第一次检查向医生询问到的：着装要舒适，尽量穿棉质的。尤其是胸罩，以防化学衣料的细小纤维堵塞乳管。鞋要穿防滑的，而且要平跟的，从3个月起鞋跟高度不能超过2厘米。
分泌物明显增多了，平时内衣是一天一换的，后来一天换一次不行了！起先是每天垫护垫，一天换个两三次，就这么过了一段时间，发觉下身发痒！问了医生，就是护垫惹的祸！现在我改成一天换3次内衣了，早上一次，中午一次，晚上一次。
胎儿期开始了，现在是真正意义上的小宝宝
8周过去了，你的胚胎从现在开始可以称为胎儿了。现在胎儿大约有25毫米，肌肉、神经开始工作，骨骼开始变硬一点，但皮肤还是透明的，看起来就像个水晶娃娃。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲，双脚开始摆脱蹼状的外表，眼帘开始覆盖住眼睛。为了接纳新居民，你的子宫膨胀得非常大。
现在你需要喝大量的水，这样将保证你的体循环通畅，因为早孕反应呕吐、厌食等，更容易造成缺水。切忌口渴后才喝水，口渴说明体内水分已经失衡，脱水已经到了一定程度，应及时地补充水分，最好每天能喝到8大杯水，平均每2小时一次。不要喝久沸的开水，现在很多家庭使用饮水机，要注意的是，饮水机很容易造成水反复沸腾，因为水反复沸腾后，水中的亚硝酸离子以及砷等有害物的浓度会相对增加，饮用后血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。
因为激素的作用，孕妈妈情绪波动非常大
到本周末，宝宝的身长会达到4厘米，从形状和大小来说，都像一个扁豆荚。现在胎儿的体重大约10克，眼皮开始黏合在一起，直到27周以后才能完全睁开。他的耳朵、手腕、脚踝发育成形，手指和脚趾清晰可见，手臂更长而且肘部变得更加弯曲。现在胎儿的生殖器开始发育，从外表已能清楚地分出性别，但是通过B超还是分辨不清。胎盘已经很成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能。胎盘具有5大功能，即内分泌激素、气体交换、供应营养、排泄废物、防御不良物质。因而它是胎儿营养的大本营。足月胎儿的胎盘重500～600克，大约是其体重的1／6，直径达16～20厘米，厚约2.5厘米。
因为孕期雌激素作用的结果，你的情绪波动很大，刚刚脸上还是晴空万里，可能一会儿就变成乌云密布了。有些孕妇可能会对这种变化莫测的情绪感到不安，但这都很正常。此时更需要丈夫的理解、宽慰和照顾。
如果你超过35岁，或你的家庭有遗传病史，那么在孕10～12周你需要与医生商量，做一次羊膜腔穿刺检查。这个检查能够发现胎儿的某些先天性缺陷及遗传性疾病。
胎儿心脏快速跳动，像快速奔跑的小马
胎儿身长已经达到45～63毫米，体重达到14克，能做吸吮、吞咽和踢腿动作，现在胎儿细微之处已经开始发育，他的手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。主要器官如肝、肾、脑以及呼吸器官都已经开始工作。胎儿脊柱脊神经开始生长。
你的子宫现在看起来像个柚子，借助多普勒仪器，你可以听到胎儿心脏十分有力的、哒哒哒快速跳动的声音，就像快速奔跑的小马。孕妈妈第一次听到时，会感觉很奇妙。从现在开始，胎儿的骨骼变硬，就要从孕妇体内摄取大量的钙质，如果孕妇钙质摄取不足，自己骨骼等处的钙质便会分解来供给胎儿，以补充血钙的不足。因此孕妇从现在开始就要多吃一些高钙食品，多喝牛奶。孕妇有一个缺钙的症状，即小腿抽筋，抽筋大多发生在夜间，若骨骼肌肉缺乏钙离子，孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛。这时还可以适当进行室外日光照射，促进钙的转化。
已经过了最危险的流产期，宝宝已经相当安全地呆在他的小窝里了孕早期在本周就要结束了，3个月来，胎儿发生了巨大的变化。仅仅70多天的时间，从针尖大小的一个细胞，发育得初具人形。这时胎儿的大脑体积越来越大，占整个身体的一半左右。现在发生流产的机会相应地减小了。
