登陆注册
51091

理气自我按摩七步功

状态:完结作者:张季高
0008.0万字

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道;手推助行徐步走:饭后三百步,助消化而吃得香;睡前千步走,使气血通畅而睡得安逸;中间漫步行,盼多活几年,多享清福。俯撑踮脚功:壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落:健脾胃,增加营养来祛除邪毒,使气血顺畅,防患于未然的上上策略。

最新章节
第19章 后记(2020-02-22 18:35:20)
同类推荐
  • 耳鼻喉症治疗预防与调护

    耳鼻喉症治疗预防与调护

    我们在听取诸如医药专家,营养学家,知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上,组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书,本书共分16册,包括肥胖症、脑血管,失眠症,风湿病,肝胆病,胃病,肾病,妇科病,皮肤病,不孕不育,耳鼻喉症,颈椎病,腰椎间盘突出症,眼科病,儿科病,老年病等,分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识,尤为重要的是,我们着重对中医诊疗,西医诊疗,以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍,深入浅出,操作性强,广大读者大不仅可以了解病理的基础上,对疾病进行长效的根治,同时,又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。
  • 细节决定健康大全集

    细节决定健康大全集

    《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识,用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节,内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节,让读者即学即用,十分便捷。
  • 气血才是命根子

    气血才是命根子

    为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人,而有的女人却是灰头灰脸,头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢?这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的,美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉,甚至夏天也手脚冰凉呢?中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应,需要疏通经络,活血化瘀,改善血液循环和新陈代谢。气血畅通,“冰美人”就能够换新颜!癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的?中医认为是气滞造成的,寒凝和忧思导致气聚在一起,气血运行不畅,就像下水道堵塞、积习日久,器官就发生病变。
  • 生活知识百科3

    生活知识百科3

    琐碎的生活中充满了神奇与魅力,平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科(学生版)》告诉你酒为何不会结冰,看完电视、用完电脑为何要洗脸,吸尘器如何吸尘等诸多生活知识,让你收获无限精彩。
  • 手的保健细节和养护(现代健康丛书)

    手的保健细节和养护(现代健康丛书)

    手掌作为与人体各系统联系最为密切的器官,能自然、准确、及时地反映机体内部的活动状况,成为人体健康的晴雨表,反映出人体尚未公开暴露出来的种种潜在疾病。人的脏腑器官在手上几乎都能找到相对应的地方,可以通过这些反映部位上气色形态的变化看出人身体的各项机能。
热门推荐
  • 是否爱过,是否拥有

    是否爱过,是否拥有

    请跟着我一起念:An安,呢俺南――An南。对!没错。An南.An南,你也可以叫我安南。想过游历于文字之间,行走在天下的靠“卖字”为生的行者。我是An南一个因为没有故事而创作故事的行者。
  • 落跑王子妃:傲娇王子太缠人

    落跑王子妃:傲娇王子太缠人

    许家世代都是古武世家,而我许灵烟则是我们这一代天赋最大的一个。去a国拜访童年死党,却阴差阳错不小心救了一个傲娇小毛孩。傲娇就傲娇吧,他居然是a国的王子!莫名其妙的当了他的保镖,还……将成为他的王子妃?!不要哇!本宝宝木有老牛啃嫩草的嗜好啊啊啊!可是为什么,当初那个又好欺负又好蹂躏的小毛孩突然之间变得那木腻害?雅蠛蝶!“许灵烟,嫁给吾。”“不好意思,老娘没有老牛啃嫩草的嗜好!对于你这种小的不能再小的小毛孩,我不感兴趣!”某人怒:“是吗?那今天吾就让你看看吾到底小不小!”“……”某人沉默。。
  • 诸天仙缘

    诸天仙缘

    无尽时空,多少命运沉浮?时光易逝,唯有奇迹永恒。。多元宇宙,谁能主宰众生?天衍四九,遁去唯一,天心即吾心。化不可能为可能,让幻想照进现实,欢迎来到:奇迹的世界!PS:个人疯癫幻想集,非喜勿喷!
  • 宗教事务法规规章选编

