险行；然而在那个人眼中，她是棋子，是他手中对付帝王争夺至尊之位的利刃。阴谋间沉沉浮浮，想要完全放心酣睡，只能自己登上那至尊宝座。

本书从饮食卫生、生活习惯、运动锻炼、防病治病、合理用药、美容美姿、心理卫生、营养、起居、白领保健10个方面，对影响国民健康的各种行为和习惯进行了剖析较正。目的希望人们从生活的方方面面关注健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以充分提高生命的质量，做到真正意义上的益寿延年。