中老年人该怎么吃：饮食与健康知识问答

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

本书用最简洁的语言，告诉你在身体护理、日常运动、心理调养、饮食健康、疾病防治方面采取什么样的护理与保健方法，以及遇到紧急情况时应该采取什么措施等等。

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

养生，又称摄生、道生、养性、保生、寿世等，所谓养，就是人们常说的保养、调养、补养的意思；所谓生，就是生命、生存、生长的意思。

有时会羡慕古代的爱情：车马很慢，书信很远，一生只够爱一人。所以想写古代的爱情故事，有爆笑的，伤感的，美满幸福的，他和她的倾世之恋。还有魔力什么的，都是关于爱情的哦~

秦立继承了父母的餐饮店，看着隔壁的面馆生意火爆，自己的餐饮店门庭冷落，原本准备转让店铺的秦立，偶然得到了一个软萌的系统。于是秦立的小店火了！早餐的一份汤面售价：98人民币！只是汤面，连葱花都不给你加！一屉笼的小笼包售价：288人民币，你没看错，里面只有四个！有人说这家店的老板想钱想疯了，当他们吃过一次店里的东西后：老板，再来一碗汤面，再来一屉笼的小笼包！秦立：对不起，一个人只能买一份啊！想吃明天请起早来排队！ps：扑街之王重新起航，这本还能扑？不怕，我是要成为扑街王的男人！

亲爱的轩的一封信：亲爱的轩，当你看到这封信的时候。我已经在去机场的路上了，请原谅我，我知道，如果我看见你们，肯定就走不了了。因为我舍不得你们每个人，尤其是你，和大家在一起的日子里，是我一生中最快乐的时光，虽然我也不想结束，但是新的故事，总要开始。轩，过去我不懂爱是什么，是你让我明白爱是当你爱上一个人，会舍弃自己的自由，换取他的自由；爱是当你爱上一个人，会改变自己的人生，成全他的心愿；爱是当你爱上一个人，会愿意放开手，留下最好的回忆和祝福。爱情最美的不一定是终点，旅途一起走过，也已不负一生。对不起轩！对不起大家！这是我能想到的最好的结局。

艺术学院高材生黄子韬意外摔下楼梯后失忆，重新认识了外冷内热的游泳选手吴亦凡，并产生了异样的情愫。认识了吴亦凡后发生了越来越多的事情，而吴亦凡也并非是黄子韬所认识的那样.....

有这样一种男人，不爱就没感觉，一旦爱了，就义无反顾。如果他的脾气霸道，就更加让人无力反抗。夏绿兮，一个幸运但又注定不平凡的女孩。黑夜里他说：“是你造就了今天的我！”她说：“如果再给我一次机会，我一定不抛弃你了！”然后他哭了，怪她终究还是不了解他。因为只要是为了她，他什么都可以做，但是唯独不能失去她。

一个有着谜一般奇特身世，白天和黑夜双重变幻的少年；一个代替姐姐而活的勇敢少女，围绕在他们身边发生了一系列离奇诡异的故事…… 《高一零班》将七根胡提升到新境界；《双重少年双重少女》则是她攀登向巅峰的经典之作。从未有哪部悬疑小说能像“双重”一样，塑造了如此独特的人物，也从未有哪个悬疑作家像七根胡一样，如此深刻地展现少年灵魂深处种种美丽和悲惨的真相。既黑暗又温暖，既恐怖又动人，既毛骨悚然，又催人泪下……你会永远记住千叶和栗，记住七根胡！

“我觉得……我永远都不会怀疑你。可是……我最不想发生的却偏偏发生了。”她苦涩的一笑。“人都是自私的，尤其是女人……你应该记住这句话。”她淡淡的看了她一眼。她忍不住大声喊道：“你到底还想要什么？你到底还要害死多少人？”“呵呵……”她眼底闪过一丝嘲笑，“说实话，我很嫉妒你，所以……我要你身边的人全都离你而去……”听了这句话，她已经哭的泣不成声，为什么当初那么好的友谊会变成这样。“为什么……”“因为我爱他，我嫉妒你拥有他……”

一个懵懂少女在重庆与tfboys的相遇相识相恋，在爱情的道路上做出自己的抉择....

上古重宝混灵子引发了神界的争夺，多年以后，阴谋还在继续，两度穿越后的钟伊伊，修仙路上的艰难曲折，战情敌，收美男，清妖魔，斩叛徒，魔尊大大来了？仙王大大也来了？什么？神王大大也来了？且看小菜鸟如何一步一脚印登上高峰

这是一部以狗的视角观察人间万象的异类作品！异类的眼睛能看出异类的世界。狗天生的色盲，不是生理缺陷，而是直抵本质的优势。它滤去了繁华世界表面绚丽的色彩，呈现出一个黑白灰的真实空间。小说以开普敦（Capitown）为背景，通过讲述流浪狗的遭遇，真实地展现了在他乡求生谋生的艰辛。点滴的细节，勾画出了谋生者的血与泪。无论你是在故乡生活，还是在他乡谋生也好、奋斗也好，都能从这部小说中找到情感的共鸣！本书情节紧张，语言新奇，风格幽默，绝对让你在笑得掉泪之后引起深思。你可从书中的每一细节中攫取强烈的阅读快感，令人欲罢不能。是一部抚慰在外打拼者心灵的温情之作。