    宗教事务法规规章选编

    本书收录《宗教事务条例》《宗教活动场所设立审批登记办法》等国务院及国家宗教事务局颁发的最新宗教方面的规定21个,对于规范宗教活动、管理宗教人员依法从事宗教活动具有极为重要的作用。
  • 说不出你的笑颜

    说不出你的笑颜

    孤独,对于“我”来说已经成为一种习惯。“我”习惯一个人,习惯不为别人考虑,习惯唯“我”独尊。陈怡,怡者心旷神怡,“我”真的是配不上这个名字,真的配不上。
  • 极锋之源

    极锋之源

    命运的指引-极锋之源的降临-揭开宿命星辰面纱-打破混沌无极的奥义-尘归尘、土归土。那是-尖刺的萌芽,在悄然发光。
  • 龙玥惊魂

    龙玥惊魂

    他“高丽国”的世子殿下,她大宋国丈大人的养女。她很爱他,可他却执意要寻找小时候的她,当一切真相大白时,她早已失去了记忆忘记了他,他要将她带走,可她却说,“我是你的弟媳,请殿下自重。”皇上寿辰上南宫琳玥凭着‘蝴蝶仙子舞’一舞倾城,皇上封她为月贵妃,翌日的封妃大典上唯独不见了主角,皇上暴怒,南宫琳玥就算你逃到天涯海角朕也要把你抓回来。*******************************却不知琳玥在逃婚途中落入了李怿的魔掌。李怿挑起琳玥的下鄂轻哼一声,“原来李希在乎的人是你,他越是在乎的人,我越是要毁掉。”琳玥恐惧的看着他一步步向后退......他邪媚的笑着欺身而上更是无情的撕毁她的衣服,在她身上留下他专属的痕迹......他夜夜折磨她只为了他心中多年的恨,却不知他的一颗心在慢慢沦陷......********************************一年后,李怿救了中毒的琳玥并挑断了琳玥的手筋,废去她的武功,让她忘记所有只为将她强留在身边。当李希再次找到琳玥的时候,她却和他的二弟李怿在一起。李希拉着琳玥的手说道:“琳儿跟我走。”哪知琳玥却甩开了李希的手,“我认识你吗?”他使劲摇着琳玥的双肩,“琳儿,我是李希,是你最爱的人,难道你忘了吗?”李怿笑着说道:“没想到世子殿下居然对你的弟媳感兴趣。”琳玥失忆了而且还嫁给了李怿,李希如雷轰顶,他不敢相信这一切都是真的。李怿突然大声对琳玥说道:“南儿,他就是挑断你手筋废去你武功之人,你快杀了他。”琳玥拿起剑就向李希刺去,李希见琳玥真的要杀他心如死灰,他没有还手,任琳玥的剑刺进他的胸膛,顿时血流如注,可李希苍白的脸上依旧保持笑容,能死在琳玥手上此生无憾......
  • 隔壁有总裁:唯爱永生

    隔壁有总裁:唯爱永生

    他,第一家族冰魄家族的大少爷,她,第二家族千羽家族大小姐,当命运的时针转动,他们相爱,他,这辈子唯她不娶,她,唯她这辈子不嫁
  • 孤独者战歌

    孤独者战歌

    黑暗中的孤独者,守护一切想要守护的,坚守一切想要坚守的。因命运而孤独,因坚持而强大!
  • 木匠

    木匠

    他十三岁拜师学艺,十六岁出徒,从此开始了他几十年的木匠生涯,他在平凡的生活中活出了闪光点。他能坚持为乡亲免费送春联几十年;他救活濒临饿死的玉儿,并为她安了家;他承诺并兑现为师父师母养老送终;他曾被鬼子抓去当过劳工;他成功的把两个朝鲜劳工送到东北;他组织村里的青年干掉了闯入村里的两个鬼子;他在村里办了义务扫盲班;晚年的时候,他把几十年的手艺传给了年轻人。三百六十行,行行出状元,当我们把目光聚焦在那些能干惊天动地的大事的人的时候,千万不要忽视平凡人的功绩,因为他们同样是不可磨灭的。