塑造淑女的101个细节目录

本书介绍了各种塑身美体的体操，包括放松身体的运动，针对腰、腹、腿部线条塑造的练习，有助于瘦手臂的运动等等，各套体操所需的设备简易，都是家中的生活用品，一条浴巾就能成为有用的体操用具。体操动作简单易学，编排合理，循序渐进，让您在家中就能实现身体的美丽塑造。

编者从运动、饮食、按摩等方面介绍减肥的方法，并对全身、面部、手臂、腰腹、腿部等局部减肥方法进行了进一步讲述，强调良好的减肥习惯。女性之美贵在细节，女性不一定天生丽质，但是一定注意细节，只有这样才能雕琢呵护出自己的美丽气质。

廖苑利医师将在书中深入分析各种使你肤色变黑的原因与皮肤问题，只要找出皮肤问题的根源，拟定适合个人皮肤状况的专业美白除斑疗程，再使用含有各式美白成分的美自防晒保养品做术后维持，14天就能摆脱黑斑。肤色暗沉的困扰，拥有白皙动人的完美肤质绝对不是梦！本书不仅囊括了各种肌肤黑斑与暗沉问题成因的解析、各式美白疗程的原理与施做方式、专属各种肤况的搭配疗程。美自产品成分剖析等丰富实用的医学美容知识，也澄清了大众对美白疗程的误解让大家面对肤色问题不再一知半解或者不知所措了。

《瑜伽之路》以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点，介绍了八支分法的概念、方法，并以八支分法为线索，重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题，做了瑜伽意义上的解读与阐释，从而解释了什么是真正的瑜伽。

本书详细介绍了各种效果确切、经济实惠、简便快捷的家庭美容方法。包括中药美容、饮食美容、按摩美容、化妆美容等。

她是二十一世纪最强佣兵王，！遭贱人所害，魂传到一个异能大陆，很好，这一次她绝不会在容易相信任何人，温柔善良的妹妹？慈心和蔼的后母？哼！你姥姥的，老虎不发威，你拿我当HelloKitty是吧！我要你们一个个都还回来他是天才王爷，相传，不喜女，禁欲系？？？等她嫁过去后，很想问，妈的，说好的禁欲系呢！说好的高冷呢！“媳妇，你累吗？”“不累，不用你放松”“媳妇！你冷吗？”“不冷，你别抱我”，“昂！那你即不累，也不冷，那咱们运动运动吧！”“我要退货，我要出走”“听话，本朝有令，反出售商品，还不退换”

这是一个秦赵在异世成为大娱乐家的故事。灯光之下，万众瞩目，人人称他为‘娱乐之王’！

被火车分尸的低血糖二逼主角，偶才不会告诉你会恶意让他变成娘闪闪呢

我总是默默地，在黑夜中祈求爱的轨迹。相信会有一天，我们都做到了最完美的自己。就像夕阳日暮下的浓荫，随着斜影愈渐消逝。在分别的时候，才真正认识了自己。这一天，很近也很遥远。剧末如初，我独自倚靠在操场外的栅栏上，轻抚着微风吹过带着体温的头发，飘逸中感受流光从发端逝过，整整衣领，双手插进口袋，抬头用迷离的双眸注视着天空，寻找一丝湛蓝色的忧郁。静静地看云海化作眼泪划落，恍惚之中，是幸福的路过。

每个女孩的心中都会有个童话，美丽的公主总会遇到保护自己的骑士，那丑丑的小丫头呐？

【热血激战】少年自战场复活，铸就完美道基，塑造最强道体，一手造化，一手破灭，逆战仙魔，镇压异灵！当他站在世界之巅，才发现，仙不为仙，魔不为魔！“我此生定当尽破虚幻，挣脱枷锁，逆上九重天，斩亿万仙魔！”

一个与世无争的山村一场仙人之间的打赌一段被掌控的命运一个妄图跳出命运的人汝欲出命而不知其非命也

她是华夏神秘组织的未央王，一朝神魂穿越，她重生于新生婴儿之身，绝世天资、奴驭万兽，且看她如何在异世大放光彩，走向巅峰。众山之巅的无上君王，落日森里他挽起她耳边的发温柔的说：“七儿，这天下你喜欢我取来予你便是，来我怀里或是让我住你心间可好无尽魔域的至尊邪帝，世人皆惧他如命，那日她捧起他脸庞：“大魔头你那么讨人厌，我却甚是喜欢你。”央儿，我澹台景此后，生死你定。九幽冥界的暗黑储君，赤水囚笼里，他颤抖的抱起羸弱不堪的身体，“小七，如果你没了，我屠尽这冥界众生为你陪葬可好？”极地孤傲的王爵，“央儿，每日喜欢我一点点可好，日复一日，年复一年，年年复此生，是不是就可以爱上我

以为这辈子就混吃等死，可是，这一个个混进来的都是什么鬼？各种片段交织，已经分不清了，那索性就这么接受算了。淡定地做一个人生赢家吧……

“你的笑就像夏日沐浴的阳光一样耀眼……”