每天读点养生学评论

本书以中医“上工治未病”的理论为指导，以罗仁教授干预亚健康的专题系列讲稿为基础，较系统地介绍了亚健康的概念、表现、评估、干预原则和方案，对亚健康者的心理调摄、运动指导、饮食调节、生活习惯、中医养生、体质调控、不适症状的个体化干预和常见病预防进行了详细阐述。内容通俗易懂，资料翔实可靠，方法简明实用，适于广大群众，特别是中老年人和亚健康者阅读参考。

中医认为，人与自然界是统一的整体，与四季轮回相应的24节气和保健养生有着密切的关系。本书选取最普遍、最常用、最容易买到的食材、茶叶甚至药材，围绕24节气的自然变化，总结出不同功效的花草养生茶配方，便于操作、便于查找，老少咸宜。顺应二十四节气的喝茶奥秘，最贴心的饮茶建议，纯食材配方、安全见效、随查随用，跟随本书，跟着自然的步伐顺天时养生，简单易操作，省钱又安全！

随着现代医药科学的迅速发展，人类与疾病斗争的方法与手段越来越先进，不少曾经严重威胁着人类生命的烈性传染病得到有效的控制。然而，就在人类不断取得与致病性细菌斗争胜利的同时，由于生态环境的改变，以及生活、饮食的改变，酿生了不少新的疾病，或是使许多原来不甚多发的疾病而迅速蔓延开来。本丛书各分册的主编都是我校的专家，教授，他们都有较高的学术水平和丰富的临床经验，都曾主持或参加过部级或省市级科研工作，在各自的领域中对某些病证的诊疗都有良好的自己的特色的前沿知识，因此，我们相信，本丛书能给读者带来一定帮助。当然，由于时间仓促，由于科技的发展，本丛书还会有不少不足之处，敬请广大同道及读者批评指正。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

一男子口出狂言道，“我叫易於，我非常喜欢你的舌头，我们做个交易吧。”我在心里谩骂道：放你娘的狗pi！姐姐才没功夫跟你做交易。郭嘉安义正言辞威武的说道，“我是警察，今天是来逮捕你归案。你有权保持沉默，但你说的每一句话都将成为呈堂证供。”说完他拔出手枪瞄准那女鬼，好生威武。我斜眼不屑的瞧着郭嘉安正气凛然的样子，他这是在干嘛？“陆文泽。”那男人摘下眼镜回道，我惊讶的看着他那蓝色的眸子，在黑夜里显得格外迷人。我惊诧的说：“你…你的眼睛”“是蓝色的，很可怕？”“很漂亮。”他听到我这样说，顿了片刻，才说，“你是第一个赞美她的人。”

（已弃坑）她，攻略部门的耻辱，从来都完成不了攻略任务。直到有一天，意外获得一个系统，从此攻略之路一帆风顺......他，是集万千宠爱于一身的少爷，却不幸体弱多病，昏迷不醒，需要收集灵魂值才可恢复。原本没有交集的两人，却因为这样，而有了交集。（已弃坑）

一场围绕神秘力量展开的爱恨情仇，本作品涉及到各个种族之间的利益斗争。

上一世的影后，竟被渣男男朋友和妹妹所陷害。却意外重生并得到系统。成为一个爹疼娘爱，有两妹控哥哥的人。（本文爽文，也是宠文）【本文虚构，绝不是抄袭，如有雷同，纯属巧合。】

恋爱是什么样的感觉？顾瑾琛一脸懵逼：我没恋爱过某男腹黑：刚好我也没恋过。她是上古四大家族顾家大小姐。他是霖南市一中里的一名学生。本事八竿子打不着的人会有怎么样的故事呢？她冷血，他安静。她倾国倾城，他风流倜傥。女主：顾瑾琛男主：君千夜

法不传外道。有着蛮人血统的李源便是众人眼中的外道，不得科考晋身，更没资格修炼。偶然获得一幅山水图，李源截取了镇国公府二百年的气运。福兮祸兮？皇室、国师、七宗五姓还有蛰伏千年的巫、胡两族，全都盯紧了李源，重重谋算就此铺开。洪运护身，扶摇直上，不让浮云遮望眼。

以三国时期的历史为背景，三国同名npc与相关剧情为引。玩家与npc，现实与虚拟的历史碰撞！自我人生的创造者，属于自我的三国虚拟世界，容我一席之地！“应天霸地逞英雄！”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

我爱你，如果可以我多想一辈子陪着你，如果放弃一切可以换来你，那么我愿意用我的生命来爱，原谅我的无能，原谅我的懦弱，但请你不要忘记，有那么一个人无论你在什么地方，都和你有着同频率的心跳。她，孤独，冷漠，从小没有父母，更不懂什么是爱。他，家世显赫，高傲是他从小的代名词。当一次邂逅让他们决定为对方而改变，当爱在他们心中不断滋生，当他们决定相守一生的时候，却因为一句话，改变了他们一生。“放开我”她怒气的看着他五年来，她过着什么样的日子，这些苦这次要一并讨回来。“冷寒枫，你不配我爱你，何况我也不爱你”“惜儿，你听我解释”“没什么好解释的，冷寒枫，你的爱我不敢要，也要不起”

某女毫无形象躺在床上，这时她的母亲来电“下午去汐日咖啡厅找你的相亲对象......”“什么！你给我安排了相亲对象？......”接下来和男主的故事咯！！！初次写文！不喜勿喷！绝对的宠文虽然有点小虐