白领保健300问

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

研究发现，人们体内的毒素仅有20％能够通过排便的方式排出体外，剩下的80％仍然会积存在人体内。想要排出这些顽固的毒素，仅仅依靠生理方式是行不通的。因此，需要借助其他方法来排毒。为了排除体内的毒素，不少人借助药物，这种方法虽然见效快，但却会在排毒的同时给身体增加一些新的毒素。其实，要摆脱毒素的困扰，只要从毒素产生的根源人手，采用科学的排毒方法，制订合理的排毒计划，就能使身体远离毒素的困扰。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动损伤处理为一体，由浅入深，详细讲述了如何健身，如何科学减肥，着重强调了科学的锻炼方法以及应掌握的健身技巧、常识，对于健身防护以及运动受伤后如何尽快恢复都作了较为详尽的指导。

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言，按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料，系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身，科学饮食等知识，同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，效果显著，适合广大读者，尤其是中老年朋友阅读参考。

一梦醒来，我发现我的师父不见了人影。师父留言，让我下山去找我的师叔，切记无论发生什么都不要乱了阵脚。我收拾行李下山，路过山脚下的村子时我发现这里的人竟然都死了，全部是活尸！我大惊，不过很快就镇定下来，利用师父教的东西躲开这些东西。我来到公路上，恰好有一个红色跑车经过，我拦下车后发现，车上是一个非常妖娆的女人，我上车之后开始有搭没一搭的跟她聊天，惊讶的发现她竟然也是道术中人。在问她为什么放心搭载我的时候，她竟然邪魅的勾了勾手……

婚礼当天新娘死亡，这是绝望之后的自杀还是一场卑劣的谋杀？新郎在几天之后跳楼自杀，让案子又一次抹上更为深重的悲色。。。出现在博物馆里的《岳飞抗金图》跟两起案件息息相关，被盗走的岳飞亲笔书《岳家军记》记载了什么秘密？刑警支队长江成面对案件的当事人却进退两难，正当一切有进展之时，江成部下小警察却惨死好兄弟之手。。江成的身边张开了一张巨大的网，势必吞掉所有的人和理智，层层抽丝剥茧，隐藏了二十五年的秘密浮出水面，一场绝望的爱情，一段无法释怀的恨，而几百年的秘密又重现人间。。。。谁能逃脱命运的捉弄？

我爱你，爱让我放下。余生有你，尽是欢喜。

当我们被称为史前超级文明的时刻降临！方圆十几里的土地已成焦黄色，不知多少年都没散去的辐射能依旧侵吞着这的一切生命，荒凉的山丘脚下，土质防化服的三个猥琐身影耗子一样弯着腰抠着生硬的泥土。眼看着腐蚀剥落了一大片的钛金属舱门从泥土中露出，一个怪异的念头充盈到了赵小孽的脑海。总有种刨自己坟的感觉呢？

前世她倾尽全力帮助他登上那九五至尊之位只因为她爱他，可结果却是发现他和庶妹勾搭上了，在她想挽回他的心的时候，他却给他狠狠的一击，砍了她爹和她弟，把她和他出生不到2个月的孩子剁成肉酱喂狗......嫡女重生心狠手辣这一世只为自己而活！人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必斩草除根！

现代女性小说的楷模；简·爱那“你以为，就因为我贫穷，低微，不美，矮小，我就既没有灵魂，也没有心吗？——你想错了！我跟你一样有灵魂，——也完全一样有一颗心！要是上帝曾赋予我一点美貌、大量财富的话，我也会让你难以离开我，就像我现在难以离开你一样。”的宣言可以算是所有灰姑娘的心曲。

盘古有感混沌宇宙，故开辟天地，身化万物，集万物信念成天道，天道有感天地荒凉无灵气，损自身本源化为十道祖龙脉，因天地广阔，九道龙脉终成型，最后一道龙脉因先天不足未能成型，被天道化为龙脉宝珠，天地间流传一句话“宝珠现，天地变，得龙脉，量劫出，龙脉不聚，天地碎。”因此龙脉宝珠被天地种族视为不详之物，故事由此开始。

不管是不是真的，我们始终愿意相信，尘世之中有一处不为人知的净土，那里有我们所有现实中无法实现的情感体验。与龙玄为伴，揭开故事的谜底，和他一起踏上旅程。

妖界至尊紫玄邪龙郑涯，渡劫之时，被小人暗算，龙体陨落，龙魂穿越地球。英才二中初二学生郑涯，性格胆小懦弱，却意外融合紫玄邪龙灵魂，灵魂交融，从此逆天改命，邪气凌然。

古董、文玩、阴间宝，行当里面道道多！苏仁，俗人一枚，倾家荡产做古玩，本想赚点小钱，买房，买车，娶媳妇。哪知被一块青砖砸开了窍，生活发生了翻天覆地的变化。从此，一眼看鬼，一眼敛财。