你的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，能够感觉到它的存在。在本周子宫超出盆腔进入腹腔，对膀胱压力减轻，尿频现象会好转。孕妈妈会感到舒服一些。有的孕妇腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色的妊娠线，脸上可能会出现妊娠斑，很多孕妇觉得自己变丑了，不过不用担心，在你分娩结束后就会逐渐变淡或消失。现在你的乳房胀得更加厉害，有时稍稍碰一下就痛，乳头和乳晕的色素加深，并且范围扩大。这时从阴道流出的乳白色分泌物也有所增多。
现在仍然是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。叶酸的补充应持续到第3个月末。
妈妈宝宝小贴士
从现在开始，你要为宝宝的出生做些实际的准备了。比如办理他在这个社会中的第一个证明：生育服务证。这些麻烦的手续只是小宝宝人生开始的最开端，以后的日子还有各种各样的东西等待着他。你准备好了吗？
第一次产前检查
本周，如果你还没有到医院进行产前检查，那么这时你应该去第一次了。在挑选产前检查的医院时，最好要选择自己决定分娩的那个医院，这样你对医院比较熟悉，医院为你建立全套生育服务证档案，对你的情况也比较了解。
你办理生育服务证了吗
在你知道自己怀孕后，就应该去办理生育服务证了。以前叫准生证，一般也在妊娠3个月内办理。需要男女双方的单位出证明，再到街道办事处办手续。生育服务证在以后产前检查、住院分娩都要出示，也跟你报销医疗保险的费用相关。
有的妈妈说，真麻烦啊！小生命降临到这个世界上真是不容易，其实，这还只是刚刚开始，生、养宝宝都是一个艰辛的过程，你和丈夫会遇到各种各样的问题，不过这些，比起宝宝的笑脸、家庭的欢乐都算不了什么，你们的付出都会得到加倍的回报。
办理母子保健健康手册
国家规定，最好在妊娠3个月内办理围生保健手册，你应该到街道办事处指定的社区服务医院办理围生保健手册，以便今后定期进行产前检查，以及宝宝出生后打预防针保健。
孕妇的心理健康
妻子怀孕后，虽然绝大多数丈夫会千方百计为其增添营养，以保证母亲、胎儿的健康，但却很少有人知道，仅有饮食方面的营养是远远不够的，孕妇更需要有愉快的心情和稳定的情绪，即“心理营养”。孕妇的心理健康与否，可直接影响胎儿的健康发育。孕妇的情绪变化，会激起自主神经系统活动，而影响激素的内分泌，激素经血液循环通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的生长发育起作用。孕妇积极的情绪会使血液中有利于健康发育的生化物质增加，如果过度焦虑、紧张、恐惧、忧愁等情绪长时间发生，往往在早期即有神经性呕吐，进而可导致早产、流产、产程延长或难产。对胎儿来说，会使其脑供血量减少，脑神经系统及其他组织的发育受影响，发生某些先天性缺陷及其他疾病。此外，孕妇情绪紧张会引起母体内环境的紊乱，抵抗力下降，易受病原体的感染。而母体是胎儿保护伞，当母体患病时，胎儿的抵抗力也减低，可导致先天畸形。因此，在妊娠期孕妇一定要保持心情舒畅，情绪稳定，生活规律，劳动、营养和休息适度，给胎儿健康发育成长创造一个良好的环境条件。
在怀孕早期，早孕反应、自己生理的不适，让孕妇的心理常常有矛盾的状态，虽然怀孕带来的惊喜、感觉到胎动的幸福，但经常没来由地陷入沮丧，心境不好。比如担心胎儿发育情况、长相问题、性别或惧怕分娩时的疼痛等。孕妇情绪波动，不仅会影响自身的健康，更会影响胎儿性格的发育。
孕妇自身要尽量营造一个良好的心境。首先要树立自信。相信自己的宝宝是健康的，不会难产或胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增添烦恼。要知道，分娩要经过短暂的疼痛是自然现象，如果情绪过分紧张，给自己带来的痛苦反而会更大。生男生女是自然选择，不以人的意志为转移，顺其自然。心情不愉快时，可向丈夫或好友倾诉，对家庭生活方面的琐事，也要胸襟开阔，不要计较家人的态度，避免生闷气和发怒。
做些自己喜欢的活动，如听音乐、郊游等，使情绪由焦虑转向快乐。参加适当的社交活动，交些乐观的朋友，使自己的情绪得到积极的感染，并从享受友情中得到满足。孕妇还应该做适量的活动，如散散步、做做操，一方面可增强体质，为孩子的出生做好准备，另一方面也可减轻紧张情绪，使心情变得舒畅。而且别忘了购买一些喜欢的小饰物或衣服打扮自己，为自己增添一点亮丽，使自己保持良好的心境。
