你有时会陷入焦虑不安吗
胎儿体重已有900克左右了，身长大约已达到38厘米，坐高大约为25厘米。
很多胎儿此时已经长出了头发，眼睛也已可以睁开。如果是男孩，他的睾丸尚未从腹腔降下来，如果是女孩则已经可以看到突起的小阴唇。这时胎儿的气管和肺部还未发育成熟，但是胎儿的呼吸动作仍在继续，当然是在水中呼吸而不是在空气中，不过这对他将来真正能在空气中呼吸又确是一个很好的适应锻炼。
这时你可能会觉得心神不安，睡眠不好，有时做噩梦，俗话说“日有所思，夜有所梦”，你平时可能总有担心或忧虑不安，如有的孕妇会担心胎儿的健康，有的担心分娩的疼痛，有的担心以后小家庭的生活问题等。怀孕阶段这是正常的，其中有孕妇本身分泌激素的影响，不知你是否发现，怀孕以后你比平时变得更加多愁善感，你也不必为此自责。关键是应该为了胎儿的健康发育保持良好的心境，你可以向亲友诉说你的内心感受，让他们更理解你，帮助你放松下来。这时你也可以开始参加一些分娩指导课，更多地了解分娩过程，与其他的孕妇多交流；多看一些有关分娩知识的书籍或录像，消除对分娩的恐惧。
你能相信吗：宝宝会做梦了
胎儿体重已有1100～1400克，坐高约26厘米，几乎已经快占满整个子宫空间。他的活动空间渐渐变小了。
他有时睁开眼睛，有时紧紧闭上，而且已形成了自己的睡眠周期。
一些专家认为，胎儿从28周左右开始就会做梦了，那么他会做一些什么梦呢？谁都无从知道。胎儿大脑活动在这时是非常活跃的，大脑皮质表面开始出现一些特有的沟回，脑组织快速增殖。
尽管胎儿的肺尚未发育完全，但是如果万一这个时候早产，胎儿在借助一些医疗设备的前提下，已经可以进行呼吸。这时由于腹部迅速增大，妈妈会感到很容易疲劳，脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等都使妈妈感到不适。
妈妈宝宝小贴士
孕期保持健康的姿势
你怀孕了，一切都不一样啦！保持一个良好的姿势，无论对你还是对宝宝都有好处。
在整个孕期，坐下、站立、走路，都应避免背部弯曲，因为突出的腹部使重心前移，为了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。因此你要稍向后仰倾以抵消向前的重力。妊娠期间，背部及骨盆的肌肉却会拉紧，在孕晚期症状更明显。
正确站姿：站立时背部舒展、挺直，要使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位支撑。这样能防止背痛，增加腹部肌肉力量。有些人在站立时不讲究姿势，或两脚并立，直挺身子，或歪腰斜脖，站不正，立不稳。这当然不利于身体休息。如长时间站立时，隔几分钟就要把两腿的位置前后倒换一下，把体重放在伸出的前腿上，可以减少疲劳。
由于妊娠期激素可使全身的肌肉拉长，并使之软化，故孕妇做家务时不要过分弯腰背，起床要慢，不要举重物，保持背部的挺直。从躺着的体位起来时，一定先要转向侧卧位，然后再转向跪姿，用上肢及大腿的力量把身体撑起，要保持背部挺直。
走路姿势：首要原则就是要稳，不要疾走快跑，每一步都要踩实。
抬头、伸直脖子、挺直后背等，使身体重心稍有前移，并能使较大的腹部抬起来，保持全身平衡地向前行走，眼睛既能远眺前方又能平视脚前。穿低跟鞋，因高跟鞋会加重你更向前倾。行走姿势得当，会使人不感觉发累，而且还显得精神抖擞，也有利于安全。很多人用猫腰或过分挺胸的姿势行走，这不但不好看，而且会感到劳累。
坐姿：孕妇坐的时间较多，有个轻松与否和安全与否的问题。尤其是孕妇，坐姿不当会发累，稍不注意还可能坐空或坐歪椅子而摔倒，这可不是小事，有引起流产的危险。孕妇坐椅子的正确姿势应该是：
要深深地正正地坐在椅子上，后背笔直地靠着椅背。两腿股关节和膝关节呈直角，大腿呈水平状态。坐在椅子边缘上容易滑倒，如果椅子放不稳还有跌倒的危险。坐椅子一定要先检查椅子稳不稳，然后坐在椅面上，再一点一点向后移动，靠上椅背。孕妇最好坐有椅背的椅子，不要坐无背的方凳，方凳无依靠，危险性大，容易摔倒。
孕妇不要久坐、久站和负重。孕妇易发生下肢静脉曲张，主要是下肢皮下浅在的大静脉，其次是小静脉。妇女妊娠时，下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，并随着妊娠月份增加而逐渐加重。除妊娠造成的原因外，主要是孕妇在妊娠期休息不好，特别是那些久坐、久站和负重的孕妇，出现下肢静脉曲张者较多。
