不要以为肌肤只是简单的一层皮而已，其实肌肤有着很复杂的结构，只有我们仔细了解它，才能很好地呵护它，所以，了解肌肤是美容的第一步。
掌握好皮肤的生物钟
我们每个人都有自己的生物钟，同样，每个人的皮肤也有着自己的作息时刻表，如果我们能合理地将美容保养与肌肤的自然作息时间配合起来，就可发挥它最大的功效。我通过翻阅很多书籍，再加上自己的亲身实践后，总结和归纳了最佳美容护肤时间一览表，让更多爱美的姐妹们一起来美容。
每天早上6点至7点
这个时间段，肾上腺皮质素的分泌开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀现象，应用具有增强眼部循环、收紧眼袋效果的眼霜。
每天上午8点至12点
这个时间段，肌肤的功能处于高峰，组织的抵抗力也最强，皮脂腺的分泌最为活跃。
每天下午1点至3点
在这个时间段血压及荷尔蒙分泌逐渐降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤也易出现细小皱纹，肌肤对外界营养品的吸收力特别弱。这时可以小睡一会儿，让肌肤也放松一下，如果想让肌肤看起来有生气的话，可以用点紧致面膜。
每天下午4点至8点
这个时间段，机体随着微循环的增强，血液中含氧量增加，心肺功能也渐佳，这时的肌肤能充分吸收营养，是做美容的最佳时段，最适宜女性保养，当然也适合进行健身运动。
每天晚上8点至11点
此时段的皮肤抵抗力最弱，易出现过敏反应，故不太适宜做美容护肤。
每天晚上11点至次日凌晨5点
在这个时间段，细胞的生长和修复最旺盛，细胞的分裂速度要比平时快8倍左右，并且细胞对护肤品的吸收能力也特别强。所以在这个时段应使用富含营养物质的滋润晚霜，使晚霜中的营养成分能发挥至最佳效果。
正确检视自己的肤质
生病了需要对症下药，如果肌肤出现问题了，就要先了解自己的肌肤，然后进行分析，最后再“对症下药”。
只要是爱美的姐妹们，都应该对肌肤的类型有一定的了解，但大多数可能只知道怎样去辨别肌肤的类型，而对于自己的肌肤为什么会是干性，该怎样去正确护理？我想有很多人还是比较盲目的。所以现在我想教给大家一套完整、正确、简洁的分析方法，让大家更完善地去了解自己的肌肤。
干性皮肤
形成原因：皮脂腺不活跃，分泌油脂不足，使肌肤缺乏皮脂膜的保护，降低了肌肤的保水功能。
特征：肤质细腻、较薄，皮脂分泌少而均匀，没有油腻的感觉。白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，当天气变得干燥时，脸上常会出现脱皮的现象。
影响：看起来有点干涩、粗糙，还容易产生小细纹及斑点；不易上妆。
清洁重点：避免过度清洁，避免用刺激性强的清洁用品。
护理重点：主要是滋润，所以在选择护肤品时重点在于保湿。
中性皮肤
形成原因：皮脂分泌少，但是水分足够，不油腻却又滋润，是理想型肌肤。
特征：皮肤摸上去细腻有弹性，有均衡的油脂及水分。
影响：是比较好照料的皮肤类型。保养不当时，容易因季节或环境转变成干性肌肤。
清洁重点：尽量避免重度清洁。清洁品也要尽量选用温和不刺激的。
保养重点：营养成分平衡的护肤品就好，要做好保湿工作。
油性肌肤
形成原因：由于体内荷尔蒙的关系，造成肌肤容易出油。
特征：油性皮肤的三大特点是油光满面、毛孔粗大、易生粉刺。
影响：比较容易长青春痘；上妆后容易掉妆。
清洁重点：适当去角质，选择清洁度比较高的泡沫型洁面乳。
护理重点：避免用营养成分较高的护肤品。
混合性肌肤
形成原因：环境和心理因素导致皮脂腺分泌不平衡，使干性和油性肌肤混合在一张脸上。
特征：T字部位的皮肤会比较油；脸颊及眼周的肌肤会呈现干燥、缺水状态。
影响：属于不稳定性肌肤。
清洁重点：分区清洁，不要让清洁用品在脸上停留的时间过长。
护理重点：不同部位用不同功能的护理品。