同时不要过多地食用甜食、肉类等，因为过多地食用这些食物可使血中的儿茶酚胺水平升高，从而出现烦躁不安、爱发脾气、容易伤感等不良情绪。
孕早期过去了，从第4个月进入孕中期。
胎儿的头发、睫毛、指甲开始生长，声带及味蕾已长成，眼、耳、鼻已完全形成。胎儿这时长约18厘米，体重达120克，差不多有母亲的手掌那么大。若通过B超看，从外生殖器已可区分男女。胎盘也发育成熟，母亲与胎儿已紧密连成一体。胎儿泡在羊水里，羊水相对他来说比较宽敞，他可以自由地、轻飘飘地转来转去。
现在孕妈妈可以感到腹部变大了，下腹部的隆起已能被看出。你原来的衣服开始变得不合体，不久就需要穿孕妇装了。大可不必为了你日益隆起的肚皮发愁，孕妇的体态是一种特别的美，而且你可以挑选鲜明亮丽的孕妇装，把自己打扮成一个精彩时尚孕妈妈。
到这个月末，早孕反应在减轻，一般到第18周左右就会消失。恶心呕吐不再像前2个月那么严重；尿频的感觉也减少；乳房胀痛也缓解多了，不再稍稍碰一下就痛。
易造成流产的危险期基本结束，而且一般孕妇也接受了肚子里有个宝宝这个事实，心绪也不那么焦躁。所以，本月至第7个月为最安定、孕妈妈感到最惬意的时期。趁着这个身体最舒服的时候，多做一些适当的运动，比如可以有目的地做一些孕妇操，游泳、散步，为了将来顺利地分娩及产后的恢复。
孕妈妈手记
蓦然回首，时间过得还真不慢，虽然开始的时候觉得度日如年。
但现在，宝宝已经4个月了。我似乎已经习惯自己是个孕妇了，现在我看别人习惯于先看人家的肚子的部位，哈哈！
妊娠反应应该算是有所减轻，虽然还是每天干呕数次，早晨起来刷牙的时候搞不好还会吐。但总的来说，胃口好多了，孕早期连看也不想看的饭菜现在都能大口吃下。
胃口变的很特别，突然想到了要吃生西红柿、生黄瓜、生白菜、生茄子。于是就到超市买了吃，咔咔咔，感觉香的很。老公是不爱吃这些生的东西的，尤其不理解为什么要吃生茄子：你怎么可以给我们的宝贝吃这样的东西？懒得理他。医生都说了，想吃什么就吃什么，身体知道自己最需要什么。所以我想，刚才是宝宝发出了信号：妈咪！
弄点茄子来尝尝！我当然要满足他这点小小的愿望了！
体重虽然没什么变化，腰围却更粗了。很快我就彻底没腰了！前些天去商场买东西，结果一个营业员突然问我，是不是怀孕了？
哦，能看出来了？我嘴上说，是啊，4个月了。心里得意的很，感到了做个孕妇很骄傲，说明有成果啊，都能被关注了，哈哈。想到这就很开心。
皮肤继续变差，起了好些红疹子，像青春痘一样的。并且发觉鼻子变的又黑又大，丑了！更没想到的是，乳头的颜色变的那么黑！原来是草莓，现在变成了桑葚！呜呜呜，大哭！
又去产检，没什么问题。我发现每次检查项目都差不多，而且每次都要先挂号，再到护士那儿排队，排到了医生看了，还要开单，尿检、血检什么的，交了费，去化验，拿了结果再去找医生看，很是费时间。
尤其是扎指血的时候很疼，我想，生孩子得有多疼啊！又有点害怕了。
我准备下次去医院前，有什么问题想问大夫的，提前写在一个本子上，孕妇的记性好像普遍比较差。
今天在网上看到，说孕16周的时候子宫里的小居民现在开始打嗝了，这是胎儿呼吸的先兆。胎儿的体重已有150克，身长超过12厘米。胎儿腿的长度超过了胳膊，手指甲完整地形成了，指关节也开始运动。现在胎儿的生殖器官已经形成，用B超可以分辨出胎儿的性别了。所以我好想知道宝宝的性别啊，可现在医生都不告诉，有点郁闷。
现在每天坚持散步，步行去买菜。我行动还是挺灵活的，就是容易疲倦，累。连续工作7小时觉得吃不消，下午累得很。
天气变凉了，我超级夸张地穿了个棉袄，还是个花棉袄，好几年前回老家买的。有时还带着个口罩！偌大个公司我简直就是异类！后来还是着凉感冒了：鼻塞，耳鸣，头痛，乏力，打喷嚏。我挺害怕，不知道对宝宝有多严重，就跑去问了医生，上次医生告诉我了，怀孕以后再看什么病都要看妇科，医生说：“不严重……没事儿，不用吃药！多喝点开水！自己会好的！这时候母体里的免疫会发挥作用！放心养着去吧！”真的就那样，没吃药，多喝开水，第3天就有所好转，第5天就完全好了。人类真的很伟大！为了孩子，母体内的免疫力都会积极地配合！