因此，妇女在妊娠中站立、行走、坐椅、睡卧、取东西都要有正确的姿势，也同时必须注意日常的动作，应避免不要在腹部施加强力或维持一种勉强的姿势，否则会使孕妇更加疲劳，甚至压迫胎儿，影响其生长发育或造成胎儿死亡。
孕期能骑自行车或摩托车吗
如果平时常骑自行车，而且车技较好，那么在怀孕以后还是可以骑自行车的。但须注意以下几点：①要骑女式车以利上下车方便，并防止碰伤会阴。②骑车时间不宜过长。骑车时活动不要剧烈，速度宜放慢，以防造成盆腔充血，容易导致早产、流产。③坐垫放低以防摔倒，并方便万一急刹车时，可迅速由前面下车或双脚踏地站稳。④避免在颠簸不平的路上骑车行驶，以防流产或早产。在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊膜早破。
至于摩托车，由于驾驶时比较颠簸，故孕期不宜驾驶或乘坐，以免诱发流产。
孕妇能不能外出旅游
怀孕3个月之前是流产的多发期。此时，胎盘还没有完全长成，在子宫壁上附着还不牢固。如果外出旅行活动量大，加上车船颠簸，旅途劳累，早孕反应的不适症状也会加重，因此妊娠早期不宜外出旅行。
怀孕4～7个月时，身体状态良好、怀孕情况正常的孕妇，可作适当的旅行。那些患有高血压、心脏病、贫血或肝肾疾病及其他妊娠合并症，属高危妊娠范围的孕妇，不宜外出旅行，以保证安全。外出旅行尽量避免劳累，以短途旅行较为合适。
怀孕7个月后不宜旅行。在妊娠晚期，孕妇腰围、体重增加很快，活动不便，孕妇的心、肺、肝、肾负担加重，难以经受旅途的疲劳。此时子宫对外界刺激较前敏感，旅途中可能遇到拥挤、颠簸等情况，容易引起早产或其他并发症。若非万不得已，最好还是不要外出旅行。
孕妇能乘飞机吗
如果整个孕期过程正常，那些既往身体健康而只是乘飞机短途飞行的孕妇，应该是安全的。但是妊娠呕吐比较严重或不习惯乘飞机的孕妇会感觉比较难受。尤其是孕妇到了妊娠晚期，若乘飞机出行一定要慎重。这是因为到了妊娠晚期，子宫对环境因素的改变非常敏感，而飞机起降速度快、气压差巨变以及高空气压的影响，容易诱发如早产、胎盘早期剥离等严重并发症，但在飞机上却缺乏处理这些突发事件的条件。如果在怀孕早期有先兆流产症状，孕晚期又合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等情况，乘飞机出行更增加危险性。因此，一般航空公司都附加有搭乘限制：预产期前28～8日期间的孕妇，需要有医生签署的“允许乘坐飞机”的诊断书（距乘机日7日之内签署）和本人的保证书（乘机当天在服务台填写）。如遇恶劣天气，航空公司认为孕妇乘机有危险时，即使有医生的诊断书，也有被拒绝登机的可能。
预产期7日之内的孕妇除诊断书和保证书之外，还需有医生同行。
顺便提一句，新生儿出生8天后可以允许乘飞机。
从这时起，你进入孕晚期了。宝宝长成了一个真正的小人儿，你是不是很期待马上见到他呢？
胎儿的身长约48厘米，体重1800克。骨骼及各脏器发育更加成熟强健，他的身体出现了一块块的小肌肉，双腿又蹬又蹦，有时会把妈妈的肚皮踢的很痛。
此时胎儿听觉系统发育完成，已经可以听到妈妈肚皮以外的声音。这时胎儿已接近成熟，即使到了母体外也可以生存了。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动，做出生的准备。从现在起，你的羊水量不再像以前那样增加了。胎儿的身体紧紧靠着子宫壁迅速生长。孕妇的子宫底高达到25～27厘米。
孕妈妈手记
在第7个月的时候就正式进入孕晚期了，现在老觉得腰酸背痛，上下班的时候走路有点费劲，更主要的是宫缩的厉害，走一会就会肚子紧的走不动了。晚上做饭的时候弯腰拿东西会觉得腰弯不下去。
感觉比孕早、中期还要难受。身体每天都有这样那样的不舒服，一个症状转后又出现另一症状。孕育一个生命，真的是一件痛并快乐着的事情啊……心情也没有孕中期那么舒畅了，还经常失眠。每天晚上睡觉都会翻来翻去，平躺，日益沉重的肚子压得腰部下坠，骨盆酸痛；右侧躺，又怕宝宝缺氧。所以就只能照医生说的左侧躺了，时间长了，会压的我半边身子发麻。有一次晚上大半夜的爬起来坐了快一个小时，几乎就这么坐着睡着了。肚子大了，导致身体躺着的时候很难平衡，我就在腰部垫个枕头，腿下也垫一个，脚下也垫一个，睡觉时被窝里一大堆枕头！关节更容易疼痛了，尤其是睡觉时，每次翻身我都要下特大决心，骨盆一动就痛得厉害。感觉我就像一只搁浅的大鲸鱼，哈哈。
近日双脚微胀。以前的鞋子挤脚了。买鞋发现脚大了一号。怀孕后脚会变大，果然不错。
我又开始频繁地去厕所，我的膀胱被挤的更小了，宝宝可真不客气啊。
我又买了一个专门哺乳用的胸罩，这个是我买的第2个了，我的胸变得非常大，而且还在长。最终会长到多大呢？
昨天晚上右腹顶起一个大包，摸了摸很硬，估计是胎儿的头，估计还是横位。
有时候看老公生龙活虎，手舞足蹈跑来跳去，我心里就有气，哼，想当年，我比你还要灵活！我勒令他在腰上缠了一个大枕头，让他尝尝大肚子的滋味，他皱眉挤眼、苦不堪言。不一会儿，他就将枕头甩到后背上去了。
这个月做检查虚惊一场。先是指血检查糖筛，口服50克葡萄糖1小时，血糖7.8为合格，结果我血糖稍高了一点，被医生勒令做OGTT糖耐量试验。我回家狂搜关于孕妇糖尿病的资料，吓了一跳，对胎儿危害很大啊。之后的几天我再也不敢吃太多米饭了，少吃水果，多吃蔬菜苦瓜，牛奶也不喝那么多了，改成豆浆。最终OGTT结果在几天后出来，还好各项数据合格，不是糖尿病，大大松了一口气。我想肯定是我前些天吃葡萄吃多了，造成血糖高。以后我也要注意，饮食适当控制，不要吃太多甜食了。看来我是对糖敏感的类型。
有时忽然感慨，做个孕妇真不容易啊。比如怕狗。以前我并不怕狗，可怀孕后忽然感觉不一样了———怎么到处都是狗呢？也不拴链子。它们都打防疫针了么？它们不会对孕妇感兴趣，冲过来咬我吧？
打狂犬疫苗会不会对宝宝有伤害？唉，真没办法！只能祈祷自己运气不要太坏了。比如过马路。每次过马路必须小跑才能过得去，眼看红灯就变了，尽管腿脚不灵活，尽管大肚子晃晃悠悠，可还得捧着肚子快点走。而且还要提防闯红灯的骑车人或摩托车。大肚子真难。
近几天每天晚上听电视里的钢琴演奏，胎儿无反应。咦，难道他以后不想当音乐家？
从现在开始应记录每一次有规律的胎动，宝宝会在肚子里大翻筋斗这时胎儿体重大约有1300克，坐高26～27厘米，如果加上腿长，身长大约已有43厘米了。这时胎儿的皮下脂肪已初步形成，看上去比原来显得胖一些了。手指甲也已很清晰。他在妈妈的肚子里不断变换体位，有时头朝上，有时头朝下。直到最后时刻才固定下来，大多数胎儿都会因头部较重，而自然头朝下就位的。
离分娩已经不是很遥远了，你是不是很期待呢？偶尔你会觉得肚子一阵阵地发硬发紧，这就是宫缩，不过可不是临产时的宫缩，是这个阶段的正常现象。一旦发生不规则宫缩应立刻停下来休息。你的肚子已突出的十分厉害，行动费力笨重，你已经不能走太远的路了，也不要长时间站立，要注意休息。从第28周开始，需要每2周做一次产前检查。
现在胎儿还是比较好动的。他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打，把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来，一会儿那里又鼓起来。有人曾拍下了很有趣的照片：宝宝在妈妈肚皮上清楚地印上了一个小脚丫的形状。可能在妈妈想睡觉的时候，胎儿醒来了，在那里动个不停，搞得妈妈无法入睡；等妈妈醒来时，他却睡着不动了。也有的胎儿相对比较安静。胎儿天生的性格在此时已有所显现。
营养需求达到了最高峰
胎儿现在重1500克左右，长约44厘米。胎儿头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速。大脑和神经系统已发达到了一定程度，可以看到胎儿大脑的脑电波，说明他现在已经有了意识活动。你给你的宝宝讲故事或听音乐吗？你可以仔细体会一下，他是不是有所反应呢？
孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，你需要摄入大量的蛋白质、维生素、叶酸、铁和钙，每天大约需要200毫克的钙。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。
现在是准爸爸大显身手的时候了，为自己的宝宝和妻子准备各种美味饭菜，一定很有成就感。
以前你听说过企鹅是胖得看不到脚的，现在你自己也这样了这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。胎儿的眼睛时开时闭，他大概已经能够看到子宫里的景象。但这并不意味着宝宝一生下来眼睛就可以看清东西，视觉发育要在出生后才逐步完成。
